Merci à toutes ! Je vais demander à mon médecin et regarder du côté de la levure de bière, c'est facile à intégrer dans mon alimentation, je crois que j'avais déjà fait ça il y a des années

@Polythene Pam J'ai commencé à peu près 3, 4 mois après l'accouchement, pile quand j'ai commencé à vraiment perdre mes cheveux

@Eliza Ça redonne espoir tout ça, trop bien !

@Léona B.

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DP, j'en profite pour faire mon bilan des 6 mois PP

TW épisio

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@Lemon Spoiler episio

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@Maisonbleue

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Épisio episode 65 000...

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@Lemon Ca a l'air de bouger pour un mieux même si c'est long et ô combien douloureux 

Ici, j'ai un petit moral depuis plusieurs semaines, j'ai augmenté la dose de mon AD (en accord avec ma médecin). Elle penche sur une petite dépression saisonnière qui vient s'ajouter à celle déjà existante.
Je voulais laisser un peu de temps pour laisser l'AD faire effet mais je sens que j'ai encore besoin de plus. Je lui demanderai de m'arrêter mais dans 2 semaines parce que demain soir, c'est les congés scolaires.

@Lemon

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@Lahenor J'espère que ça va mieux avec tes AD et que les vacances te feront du bien

@Caillou

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J'ai été cherché ma crème anesthésiante en préparation en pharmacie, pour mes douleurs... j'en ait eu pour 55€ A ce prix là j'espère que ça va fonctionner (je comprends mieux l'histoire du devis )...

DP

Fiasco Psy EMDR

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@Lemon

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@Lemon

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@Earl @Weena88 @Leviosa

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@Lemon

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Ici j'ai démarré une thérapie TCC et pour le moment j'ai un bon feeling avec la psy je suis contente. Et j'ai enfin commencé ma rééducation abdo et pareille la kiné est top, elle m'a tout bien expliqué à quoi servent les exercices (oui bonjour c'est moi la nana tellement pas sportive que je ne sais pas les muscles que j'ai dans le corps) et elle inspire confiance (j'avais un peu peur parce que j'ai eu une mauvaise expérience il y a quelques années).
Mon périnée n'est toujours pas parfait mais c'est suffisant pour ne pas trop me gêner au quotidien, donc je fais quelques exos mais sans me prendre la tête
Bref, lentement mais sûrement, ça va de mieux en mieux

@Euphorbia on a une grande gagnante dis donc

@Euphorbia hâte que tu nous racontes les 9 autres séances du coup (vraie question: tu pouvais pas faire la rééduc avec une SF plutôt ?)

@Euphorbia l'astrologie du périnée je ne m'en remets pas, faudra que je raconte ça à une copine SF, elle loupe peut être quelque chose

@Euphorbia OMG, IL FAUT QUE CA DEVIENNE TA SIGNATURE SUR LE TERRIER

TW vulgaire

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@Euphorbia Mais... 
Je suis assez ouverte d'esprit mais là, c'est vraiment perché, même pour moi XD

Bon, niveau moral, c'est toujours pas ça de mon côté. C'est pas pire, mais c'est pas mieux non plus... 
J'ai eu une séance avec ma psy hier et j'ai enfin pu sortir quelque chose à voix haute, que je ne voulais pas m'avouer. Ca m'a fait du bien mais j'ai aussi le contre coup (j'ai les intestins en vrac depuis hier en fin d'après midi, ça a commencé juste après ma consult). 
A voir dans les jours suivants...

@Euphorbia Non mais trop perché Ça me donne tellement envie de faire un horoscope spécial #0%serieux, si j'ai le temps je m'y colle cette semaine
L'ikigai c'est une technique japonaise de développement personnel pour trouver le sens de sa vie. En gros l'idéal c'est de trouver le juste milieu entre ce que tu aimes, ce pour quoi tu es douée, ce qui peut être payé et ce qui est utile aux autres. Mais bon c'est peut être pas la période de ta vie la plus simple pour s'amuser à faire ça... Comment elle a pu dériver au point de te proposer ça