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ECM des personnes qui font du sport
- Soulsight
- Localisation : A côté de sa hache
Ca y est, je commence à bien intégrer mes séances dans le planning, même si je ne sais pas pourquoi, mais 2 séances ça ne passe pas en ce moment. J'ai un emploi du temps de ministre ou bien ? Non je sais, c'est parce que je ne veux pas y aller trop tard, la séance après le travail, c'est nickel. (et ça me laisse même du temps pour faire du temps supplémentaire, je n'ai pas besoin de sauter dans ma voiture)
- Soulsight
- Localisation : A côté de sa hache
@Dana Scully
C'était quoi quoi le wod de la mort ?
C'était quoi quoi le wod de la mort ?
Aujourd'hui c'était la troisième fois que je vais courir avec mes collègues et ça va mieux, je reprends un peu. Bon je souffre des cuissots à la fin parce qu'on court sur des tous petits chemins avec cailloux, et ça monte et ça descend (ces deux dernières années je courais principalement sur des quais de grande ville ça me change ). Et on discute pas mal donc c'est dur au niveau souffle, mais je m'en sors . Plus qu'à ajouter une ou deux autre(s) séance(s) solo dans la semaine maintenant , et trouver des circuits vélo (pour le kiffe du weekend ).
@Caamomille Tu t'en sors comment avec tes semaines à 3 entrainements ?
@Caamomille Tu t'en sors comment avec tes semaines à 3 entrainements ?
Ne pas citer.
Je répond à la place de @Caamomille mais moi aussi j'ai des semaines à 3 entrainements CAP donc je me permets. :lunette:
3 entrainements, c'est facile à gérer parce que c'est 2 en semaine et 1 le weekend. Quand tout se passe bien je cours TOUS les mardis et jeudis, qu'il vente, pleuve, ou quoi, idéalement je cours le midi et si vraiment je peux pas, je vais courir le matin sur mon trajet maison-taff. En fonction de mes déplacements il est possible que je décale une séance au lendemain ou la veille mais 2 séances sur 5 jours ça permet d'être assez flexible.
3 entrainements, c'est facile à gérer parce que c'est 2 en semaine et 1 le weekend. Quand tout se passe bien je cours TOUS les mardis et jeudis, qu'il vente, pleuve, ou quoi, idéalement je cours le midi et si vraiment je peux pas, je vais courir le matin sur mon trajet maison-taff. En fonction de mes déplacements il est possible que je décale une séance au lendemain ou la veille mais 2 séances sur 5 jours ça permet d'être assez flexible.
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Hello
@Indiana @Soulsight et @Silure_ merci pour vos retours
@Silure_ super et j'ai hâte pour toi pour les sorties vélos et
@Juste__Maya trop bien !
@Indiana @Soulsight et @Silure_ merci pour vos retours
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@Juste__Maya trop bien !
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Ne pas citer mes spoilers, merci
@Caamomille Je vous ferais un retour oui !
Je suis allée courir ce matin avant mon atelier dans le sud, il faisait frais et venteux mais c'était sympa !
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Je suis allée courir ce matin avant mon atelier dans le sud, il faisait frais et venteux mais c'était sympa !
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@Juste__Maya waw
Moi je suis contente, j'arrive à aller courir 2/3 fois par semaine, je n'ai aucun objectif à part me sentir bien donc je ne regarde ni le temps, ni la vitesse ni la distance et c'est très agréable.
J'ai aussi ressorti mes rollers, mais j'ai beaucoup de mal à m'arrêter donc je n'ose pas aller vite. Il faudrait que je regarde s'il y a des tutos freinage.
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Moi je suis contente, j'arrive à aller courir 2/3 fois par semaine, je n'ai aucun objectif à part me sentir bien donc je ne regarde ni le temps, ni la vitesse ni la distance et c'est très agréable.
J'ai aussi ressorti mes rollers, mais j'ai beaucoup de mal à m'arrêter donc je n'ose pas aller vite. Il faudrait que je regarde s'il y a des tutos freinage.
- Soulsight
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@Dana Scully
Inexistants ?
Mais en échange, j'ai fait 65 km de marche en 6 jours. Donc je pense que je n'ai pas chômé pour autant Oui bon c'était de la marche et des visites, mais ça compte !
Inexistants ?
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Mais en échange, j'ai fait 65 km de marche en 6 jours. Donc je pense que je n'ai pas chômé pour autant Oui bon c'était de la marche et des visites, mais ça compte !
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- Soulsight
- Localisation : A côté de sa hache
@Dana Scully
Des DU ! Des tractions !
Du snatch !
Bon, moi, j'ai peur pour la reprise... Je ne sais pas pourquoi, je ne le sens pas ce wod... Mon instinct me dit de fuir aussi !
Y'en a qui ont regardé 100% physique sur Netflix ?
Des DU ! Des tractions !
Du snatch !
Bon, moi, j'ai peur pour la reprise... Je ne sais pas pourquoi, je ne le sens pas ce wod... Mon instinct me dit de fuir aussi !
Y'en a qui ont regardé 100% physique sur Netflix ?
- Soulsight
- Localisation : A côté de sa hache
Il me reste le tout dernier épisode encore, donc je ne sais pas encore qui termine mais...
Le montage, je suis d'accord. Y'a des moments, où t'as envie de donner un coup de boule au monteur parce que franchement, c'est du suspens pour du suspens et c'est ultra long. Un roulement de tambour pendant une minute et je lui case les baguettes tout au fond de là où je pense...
Le montage, je suis d'accord. Y'a des moments, où t'as envie de donner un coup de boule au monteur parce que franchement, c'est du suspens pour du suspens et c'est ultra long. Un roulement de tambour pendant une minute et je lui case les baguettes tout au fond de là où je pense...
analyse perso, spoiler
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Après avoir dit à @Silure_ que j'avais du mal avec mes 3 entraînements
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Ne pas citer mes spoilers, merci
- Soulsight
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@Dana Scully
Comment dire que je suis arrivée très vite à la borne baisse puisque je n'avais jamais de repos entre chaque
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Comment dire que je suis arrivée très vite à la borne baisse puisque je n'avais jamais de repos entre chaque
- Soulsight
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DP
Hier c'était :
Hier c'était :
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- Soulsight
- Localisation : A côté de sa hache
- Soulsight
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Ma box a changé d'application pour réserver les wod. J'aime pas !
Pas sûre de venir faire un rapport demain pour vous expliquer ô combien je ne l'ai pas aimé. Vous l'avez deviné je pense.
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Pas sûre de venir faire un rapport demain pour vous expliquer ô combien je ne l'ai pas aimé. Vous l'avez deviné je pense.
Hello
Le retour à la réalité était plus compliqué J'ai fait une séance de natation mitigée et une séance de vélo ce matin très bien mais fatiguante
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Le retour à la réalité était plus compliqué J'ai fait une séance de natation mitigée et une séance de vélo ce matin très bien mais fatiguante
Ne pas citer mes spoilers, merci
- Soulsight
- Localisation : A côté de sa hache
Aujourd'hui, j'ai annulé ma séance...
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@Soulsight j'espère que ta séance de demain te plaira
Ne pas citer mes spoilers, merci
Vas-y @Caamomille !!
Me concernant
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J'ai fait une séance de course hier sympa même si j'ai des courbatures parce qu'on a fait des exercices que je n'ai pas l'habitude de faire !
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Ne pas citer mes spoilers, merci