Je tombe sur le topic pile au moment où je me posais la question. Lyon, 34 ans, et franchement les collègues ça reste les collègues, on se dit bonjour à la machine à café et après chacun rentre dans son truc.
J'ai testé un atelier dessin l'an dernier, c'était chouette sur place mais personne n'a proposé un verre après. Et moi non plus j'ai pas osé, donc voilà, on est tous rentrés chacun de son côté.
Je lis vos retours sport / asso et je me dis que ça dépend vraiment des gens. J'ai pas une énergie de dingue pour entretenir dix relations en parallèle, donc si ça a marché pour certaines sans que ça demande de forcer tous les soirs, je veux bien écouter.
Se faire de nouveaux amis à l'âge adulte
-
Elise44
- Localisation : Lyon
- Pronoms : elle
- Contact :
Hello !
Ce topic me parle beaucoup car j'ai souvent déménagé ces dernières années, pour finir mes études et pour le travail.
J'ai besoin de mes moments solo mais je suis assez sociable et j'aime bien faire des sorties avec d'autres personnes.
C'est toujours un peu dur de se retrouver dans une ville où on connait personne et effectivement les collègues ne deviennent pas forcement des potes.
D'ailleurs il y a quelques années, mon boulot se passait mal et j'habitais dans un village. Au bout de plus d'1 an, j'avais rencontré quelques copains mais pas suffisamment pour me sentir bien entourée. Du coup j'ai choisi de quitter mon travail et de ré-emmenager dans la ville où j'ai grandi et fait une partie de mes études, où j'avais encore des amis et ma famille.
Comme l'ont dit certain.e.s belettes, faire une activité sportive ou artistique peut être un bon moyen de rencontrer des gens. Des fois non
Sinon rejoindre une association, ça peut permettre de trouver quelqu'un avec les mêmes centres d'intérêt. Je m'étais inscrite à un jardin partagé par exemple. Certaines associations cherchent aussi des bénévoles ponctuellement pour aider lors d'évènements. Pas besoin de compétences particulières et en général, le fait de "travailler" ensemble permet de discuter facilement.
Il y a aussi des groupes Facebook "copines de" ou autres dans les grandes villes. J'ai fait quelques sorties par ce biais, très honnêtement c'est un peu la loterie. J'ai rencontré des gens qui avaient pas trop l'air de s'intéresser aux autres, étrange ! Peut-être que proposer des activités un peu spécifiques plutôt que juste un restau ou un bar permet de cibler des gens qui s'intéressent aux mêmes trucs que soit, par exemple une sortie au musée, rando, un film, ... Je crois qu'il existe aussi des sites et des applis qui ont le même but.
Surtout je dirais qu'il ne faut pas hésiter à prendre des initiatives bien que ça puisse être un peu fatiguant. Si je devais compter le nombre de personnes avec qui on s'est dit qu'on aimerait bien faire tel ou tel truc ensemble et on le fait jamais
. Proposer un truc concret à une date précise, des fois ça fait la différence.
Ce topic me parle beaucoup car j'ai souvent déménagé ces dernières années, pour finir mes études et pour le travail.
J'ai besoin de mes moments solo mais je suis assez sociable et j'aime bien faire des sorties avec d'autres personnes.
C'est toujours un peu dur de se retrouver dans une ville où on connait personne et effectivement les collègues ne deviennent pas forcement des potes.
D'ailleurs il y a quelques années, mon boulot se passait mal et j'habitais dans un village. Au bout de plus d'1 an, j'avais rencontré quelques copains mais pas suffisamment pour me sentir bien entourée. Du coup j'ai choisi de quitter mon travail et de ré-emmenager dans la ville où j'ai grandi et fait une partie de mes études, où j'avais encore des amis et ma famille.
Comme l'ont dit certain.e.s belettes, faire une activité sportive ou artistique peut être un bon moyen de rencontrer des gens. Des fois non
Sinon rejoindre une association, ça peut permettre de trouver quelqu'un avec les mêmes centres d'intérêt. Je m'étais inscrite à un jardin partagé par exemple. Certaines associations cherchent aussi des bénévoles ponctuellement pour aider lors d'évènements. Pas besoin de compétences particulières et en général, le fait de "travailler" ensemble permet de discuter facilement.
Il y a aussi des groupes Facebook "copines de" ou autres dans les grandes villes. J'ai fait quelques sorties par ce biais, très honnêtement c'est un peu la loterie. J'ai rencontré des gens qui avaient pas trop l'air de s'intéresser aux autres, étrange ! Peut-être que proposer des activités un peu spécifiques plutôt que juste un restau ou un bar permet de cibler des gens qui s'intéressent aux mêmes trucs que soit, par exemple une sortie au musée, rando, un film, ... Je crois qu'il existe aussi des sites et des applis qui ont le même but.
Surtout je dirais qu'il ne faut pas hésiter à prendre des initiatives bien que ça puisse être un peu fatiguant. Si je devais compter le nombre de personnes avec qui on s'est dit qu'on aimerait bien faire tel ou tel truc ensemble et on le fait jamais
. Proposer un truc concret à une date précise, des fois ça fait la différence.Hello,
Je ne sais pas ce qui m’a pris, mais c’est fait c’est fait. On m’a conseillé l’application MeetUp et j’ai vu qu’il y avait une soirée Quizz en anglais dans le coin vendredi soir.
Je m’y suis inscrite sur un coup de tête. On peut y aller seul et ils nous mettent à plusieurs dans une équipe.
Ça pourrait être sympa ou complètement bizarre.
J’ai l’impression de passer d’une extrême à l’autre comme Bruno Ganz.
Je vous donnerai des nouvelles. Là je vais réviser les capitales des pays en -stan.
Il y a juste un truc qui m’inquiète un peu
Je ne sais pas ce qui m’a pris, mais c’est fait c’est fait. On m’a conseillé l’application MeetUp et j’ai vu qu’il y avait une soirée Quizz en anglais dans le coin vendredi soir.
Je m’y suis inscrite sur un coup de tête. On peut y aller seul et ils nous mettent à plusieurs dans une équipe.
Ça pourrait être sympa ou complètement bizarre.
J’ai l’impression de passer d’une extrême à l’autre comme Bruno Ganz.
Je vous donnerai des nouvelles. Là je vais réviser les capitales des pays en -stan.
Il y a juste un truc qui m’inquiète un peu
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Modifié en dernier par Gertruda le 17 sept. 2026, 10:59, modifié 1 fois.
Ici, je me suis retrouvée seule à un moment de ma vie où j'ai été très vulnérable (rupture amoureuse soudaine et subie). J'avais beau être dans ma ville d'études et y vivre depuis une dizaine d'année, je n'avais pas vraiment de liens avec des gens "au quotidien", c'est à dire un peu plus régulièrement que revoir les copain.es de fac/lycée deux fois par an pour se raconter nos vies 
(ce qui était super, mais pas suffisant).
Ce qui m'a beaucoup aidé, c'est de m'engager dans un collectif "politique" (pas un parti, un truc très horizontal), et d'être dans le faire : préparer des banderoles, faire des actions, etc... Les réunions étaient très régulières, autour d'un verre. Petit à petit, à force de faire ensemble, les discussions annexes (plus personnelles) sont venues, avec d'autres propositions (tel concert, etc). De fil en aiguille, le collectif s'est lié à d'autres sur des événements/actions, et j'ai rencontré d'autres gens. Maintenant, je sens que je suis "implantée" dans ma ville, dans le sens où j'y sens mon cocon de personnes plus ou moins proches au quotidien.
Voilà, je voulais partager mon expérience
(ce qui était super, mais pas suffisant).Ce qui m'a beaucoup aidé, c'est de m'engager dans un collectif "politique" (pas un parti, un truc très horizontal), et d'être dans le faire : préparer des banderoles, faire des actions, etc... Les réunions étaient très régulières, autour d'un verre. Petit à petit, à force de faire ensemble, les discussions annexes (plus personnelles) sont venues, avec d'autres propositions (tel concert, etc). De fil en aiguille, le collectif s'est lié à d'autres sur des événements/actions, et j'ai rencontré d'autres gens. Maintenant, je sens que je suis "implantée" dans ma ville, dans le sens où j'y sens mon cocon de personnes plus ou moins proches au quotidien.
Voilà, je voulais partager mon expérience
cette année, je me suis réinscrite à une activité sportive. La dernière fois que j'ai fait ça, (j'ai provoqué une pandémie mondiale) il y a eu le covid. Pour l'instant, j'ai pas vraiment échangé avec les gens.
Et la mandoline jase
Parmi les frissons de brise...
Parmi les frissons de brise...
Bon je vais au Pub Quizz ce soir et c’est la paniiiique.
J’ai essayé d’avoir quelques réponses toutes faites à ces question qui risquent de m’arriver.
Here’s a safe space for stupidity.
J’ai essayé d’avoir quelques réponses toutes faites à ces question qui risquent de m’arriver.
Here’s a safe space for stupidity.
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@Gertruda Je comprends, mais la satisfaction de rencontrer quelqu'un qui partage un de tes centres d'intérêt de niche n'en est que plus grande ! Tu as déjà regardé s'il y a des clubs / meetups sur les sujets qui t'intéressent près de chez toi ?
Ou à l'inverse, demandé sur les forums / groupes / communautés en ligne de tes fandoms préférés s'il y a des gens qui habitent dans ton coin ?
Ou à l'inverse, demandé sur les forums / groupes / communautés en ligne de tes fandoms préférés s'il y a des gens qui habitent dans ton coin ?
@Lagertha
Merci pour tes idées qui sont très chouettes.
En ce moment je me rends compte que rencontrer des gens cela me demande énormément d’énergie. L’autre soir après le quizz je n’ai presque pas dormi.
Je vais essayer d’aller à une soirée jeux à la ludothèque cette semaine. On verra.
C’est un peu comme un sport: Je ne vais pas vers les gens <-> c’est dur d’être avec les gens <-> c’est dur de me comporter comme il faut avec les gens.
Merci pour tes idées qui sont très chouettes.
En ce moment je me rends compte que rencontrer des gens cela me demande énormément d’énergie. L’autre soir après le quizz je n’ai presque pas dormi.
Je vais essayer d’aller à une soirée jeux à la ludothèque cette semaine. On verra.
C’est un peu comme un sport: Je ne vais pas vers les gens <-> c’est dur d’être avec les gens <-> c’est dur de me comporter comme il faut avec les gens.
@Gertruda Je comprends tout à fait le ressenti d'avoir besoin de beaucoup d'énergie pour sociabiliser, c'est un trait normal des personnes introverties et/ou neuroatypiques. Je suis sur le spectre de l'autisme et même si j'adore passer du temps avec des gens, ça me vide mes batteries très vite (surtout si c'est combiné avec du bruit, de la foule, des lumières fortes, ou tout simplement des plans qui ne se déroulent pas comme prévu) et donc j'essaie de prévoir du temps de récupération après un évènement social. C'est tout à fait OK d'espacer les moments de sociabilisation, de prendre le temps de se recharger dans un environnement qui te fait du bien et sans stimulations négatives, et surtout ce qui a changé la vie pour moi : se reposer avant l'évènement social et pas seulement après ! Genre prendre une ou deux heures de calme avant d'aller à une soirée ça change complètement le mood et ma capacité à réagir aux stimulations durant la soirée.
Je crois que je dérive un peu sur un sujet qui serait plus à sa place sur le topic TSA donc je m'arrête là Donne-nous des nouvelles si tu veux !
Je crois que je dérive un peu sur un sujet qui serait plus à sa place sur le topic TSA donc je m'arrête là
Donne-nous des nouvelles si tu veux !
@Gertruda
Je plussois absolument le message de @Lagertha , se reposer avant et après, quand c'est possible, ça aide vraiment, surtout dans un cas comme celui là, "stressant" car entouré de gens que tu rencontres pour la 1ère fois
Je trouve que le temps jeux de société est une bonne idée. Les jeux font un bon support, ça peut donner un moyen d'aborder les gens autrement que par "euh et sinon, tu fais quoi dans la vie'" parce qu'on ne sait pas quoi dire. Après, comme partout, tu verras si tu as le feeling avec les gens ou pas.
En tous cas, je crois que tu peux déjà être fière de toi et de tout ce que tu mobilises pour sortir de cette solitude qui pour le moment te fait souffrir
Je plussois absolument le message de @Lagertha , se reposer avant et après, quand c'est possible, ça aide vraiment, surtout dans un cas comme celui là, "stressant" car entouré de gens que tu rencontres pour la 1ère fois
Je trouve que le temps jeux de société est une bonne idée. Les jeux font un bon support, ça peut donner un moyen d'aborder les gens autrement que par "euh et sinon, tu fais quoi dans la vie'" parce qu'on ne sait pas quoi dire. Après, comme partout, tu verras si tu as le feeling avec les gens ou pas.
En tous cas, je crois que tu peux déjà être fière de toi et de tout ce que tu mobilises pour sortir de cette solitude qui pour le moment te fait souffrir
@Léti @Lagertha Merci
Des nouvelles:
Le 25 septembre je suis allée à une soirée jeux. C’était très sympa, j’ai beaucoup ri. On était 8, on a fait plusieurs jeux, surtout des jeux de cartes (un jeu dans le style Ligretto, un autre plutôt 6 qui prend) et de plateau (le jeu s’appelait Overload). C’était cool car les jeux choisis n’étaient pas des jeux genre Scrabble ou c’est important d’avoir un bon niveau dans la langue. ( C’était dans ma L2).
Juste à un moment j’ai demandé si quelqu’un connaîtrait quelqu’un qui pourrait s’occuper de ma minette durant d’hypothétiques vacances et une dame a pris mon numéro en me disant que sa fille me contacterait mais elle ne m’a pas contactée.
Et bien sûr j’ai ruminé et ruminé là dessus.
Le 28 septembre je suis allée au cinéma seule. Et le film était très chouette, mais sans « pote de ciné » pour « refaire le match » c’est moins bien. Le 3 octobre je suis allée voir un autre film et là aussi je ne sais que penser. Sur une application de contact on peut dire quand on va au cinéma et parfois quelqu’un décide de venir aussi.
Et hier soir il y avait un « Trilingual Silent Book Club » dans une autre ville. C’était très sympa.
Comme on était beaucoup donc il y a eu deux groupes de 8-10. Au début on se présente et explique quel livre on lit. Ensuite durant une heure on lit en silence. (Je pensais que cela serait sans fin mais ça a très vite passé. ) et après durant une heure on papote de nos lectures. Je trouve que les livres sont un genre de perche. Cela donne des sujets de conversation.
Au Silent Bookclub j’ai rencontré K qui s’occupe du Café francais et du Café espagnol de la ville. Il y avait le Café francais jeudi soir, j’y suis allée.
On était 5, c’était sympa, très cosy. On a parlé de plein de trucs plus ou moins sérieux.
Je me rends compte que ces sorties me coûtent pas mal. Mais en même temps cela m’aide.
Je ne pensais pas être à ce point isolée, mais après les nouvelles du mois de septembre cela m’a vraiment fait comme un choc. Mes parents ne seront pas toujours là, et minette est nulle pour me remonter le moral.
Je vais continuer à essayer d’aller à une activité avec des humains par semaine.
EDIT du 12.10.2026
Il y a un film que j’aimerais voir, et dans une application locale type Meet Up il y a un groupe “Aller au cinéma ensemble”. J’ai crew une activité pour dire que j’allais voir ce film ce soir, et serais heureuse d’y aller avec quelqu’un car c’est sympa de pouvoir parler du film à la fin. 2-3 personnes ont mis « interessé.e » et un monsieur retraité s’est inscrit à l’activité. J’espère qu’il ne se désinscrira pas à la dernière minute.
Des nouvelles:
Le 25 septembre je suis allée à une soirée jeux. C’était très sympa, j’ai beaucoup ri. On était 8, on a fait plusieurs jeux, surtout des jeux de cartes (un jeu dans le style Ligretto, un autre plutôt 6 qui prend) et de plateau (le jeu s’appelait Overload). C’était cool car les jeux choisis n’étaient pas des jeux genre Scrabble ou c’est important d’avoir un bon niveau dans la langue. ( C’était dans ma L2).
Juste à un moment j’ai demandé si quelqu’un connaîtrait quelqu’un qui pourrait s’occuper de ma minette durant d’hypothétiques vacances et une dame a pris mon numéro en me disant que sa fille me contacterait mais elle ne m’a pas contactée.
Et bien sûr j’ai ruminé et ruminé là dessus.
Le 28 septembre je suis allée au cinéma seule. Et le film était très chouette, mais sans « pote de ciné » pour « refaire le match » c’est moins bien. Le 3 octobre je suis allée voir un autre film et là aussi je ne sais que penser. Sur une application de contact on peut dire quand on va au cinéma et parfois quelqu’un décide de venir aussi.
Et hier soir il y avait un « Trilingual Silent Book Club » dans une autre ville. C’était très sympa.
Comme on était beaucoup donc il y a eu deux groupes de 8-10. Au début on se présente et explique quel livre on lit. Ensuite durant une heure on lit en silence. (Je pensais que cela serait sans fin mais ça a très vite passé. ) et après durant une heure on papote de nos lectures. Je trouve que les livres sont un genre de perche. Cela donne des sujets de conversation.
Seuls les utilisateurs enregistrés peuvent voir ce contenu.
Au Silent Bookclub j’ai rencontré K qui s’occupe du Café francais et du Café espagnol de la ville. Il y avait le Café francais jeudi soir, j’y suis allée.
On était 5, c’était sympa, très cosy. On a parlé de plein de trucs plus ou moins sérieux.
Je me rends compte que ces sorties me coûtent pas mal. Mais en même temps cela m’aide.
Je ne pensais pas être à ce point isolée, mais après les nouvelles du mois de septembre cela m’a vraiment fait comme un choc. Mes parents ne seront pas toujours là, et minette est nulle pour me remonter le moral.
Je vais continuer à essayer d’aller à une activité avec des humains par semaine.
EDIT du 12.10.2026
Il y a un film que j’aimerais voir, et dans une application locale type Meet Up il y a un groupe “Aller au cinéma ensemble”. J’ai crew une activité pour dire que j’allais voir ce film ce soir, et serais heureuse d’y aller avec quelqu’un car c’est sympa de pouvoir parler du film à la fin. 2-3 personnes ont mis « interessé.e » et un monsieur retraité s’est inscrit à l’activité. J’espère qu’il ne se désinscrira pas à la dernière minute.