@OrangeStar La réeduc kiné c'est vraiment obligatoire pour moi pour une entorse, parce que ça permet de retrouver la mobilité et aussi de renforcer l'articulation, pour éviter de trop les enchaîner (plus tu te fais des entorses, plus tu risques d'en faire et des plus graves, parce que les ligaments s'étirent). Après c'est surtout pour un adulte, mais quelques séances pour un enfant ne feront pas de mal, surtout si le sport est vraiment important dans sa vie.

Dans tous les cas tu auras besoin d'une ordonnance pour un kiné pour être remboursée

@Soulsight j'ai fait une séance avec downdog et c'est pas mal ! Mes petits bras malingres ont souffert en planche mais je vais m'améliorer
Si je me décide à l'abonnement, y a-t-il un parrainage que je t'en fasse profiter ?

Coucou tout le monde
Je suis très énervé contre moi même. Je me suis blessée bêtement aujourd'hui au kick boxing. Genou contre genou.
Je n ai j'avais eu de blessure au genou avant donc je n arrive pas à savoir si c'est une blessure qui va passer avec un peu de repos ou si c'est plus sérieux. Pour l'instant je ne peux pas plier la jambe sinon douleur. Jambe au repos et surélevée ça va.

Des retours d'expériences parmi vous ?

@Hortense
Non, y'en a pas. J'ai oublié de te répondre

Woop woop

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@Zeppelin bon courage

En parlant blessure...

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@OrangeStar félicitations à petit hulk, les efforts et la discipline ont payé !

J'ai l'impression que ce n'est pas trop grave, je peux marcher normalement, juste pas encore replier complètement le genou.

Oui c'est une de mes craintes, de me blesser bêtement et ne plus pouvoir pratiquer...

Bon ben j'y suis allée hier, le genou allait beaucoup mieux.... Mais je pense que c'était trop tôt.
J'ai vraiment été précautionneuse et pas forcé du tout. L entraînement n à pas forcé sur cet aspect là.... Mais quand même retour de bâton dès hier soir... Grrrr il va falloir être patiente

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@Chicorée bravo pour t être tenue à ce que tu voulais faire ?
Ça ressemble à quoi du coup ? Tu t'es filmé tout les jours en faisant du sport ? Quels sports fais tu ?

Mon genou va beaucoup mieux (ouf) mais je sens qu'il n'est pas encore rétabli à 100%.
J'ai acheté des protections du coup.

@OrangeStar
Bravo à ton fils pour sa nouvelle ceinture et sa belle progression cette année.