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@Compote
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Je suis pas motivée aujourd'hui c'est l'enfer.
Je suis toute seule dans la salle de réunion toute sombre et froide où on a parqué tous les stagiaires, c'est la déprime.
Ce soir je reviens chez la kiné pour la première fois depuis que j'ai commencé mon programme de musculation "intensif", je sais pas trop ce que je vais raconter car je pense pas avoir fait de progrès complètement dingues en 15 jours, mais je me faisais la réflexion que je n'ai pas senti mes épaules craquer depuis un petit moment maintenant, c'est peut-être le début de la guérison.
J'arrive à mieux m'organiser aussi pour faire du sport ces derniers temps, je fais du yoga un jour sur 2 et je suis bien obligée d'admettre que ça va beaucoup beaucoup mieux quand je suis régulière et je sens que certains mouvements et étirements soulagent vraiment la douleur. Mais bon toujours pareil, si je zappe une séance ou que je me mets un coup de stress, je perds tous les bénéfices d'un coup, donc sur le long terme, c'est compliqué de savoir comment ça va évoluer et s'il y a vraiment une chance que j'en vienne à bout un jour...
En tout cas malgré mon emploi du temps compliqué cette année, je suis contente d'enfin réussir à m'organiser un minimum et à prendre ce temps nécessaire pour ma santé, c'était pas gagné !