Dernier jour de la semaine ! On part un petit peu ce week-end, on a loué quelque chose pas très loin. Juste pour changer d'air sans programme précis.

@Oriane- pour moi le souci c'est pas la peur d'échouer mais de voir ça comme une fatalité. Quand j'en parle avec Punkette, je lui conseille de reformuler en "je suis en train de penser que je peux rater, ok et après ? Je peux le faire, je suis prête, plein d'autres avant moi ont eu peur et ils s'en sont sortis". C'est juste une pensée. Après c'est pas parole d'évangile (comme rien de ce que je dis ), ce qui marche pour quelqu'un ne marche pas forcément pour tout le monde, mais si jamais ça peut t'aider. Je sais que moi ça ne m'empêche pas d'être stressée mais parfois ça fait relativiser. Bon courage pour ton examen !

@Oriane- Plein de bonnes ondes pour ton examen Tu peux le faire, on est toustes avec toi !

@Compote jpp, quelle générosité !

Hello les belettes,
Je ne passe jamais par ici, car je suis complètement débordée la plupart du temps. Je vous lis parfois, plutôt sur d'autres topics d'ailleurs.
Mais là tout de suite, je me pose une question et ça m'intéresserait d'avoir des avis.
Est-ce que vous trouvez qu'il est facile de "profiter du moment présent" ? Quand on est dans une situation agréable ou neutre, je veux dire. Moi je trouve ça super difficile, même quand je passe un moment censé être bon.
 

@Takitus j'ai du mal aussi, parfois parce que je me mets la pression pour en profiter justement, ou j'ai peur qu'il ne passe trop vite ...

La journée était un peu bizarre

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Je crois que c'est compliqué pour pas mal de belettes en ce moment, je vous envoie plein de soutien

@Takitus j'arrive à kiffer clope par clope. pas plus longtemps. l'ennui est qu'il faut arrêter. je n'arrive pas à profiter eds moments attendus en frétillant pendant longtemps. il faut que ca me prenne par surprise. 

@Compote je dis, OPA hostile contre l'empire bolloré

@Oriane- doigts croisés

je suis soufflée: le muesli que j'aimais tant il y a encore un mois est devenu trop sucré. la détox avance à une vitesse de dingue.

ce soir, j'ai faim. pourtant on a bien mangé. marre de ces médocs ouvrant l'appétit. ragesleep? ragesleep. 

@Patagon 

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Ca y est c'est les vacances, enfin !! Et je suis bien contente de partir dans un pays lointain comme ça aucun risque que ma cheffe m'appelle lundi. Bon ça marche aussi dans les Hautes-Pyrénées, j'avais un réseau tout pourri voir nul c'était le pied ! 
Dernière journée où j'étais stressée et mes collègues ont été ultra relou comme je le pressentais. Quand le dernier jour du mois tombe une veille de week-end c'est toujours la merde. (je vous passe les détails, c'est pas très intéressant pour vous) 
On part demain mais je ne sais toujours pas quoi mettre dans ma valise parce qu'il va faire un peu chaud mais pas trop et peut-être des averses de pluie durant la semaine. 
Et ce soir pour bien achever ma journée, j'ai dû me taper mon meilleur sprint pour avoir mon train et il a finalement eu 1h15 de retard Bon, ça aurait été pire si je l'avais loupé car les trains suivants ont été annulés. Apparemment, un bagage a été abandonné sur le quai de ma gare d'arrivée.

Je pensais ne plus prendre rendez-vous chez un coiffeur avant longtemps mais mes cheveux sont vraiment trop en bordel donc j'ai prévu une coupe et un soin "botox" avant de reprendre le boulot. Ils sont abîmés par des années de colorations chimiques alors je me dis que ça ne leur fera pas de mal. 

@Takitus Pour répondre à ta question, je dirai que oui. Ça m'arrive assez souvent de me dire que là tout de suite je suis bien. C'est surtout quand je suis en balade à l'extérieur ou lors d'un repas avant la famille ou des amis. Le soir quand je suis sur ma terrasse à regarder le soleil se coucher derrière les montagnes aussi. Je me dis que j'ai de la chance d'être où je suis. Mais c'est assez récent. Peut-être parce que je fais plus souvent des exercices de méditations. Et la thérapie EMDR m'a fait pas mal changer ma façon d’appréhender les choses. 
Mais ça n'empêche pas que je rumine énormément sur ce qui ne va pas et que je suis régulièrement envahie par les idées noires.  

Je ne pense pas que je repasserai avant mon départ en voyage donc je vous souhaite de profiter des week-ends prolongés du mois de mai si vous pouvez en bénéficier (désolée pour les personnes qui ne sont pas en France et n'ont pas autant de jours fériés au mois de mai).  

@Takitus oui et non.
Oui quand je suis surtout connectée à mes sensations, par exemple avec la danse, la nature,

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Dans ces moments là c'est facile de déconnecter pour moi. Aujourd'hui j'arrive aussi à profiter des petits bonheurs (le dimanche en famille, un repas entre amis, une série le soir) sans forcément penser à autre chose. On m'aurait dit ça plus jeune, je n'y aurais jamais cru. Par contre quand mes proches ont des soucis ou que je suis seule, j'arrive moins à compartimenter. J'ai toujours vécu avec quelqu'un, même avec des colocs car j'aurais trop peur de me retrouver livrée à moi-même. Là je pense que je n'aurais pas du tout la même vision des choses.
En même temps non, je ne profite pas à fond tout le temps car j'ai des traumas (comme tout le monde) et que je suis maman. Quand on est responsable d'autres personnes que soi, on ne peut pas toujours être dans l'instant présent et on anticipe sans arrêt. On se fait mille scénarios, on réfléchit à tout, à côté de ça il faut répondre à leurs besoins ... Parfois il n'y a pas de pause dans une journée. Après sans même parler d'enfant car je n'aime pas ce discours centré que sur les parents ça s'applique aussi à des gens qui ont des animaux, un travail hyper prenant, des soucis d'argent etc. N'importe quoi en fait. La vie d'adulte c'est beaucoup d'orga et de logistique dans tous les cas, donc c'est compliqué d'être détendu H24.
Et évidemment en ce moment j'ai du mal à profiter, mais ça reviendra.

@Floowls bon voyage !

@Takitus Oui et non, il y a des moments où j'arrive à déconnecter un peu le cerveau (me demandez pas je ne sais pas comment) et d'autres où je ne profite pas car trop de choses tournent dans ma tête. Par contre je ne sais pas pour les autres mais moi ce n'est pas consciemment, je ne me dis pas "ah là je profite à fond", c'est après que je réalise que je n'ai ppensé à rien d'autre pendant cette période.

@Floowls Bons vols et bon voyage !

Hier on a voulu aller dans un magasin de fruits et légumes qui a ouvert le mois dernier pas loin sauf qu'il y avait une queue monstre dès l'embranchement 3km avant - il est sur une route principale toujours bouchonnée en fin de journée mais là c'était même pas encore 16h ! J'ai donc continué jusqu'au magasin de la même chaine qui est plus loin, et au retour je me suis dit que peut-être on a mis le même temps pour y aller mais je préfère la sensation de rouler par rapport à celle de faire du cul à cul (en montée en plus).

Bonjour ecm

@Takitus y a clairement des situations qui favorisent le moment présent je trouve. Par exemple faire du sport ou être dans la nature. Mais pour moi le plus flagrant c'est la mer. Quand je vais à la mer, vraiment je ne pense plus a rien, je déconnecte totalement. Rester chez moi a l'inverse c'est la catastrophe, je rumine beaucoup.

Bonne fêtes des travailleureuses à vous
Ici c'est temps moche donc on fait des lessives et on joue a la console. On n'a plus grand chose dans les frigo donc on va improviser un tofu style teriyaki avec du riz et des épinards, pas sûre de ce que ça va donner mais bon...
Dimanche c'est la fête de la paresse dans ma ville donc s'il ne pleut pas trop, on ira s'y balader

@Floowls Bonne vacance et bon voyage 
@Oriane- Ca fait quelques temps que j'y traine plus trop sur Vinted, mais c'était déjà envahie de produit temu-shein ou autre bas de gamme chinois mais noté "boutique parisienne" et vendu à des dizaines d'euro. Donc qu'il y ai maintenant plein d'image IA semble être une continuité (et ça ne va pas m'inciter à trop y retourner. En plus que j'ai l'impression que rien ne se vends, à par des trucs de marque bradé à 1€)

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Toujours en pyjama sur mon canapé, j'ai même pas la fois de me faire un repas du midi (et de toute manière je suis en rade de légume, même les carotte j'en ai plus  )

Merci pour vos réponses concernant le fait de "profiter du moment présent"

Je trouve donc ça difficile à faire puisqu'en général je me regarde juste en train de vivre le moment et je me dis : Ben là tu es censée profiter, vas-y" mais ce questionnement a pris une nouvelle tournure car
Perte d'un animal

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Je me suis dit que j'allais essayer de reproduire l'expérience au cours de moments plus "ordinaires", qu'ils soient agréables (pour essayer de les vivre pleinement) ou neutres/pénibles (pour essayer de relativiser la situation en me projetant dans une situation pire).
À voir si j'arrive vraiment à pratiquer ça dans la durée, d'autant que je cours toute la journée . Mais je crois que l'introspection c'est ma passion 

@Armus 
Merci
Tu me fais prendre conscience qu'on peut aussi vivre le moment présent en tristesse, ça correspond vraiment à mon ressenti de ces dernières semaines.
 

Bonjour ecm

@Takitus désolée pour ton animal C'est vrai que c'est difficile d'apprécier le moment présent quand on sait que c'est la fin. Mais je suis d'accord avec le fait qu'il faut vivre aussi sa tristesse. Se dire que pour le moment, c'est les larmes qui viennent mais que plus tard ça sera différent. Et c'est ok d'avoir aussi des mauvais moments

Bon ben après un bon mois de sécheresse, c'est le déluge ce qui n'est pas plus mal car les plantes de mon balcon commençaient vraiment à être super sèches et ma voiture a eu un petit coup de lavage aussi du coup !
Petites tensions avec mon copain ce matin, je crois qu'il est assez fatigué et stressé en ce moment donc ça explique mais j'ai pas envie que ça persiste. On en parlera plus amplement au rendez vous avec le thérapeute de couple mardi...

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Cette journée me déprime au plus haut point, j'ai l'impression d'enchainer 3 dimanches   :presse:    et puis j'ai du aller faire des courses (faut bien manger), mais chaque dépense est source d'anxiété. 

Bonjour ecm
Il pleut mais on va aller au marché a manger et éventuellement à la fête de la paresse si ça se calme un peu...
Mon copain a vendu son vieux vélo, ça au moins c'est fait. Et hier on a changé nos luminaires (enfin moi j'ai pas servi a grand chose) ça fait du bien d'y voir plus clair dans cet appart !
Faut que je trouve un moment pour faire le ménage aujourd'hui parce que demain ça risque d'être compliqué, j'ai psy après le boulot donc je risque d'être rentrée un peu tard...
Bref, je vais voir. Bon dimanche à vous !

je continue sur ma vague de dépersos. hier, c'était à l'anniversaire d'un ami. au moins, c'est sans angoisse quand c'est dans un setting amical. cela m'a permis en rentrant de voir ce que je voulais faire du plus vieux coupon de ma collection. une robe est en cours de coupe. comme il y a pas mal de déco prévue, cela devrait me permettre d'éliminer quelques chutes. 

je suis donc moins dans une perspective de lecture. ca fait du bien de créer un peu, quitte à être en retard à la bibliothèque. faudra aussi que je range un peu. j'ai déjà commencé à ranger le brol sur le coffre à chutes, le trier, et le mettre dans le coffre à chutes. mon appart a tout de suite l'air plus grand

faut maintenant ranger le reste du brol et enfin passer l'aspi, nom d'un ministre aléatoire commencant par d! j'arrive à un moment critique, il y a des moutons sous les radiateurs. la honte. 

Je viens de voir qu'une baleine coincé à été sauvé grâce à 2 milliardaires alors que les autorités locale et greenpeace disaient qu'il n'y avait plus rien a faire. Pour une fois que des ultra riches servent à quelque chose de positif.
Mâtiné spa, j'ai esquivé la bénévole en formation, peut-être que la directrice à compris que c’était pas mon fort.

@Mira je suis admin du groupe Facebook de ma commune et des alentours, et il y a des gens à qui il faut sans cesse rappeler que ce n'est pas un groupe politique (encore moins d'extrême droite).

Week-end fatigant ! Le changement de décor a été compliqué pour Pumpkin, elle a un peu ronchonné et vendredi soir elle nous a fait une crise de l'espace . On a quand même pu visiter la vieille ville, faire un saut au musée des beaux arts et se poser en terrasse. Mon mari traîne toujours des pieds quand je propose un musée et finalement c'est le premier scotché.
C'est plus cool quand on reste à la maison mais c'est bien de voir autre chose de temps en temps, au moins pour la petite.

Là je me prépare une tisane et on va lancer Only murders in the building. Ma vieille bouilloire a rendu l'âme donc j'en ai repris une lumineuse, c'est complètement gadget mais j'adore .

Bonjour ecm
Je dors super mal en ce moment, j'ai pas de mal à m'endormir mais je me réveille systématiquement au moins une fois par nuit et après je galère a me rendormir.
J'ai commandé une cure de magnésium, j'ai hâte de la recevoir ! J'espère que ça va avoir un effet.
Je me sens stressée parce que j'essaie d'organiser des vacances familiales et mon frère a un emploi du temps au boulot un peu chiant. J'aimerai bien lui dire de poser des congés parce que la c'est chiant de devoir s'adapter à lui...