@Korri

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@Pouflinette

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@Korri @Ann Ha

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@Pouflinette

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@Ann Ha

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Petit chat a 4 mois. J'ai repris le travail depuis presque 1 mois et globalement ça va. On a à peu près trouver un rythme qui roule la semaine même ei chaque week-end il saute.

D'un point de vue physique ça va aussi même si j'aimerais bien perdre encore un peu de bidou mais pour le moment je n'ai absolument pas d'espace mental à y consacrer.

Par contre c'est la seconde fois que j'ai mes règles depuis l'accouchement et c'est vraiment beaucoup plus douloureux qu'avant. Genre ce matin je me suis retrouvé à 4 pattes dans le lit à faire le même genre de sons que pendant les contractions avec bébé qui gazouillais à côté...

Une idée de si c'est fréquent ou pas ? Je vois ma médecin mercredi je lui en parlerai pour voir si je peux avoir un truc plus efficace que le doliprane...

@PennSardin je me souviens aussi que les premières règles du retour de couches avaient été bien douloureuses, plus qu'avant, avec un petit goût de contractions d'accouchement c'était passé au fur et à mesure des cycles

Mais après tout dépend, si la douleur est vraiment insupportable ce n'est peut-être pas normal, bon courage e tout cas

@PennSardin J'ai eu le même soucis lors du retour de couche, et ça arrive encore de temps en temps (mais pas à chaque fois, ouf, et ça fait moins d'1 an donc ça va peut-être encore évoluer). J'ai remarqué des différences après ma première grossesse aussi.

@PennSardin idem ici, les premières règles ont été super douloureuses. Ensuite ça a été retour à la normale. De manière générale, je remarque aussi chez moi que des petites choses peuvent fortement influencer la pénibilité de mes règles. Par exemple si j'ai pas assez bu c'est cata. Idem si ça fait un moment que j'ai plus fait de sport. Alors que les mois où j'ai une "bonne" hygiène de vie elles peuvent passer presque inaperçues (niveau inconfort physique).

Sinon, sur la discussion hémorroïdes

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Sinon, je venais dire aussi que j'en ai marre d'avoir des fuites dès que je pratique un sport avec impact. (les jumping Jack et compagnie sont devenus l'enfer) J'hésite à investir dans une sonde parce que j'ai le sentiment d'avoir déjà beaucoup travaillé avec ma kiné (les 10 séances de rééducation) et toute seule ensuite même si c'était il y a plus d'un an maintenant et qu'il faut être honnête j'ai pas été super disciplinée pour poursuivre les exercices après la fin de la rééducation.

@Hurray I feel you pour les fuites. Ici ce n'est pas le sport mais j'ai une toux depuis 10 bons jours et je sens que mon périnée commence à vraiment fatigué, même si j'essaie de faire attention et de faire des exercices de la journée. J'ai ressorti ma sonde justement, je vais essayer d'en faire un peu tous les jours, 5min, c'est ce que me conseille l'appli et puis j'ai déjà un périnée faiblard donc plus serait contre productif.
Et puis

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C'est pas tout à fait le topic, mais je ne sais pas trop où poster ça:
- Est-ce que vous ou des connaissances avez testé les bouchons d'oreille Loop ? J'ai une grande sensibilité au bruit et je me sens vite dépassée par un trop plein de bruit. 
- Idem, est-ce que certaines ont déjà testé/eu des retour sur les massages/drainages lymphatiques ? Ca fait un certain temps que je veux poser la question mais mon neurone est overbooké 

Je viens faire un point d'étape à un mois post accouchement!

physiquement

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mentalement

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Edité

@Caillou Ca va mieux maintenant ? C'est super intéressant, merci pour le partage ça me parle beaucoup.

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@Caillou Merci pour ton partage, je suis épatée par la clairvoyance de l'analyse de tes ressentis post accouchement et surtout par les actions que tu a rapidement mises en place en contactant l'équipe. Ça m'inspire beaucoup, j'ai aussi beaucoup repensé à mon accouchement et j'aurais aimé avoir ta force.

@Lahenor j’ai acheté des loop quiet et je n’aime pas du tout mais dans mon cas c’était pour ne pas entendre les ronflements de mon mec et clairement les loop ne protègent pas assez. Beaucoup moins que les bouchons mousse quiès (26 db versus 35 il me semble). Mais j’ai une amie qui en a plutôt pour occulter les bruits lointains et elle en est très contente.

@Caillou très heureuse que tu aies pu avoir un accompagnement post-accouchement de qualité

@Lahenor @Leviosa j’ai acheté les Loop Quiet quand ma fille avait 4 mois pour deux raisons :
- survivre a mes journées quand ma fille poussait des cris stridents
- éviter de me réveiller la nuit quand c’est le tour de mon mec car ensuite je n’arrivais pas à me rendormir.

Je trouve que le plus gros avantage de Loop c’est la rapidité d’installation et le fait que ça ne bouge plus. Clairement je suis nulle avec les boules en mousse et là c’est la révolution, mises en 2 secondes.
En journée c’était parfait, ça me permettait de rester avec Bichette sans m’épuiser à cause du volume sonore.
La nuit c’est en demi-teinte, elles me gênaient parfois et c’était pénible donc je finissais par retirer celle du côté de l’oreiller. A côté de ça ça atténuait suffisamment les sons pour me laisser dans un demi-sommeil (on entend notre fille de loin, il y a 2 portes fermées entre nous).
C’est deux situations se présentent moins (ma fille dit mamamama maintenant et la nuit j’arrive beaucoup mieux à me rendormir) donc je les utilise moins mais je les ai toujours avec moi car je trouve ça vraiment trop pratique (même dans le train ou en voyage). Je suis aussi hypersensible au bruit et ça crée une bulle reposante même si je ne les supporte pas pendant des heures.

@Leviosa  @Euphorbia Merci pour le retour sur le massage lymphatique, c'est bien ce que je pensais et ce que j'ai lu. Si l'effet est limité, c'est moyennement intéressant.

@Polythene Pam @Rinjani Merci aussi pour vos retours ! Je pense que je vais tenter les Quiet pour le taf et les journées avec des enfants trop enthousiastes 

@Caillou Juste 

@Balsam oui ça va beaucoup mieux, merci, ce dernier entretien m'a permis d'arrêter d'y penser en boucle et de spéculer sur tout et rien. Ça ne 'répare' pas tout mais ça me permet de passer à autre chose en ayant mis les choses en perspective. J'ai vraiment un poids en moins.

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@Lemon
merci pour ton message , et câlins pour le ressenti difficile de ton accouchement .Je ne me suis pas sentie forte, j'ai/ j'ai eu l'impression d'en faire des caisses pour pas grand chose mais j'avais un point de comparaison fort avec mon premier accouchement dont j'étais ravie malgré énormément de points communs - ça rendait plus facile de savoir qu'est ce qui était déclencheur/ douloureux ou non . Et en fait je suis tombée sur l'article de Naître et grandir via la newsletter à laquelle je me suis abonnée et ça a vraiment éclairé mes ressentis et aidé à me sentir légitime à aller chercher de l'aide. .
Je crois que savoir que cette réaction est fréquente, et comprendre le pourquoi du comment à la fois chez moi et de manière générale ça a été précieux.