Se retrouver physiquement et moralement après l'accouchement

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Lahenor

@Obrigada :calin: des fois, juste un petit tour chez le coiffeur (sans que ça prenne des heures ou coute une fortune) ou un petit soin en institut ca peut déjà aider :fleur:
Et courage pour reprendre du poids, surtout avec l'allaitement :/

Sinon, je me suis recommandé une box Clic and fit.
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UranusMarie
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@Obrigada je me reconnais beaucoup dans ton message (même si je pèse plus lourd quand même heureusement (je suis grande)).
Ce matin j’ai eu un gros ras-le-bol et là je suis chez le coiffeur pour la première fois depuis plus d’un an ! Ça fait du bien. Et je compte aussi sur le sevrage pour reprendre 3-4 kilos. A 56-57 je suis mince, là je suis maigre et je me trouve vraiment moche…

Je commence à développer un complexe sur les rides également…
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Earl
Bébétincelle
Bébétincelle

@Zébule compassion, c'est tellement long cette période de repousse cheloue.
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UranusMarie
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J'ai envie de faire un bilan pour moi aussi après cette année de (deuxième) post partum. Je l'ai vécu différemment du premier, parce que je sais que ce sera (très très probablement) le dernier.
Physiquement, ça a été compliqué, de ses 6 mois (ma reprise du boulot) à il y a une dizaine de jours. Après des premiers mois à ne dormir qu'assise car bébé RGO, à marcher des heures dans la journée pour qu'elle dorme en écharpe, un été caniculaire avec des nuits pires qu'horribles, la reprise du travail a été compliquée physiquement (et mentalement car j'aurais préféré rester avec elle). Pas malade, elle dormait mieux, mais comme elle a été malade quasiment en continu depuis septembre, on a enchainé des nuits très courtes et très hachées. Les 6 premiers mois, c'était dur aussi, mais au début je tenais parce que c'était le début justement, puis pendant l'été mon mari était là donc je pouvais faire des siestes chaque jour ou presque.
Mais j'ai tenu. Je faisais des siestes les mercredis et les dimanches, pendant les vacances, et heureusement !
Depuis une dizaine de jours, j'ai demandé des bas de contention au médecin car je faisais des grosses baisses de tension, ce n'était pas / plus que de la fatigue. Et je me sens revivre depuis ! Je suis toujours fatiguée, mais je ne commence plus ma journée en me demandant à quel moment je vais faire un malaise !
Psychologiquement, ça n'a pas été l'année la plus simple non plus, entre mon mari qui ne va pas bien, les soucis avec la maison / les travaux à prévoir. Et puis pareil, depuis dix jours, il est arrêté et ça va mieux. Et on va probablement être augmentés en septembre, ce qui devrait bien aider pour les travaux.
Je ressens l'envie de sortir, de reprendre plein d'activités culturelles qui m'ont manqué ces dernières années !
Du côté des relations sociales, on n'a pas eu de manques, car nos amis sont aussi parents donc on n'a pas cessé de se voir, au contraire ! C'est vraiment l'aspect culturel qui m'a manqué. Je pense aussi pouvoir lire davantage cette année que depuis septembre.
Je sens qu'on a passé un cap avec Moony, qui commence à pouvoir rester davantage "seule" / sans nous.
Je les aime infiniment, et je suis prête à me retrouver aussi autrement qu'en tant que maman ! De nouveaux horizons s'ouvrent à nous !
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Earl
Bébétincelle
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@Birdie
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Hurray

@Birdie :calin:
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Charockie
Bébétincelle
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@Birdie
moi aussi j'ai ce problème, aussi grade 1 et pourtant je le ressens fortement... ça m'est arrivé après la naissance de mon 3ème enfant, il a 9 mois maintenant. j'ai repris le sport ce début d'année mais je ne cours pas et j'évite de trop sauter dans les cours de gym parce que c'est désagréable. Pas de problème urinaire à priori mais c'est quand même très dérangeant et les rapports me cause une douleur après coup (en raison du frottement accentué je dirais)
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Nahasia

Je pourrais poster un pavé ici mais ça fait à peine 15 jours que j’ai accouché et je me dis que j’ai besoin de plus de temps, qu’il ne faut pas que je m’affole etc mais j’en bave tellement physiquement !

Attention post très glamour :ninja:

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Alnaïr

@Nahasia

Pour te rassurer, ou en tout cas te donner une autre expérience similaire à lire :

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Balsam

@Nahasia :hugs:
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Modifié en dernier par Balsam le 05 mars 2023, 21:32, modifié 1 fois.
Ne pas citer, merci !
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Lau

@Nioutsch
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Earl
Bébétincelle
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@Nahasia Je n'ai pas vécu les mêmes choses que toi (ici c'était plutôt fuites urinaires en cas d'éternuement et grosses douleurs aux cicatrices), mais 15 jours après l'accouchement c'est vraiment très, très peu ! J'imagine la douleur et la difficulté et je ne minimise pas du tout l'impact sur ton bien être physique comme moral, mais ton corps va avoir besoin de temps.ca ne sert à rien de se faire peur maintenant :coeur:
J'espère que tu vas avoir des améliorations radicales en peu de temps :fleur: En tout cas si tu peux essayer de ne pas porter plus que ton bébé, et te poser au maximum avec de l'aide de ton mec et de tes proches, ça va t'aider à te remettre !


Question glamour et trampoline : y en a-t-il qui ont joué à faire du trampoline après un accouchement ? Ma fille a deux ans et j'ai l'impression de passer pas loin de l'incontinence quand j'en fais si j'ai la vessie un petit peu pleine... le pire étant de jouer à sauter avec elle dans les bras... J'ai l'impression que je pourrais me pisser dessus :goth:
Pourtant j'ai repris pleins de sport sans souci (course à pied, ski, yoga...).
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Hurray

@Nahasia
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@Nahasia 
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Balsam

@Earl
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Ne pas citer, merci !
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MamzelleOups
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@Earl
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De mon côté
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Mon profil Vinted (surtout des vêtements bébé et des romans). Dites-moi si vous êtes une belette :happy:
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Tavalaric

@MamzelleOups @Earl Je l'ai lu aussi, c'était sur France Info je pense 
Je fus un petit gâteau.
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Margotton

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Glamour
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Obrigada

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Nahasia

Merci pour vos réponses et vos témoignages ! @Alnaïr @Balsam @Olympe @Earl @Hurray @Cali @Nioutsch

Ça me conforte dans le fait que je dois me laisser du temps, que ça en prendra forcément. En effet il ne faut pas que je m’affole trop tôt mais je trouve ça dur dur comme période ! (Étais-je trop naïve ? Mais j’ai l’impression que tout le monde n’en bave pas autant)

@Margotton Je fais le même métier, c’est la première chose à laquelle j’ai pensé :fear:

Allez je vais attendre sagement la rééducation et prévoir une séance chez l’ostéopathe pour un peu plus tard.
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