@Dana Scully
Alors je ne sais pas face à qui ils perdent la face, ce n'est qu'une interprétation de ma part on a aussi les mêmes profils, et je ne sais pas pourquoi ils font ça ! Ça n'apporte rien à personne. Les coach essaient de le rappeler souvent qu'il n'y a pas de raisons valables de tricher. Mais c'est plus fort qu'eux donc ce doit être un problème d'orgueil ou que sais-je ? Un besoin vital d'écraser les autres ?
Ce sont des profils que l'on retrouve aussi dans le monde du travail, et tôt ou tard, on leur met le nez dans le caca parce que l'illusion ne tient qu'un temps. Mais à ce moment là, ils nieront.
Je ne suis pas une experte en psychologie. Le sport reste un domaine parmi d'autres dans lequel il n'est pas acceptable d'être derrière Machin. Pourquoi ? Mystère... La compétition n'a souvent lieu que dans leur tête !

Bonne reprise demain @initials_bb  

@Soulsight oui je suis dans le même coin que toi J'ai quand même réussi à courir le mercredi mais en y allant entre midi avant que la météo ne se dégrade. J'y suis allé une fois aussi ce week-end, c'était pas plus mal avant de reprendre un entraînement du club (demain). 
Je tente de courir en endurance fondamentale quand je suis seule mais je ne suis pas convaincue de le faire vraiment 

@Dana Scully Non . C'est bête mais à l'usage j'ai trouvé que c'était un poil loin (de chez moi et du travail) (bon en plus j'ai pris de plein fouet le changement d'heure et la nuit à 17h30, ça m'a complètement mise à l'amende, j'avais zéro envie de sortir de ma grotte ). Mais vu que j'ai vraiment bien aimé la pratique et le format, je vais essayer de trouver une box plus proche pour commencer en avril ou en mai, ça éliminera déjà une partie du problème (je pense qu'il faut que je passe une période où je me force et qu'ensuite ce sera davantage automatique). Le reste du problème étant "ya des gens, des interactions potentielles, quel stress" , mais ça devrait aller mieux après quelques semaines. Là je vais à la piscine depuis décembre, c'est juste à côté du taf et ouvert entre midi et 14h, c'est bien pratique, et maintenant que j'ai passé l'angoisse de la gestion de la ligne d'eau (oui je suis grave ), j'y vais plus facilement.

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Bref je me suis étalée mais ça me fait du bien de l'écrire, parce que du coup je vous lis en sous-marin, j'ose pas trop participer, parce que je me sens nulle comparée à vous, alors que 1) vous êtes des belettes, donc ya des chances que vous me jugiez pas aussi méchamment , et 2) à quel moment on est en compétition . Ainsi voilà.

Je te comprends @Silure_ pour la question "gens / interaction", c'était compliqué pour moi au début d'aller aux entraînements du club, j'angoissais à chaque fois  J'espère que tu trouveras une box qui te convient  

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@Silure_
Rassure-toi, tu es juste humaine !

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Merci beaucoup pour vos messages @Dana Scully @Caamomille @Soulsight ça me rassure ! La box que j'ai testée c'est 25 minutes à vélo donc faut que je parte 30 minutes avant l'heure pour être tranquille, et pour moi actuellement c'est trop, j'ai un peu de mal à l'accepter alors que ben voilà c'est dit je peux passer à autre chose .

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Changement de programme pour moi ce soir !

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@Dana Scully
C'est purement psychologique de faire 2h pour compenser ! Au mieux ça n'apporte pas grand chose, au pire ça va t'épuiser
S'il ne sait pas te convaincre, alors tu peux toujours en profiter pour faire mollo la seconde heure : du renfo tout doux pour tes tractions et de la mobilité (si ! Ça fera du bien à ton corps sédentaire).

Reprise du cross fit en douceur ce soir après un Covid et une infection pulmonaire (je suis toujours sous antibiotiques).
J’ai un peu craché mes bronches et ce soir je suis bien fatiguée mais je suis allée au bout !! Bon on était peu nombreuses donc c’était plutôt soft et adapté à mon manque de condition physique.

Pour ce qui est des contraintes j’ai mis mes séances de sport pas loin du top de mes priorités en terme d’agenda familial… parce que quand je les fait sauter (par flemme, parce que c’est pas pratique pour telle ou telle raison, parce que je dois m’occuper des enfants, parce que j’ai trop de boulot etc…) je suis de mauvaise humeur, encore plus mal (incapable de travailler efficacement, fatiguée mentalement) et aussi que je vous tous les bienfaits: je n’ai plus mal au dos par exemple, en plus d’avoir de jolies épaules

@Dana Scully 
ta mère 

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La semaine dernière j'ai fait de l'open, j'essaie de rempiler ce soir.
J'essaie...
J'ai pas envie

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Bref, je viens ici pour me motiver. L'écrire est une promesse que je dois tenir !

Ici c’est toujours la galère et le décrochage en décembre/janvier, l’impression que tout, y compris moi même, se ligue contre ma pratique sportive.

Pour la marche : si je n’ai pas de soucis avec le froid, les chemins sont tous mouillés avec la pluie, me donnent moins envie. Le week-end, en été, je vais marcher tôt et là, il fait nuit et il y a des travaux partout pour sortir du quartier.

Mon créneau habituel pour le sport, c’est le soir entre le retour de l’école et le repas, et de toute façon après je m’occupe de mon fils. Mais maintenant avec les devoirs, ce temps est régulièrement amputé par de la récitation de poésie ou de la révision de leçons.

Avec la reprise de la musique ça va être chaud, parce que c’est là aussi le seul vrai créneau propice avant le sommeil de mon fils.

J’avais aussi une pratique hybride de lecture + sport : au début je lisais entre les circuits/séries, mais pour que le travail musculaire soit un peu plus efficace, je lis maintenant lorsque je fais du vélo d’appartement après la séance de renforcement.
Mais je profite aussi du vélo pour rattraper mon retard de podcasts vu que je peux moins les écouter le soir pendant des jeux vidéos brainless, car j’ai réduit ma durée de jeux, et ceux qui me restent demandent souvent une vrai attention.

Bref il va falloir arbitrer des activités.

Un peu d’activité quand même

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@Dana Scully

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@OrangeStar
Y'a pas de restrictions d'âge par ici, vous êtes les bienvenus. Et de toute façon, on fait du sport tout habillé Enfin, moi perso oui, après, je ne saurai parler pour les autres...

Pour ma part, je suis en mode flemme.
Je suis à peine aller marcher avec mes parents hier (parce que le soleil daignait pointer ses rayons) et une séance d'open de backsquat et de deadlift "tout doux" hmm... non ! des set de 7 squat à 70% c'est pas tout doux Ah et l'escrime.
Mais ce n'est pas fameux pour une semaine. Vivement que l'envie revienne !

Bienvenue ici @OrangeStar et PetitHulk 

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@Dana Scully
Bah ! Y'a 60 kgs sur ton gif... là, dans le petit coin à gauche de la barre

La flemme (et fatigue continue) ce soir, je ne sortirai que l'épée. Je dois réfléchir à quand je vais me faire ma séance d'open... Ah bah, vu l'agenda, ce sera demain ! En open parce que c'est encore et toujours blindé... J'ai la motivation pour rien du tout, j'imagine que je ferai de l'hatéro si le WOD me plait pas.

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Reprise sérieuse du sport pour moi avec un vrai planning. Ca reste basique mais ça me fait du bien.

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J'aimerai bien ajouter une séance de renfo musculaire sur machine mais je n'ai pas d'autres créneaux pour aller à la salle en ce moment et il faudrait que je me construise un plan sérieux.

Comme il commence à faire pas trop moche, j'ai mollement repris la course à pied. Dans un premier temps (ne soyons pas trop ambitieuse), ce serait pas mal que j'arrive à y aller 1 fois en semaine + 1 fois le weekend. Il y a un circuit tout trouvé pas loin de chez moi, ce qui me permettra facilement de suivre ma progression de vitesse.
J'ai aussi essayé de faire de la corde à sauter, mais entre les risques de fuite urinaire et la peur de décapiter le chien, je ne suis pas sûre de continuer.

@OrangeStar je suis plutôt strongman que bodybuilder mais bon

@OrangeStar 

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Ca a été une bonne semaine niveau sport la semaine dernière, même si je n'ai pas pu faire mon cardio vendredi, trop de taff à finir 
Mais je me suis fait une séance HIIT + 15 min de focus sur les abdo

Aujourd'hui, pas de Pilates, Monsieur est en déplacement pro, mais je me ferais une séance de Pilates à la maison quand les enfants seront couchés.

Ça y est, j'ai réussi à ajouter 2.5kg à mon deadlift, les 130kg sont à portée de main .