@Rinjani Nous on laisse descendre la température à 16 degré la nuit dans sa chambre et encore en dessous pour la notre *. Et pourtant, chaque fois que j'essaye de le recouvrir de sa couverture quand il dort, le Pitchoulero grogne et remet sa jambe par dessus la couverture avec détermination   
On lui achète des pyjama en polaire ou matière similaire plus chaude que du coton et on change sa couette pour une spéciale hiver. 
Je trouve que c'est la couette qui fait tout

*en journée on est à 18 dans la maison

EDIT: ah mince j'avais zappé qu'elle était encore en gigoteuse. Mais dans mon souvenir à l'éopque on mettait juste un pyjama polaire et une gigoteuse d'hiver et voilà

@Rinjani nous on mettait un pyjama velours et une gigoteuse tog 3 ou 4 avec des manches, pour une chambre à 16-17°C.

@Rinjani ici, petits, c'était pyjama en velours, body manches longues et gigoteuse chaude (sans manches). Depuis passage à la couette, on est désormais sur pyjama en velours et couette. Si vraiment ça vient à descendre bas, on rajoute un plaid par-dessus. 

Côté besoins de sommeil, ma 6 ans si on la laisse dormir tranquille, elle dort encore 13h/13h30.
C'est évidemment impossible avec un lever en semaine à 7h15. Elle s'endort vers 20h30. Ca colle +- au tableau de @kaliémis
Ma grande, si je la laisse suivre son rythme naturel, on est sur 12h, de 22h à 10h.
Évidemment, hors week end et vacance c'est impossible. Du coup, elle s'endort généralement vers 9h30 et lever 7h15. Ca colle aussi.
En vacances, je ne laisse pas dépasser 10h le matin pour éviter que la rentrée soit trop hard. Mais globalement, le début d'école est inadapté au rythme de mes filles

@Rinjani Ici c'est pyjama velours ou flanelle, avec couette (d'ailleurs je vais passer à une couette plus chaude cette semaine) !

@Rinjani Tu peux trouver des pyjamas deux pièces en velours, et mettre un maillot de corps dessous?
J'avoue pour moi c'est de la science fiction, mon fils a toujours hyper chaud la nuit, si on l'écoutait il dormirait en slip été comme hiver  . Il a donc un pyjama en coton deux pièces + la couette qu'il vire la plupart du temps dans la nuit. Ma fille c'est pareil, elle a vite chaud. En ce moment elle dort en body ML, pyjama en coton léger et gigoteuse tog1, et elle a parfois trop chaud. Sachant qu'on n'allume pas du tout le chauffage chez nous  on n'en a jamais eu besoin même quand il fait très froid l'hiver.
Il doit faire 18/19 degrés la nuit dans les chambres.

Merci pour tous vos retours qui vont bien m’aider

J'ai frôlée la crise d'angoisse

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@Arethusa Dans ces cas-là quand tu appelles l'assurance, tu demandes à avoir aussi un taxi pour t'amener avec tes enfants jusque chez toi, puis de nouveau un taxi pour t'amener jusqu'au garage quand ta voiture est réparée (et tu mets les sièges auto dans le taxi, faut juste une voiture compatible isofix si c'est ce que tu as)

Pour appeler très souvent mon assurance auto (au moins une fois par an), dans les situations compliquées il ne faut pas essayer d'être arrangeant, faut demander ce dont on a besoin. (pour l'histoire mes parents sont tombés en panne sur la route des vacances, avec moi et ma soeur toutes petites vu que je ne m'en souviens pas du tout, et la grosse berline chargée à bloc. Ben l'assurance a réussi à lui trouver un taxi grande capacité pour nous amener jusqu'à l'agence de location de voiture, et à prendre en charge la location d'une grosse voiture pour tout mettre dedans, le temps que la voiture soit réparée.)

@Eliza
C'est quoi comme livre ? Ça m'intéresse
(S'il est bien fait ?)

En tout cas c'est tout mignon comme tu parles de ta fille !

@Eliza
Idem ça m'intéresse bien et tes anecdotes sur ta fille sont toujours crousti-savoureuses!

Tiens sur le sujet des heures de sommeil. Le Pitchoulero quasi 7 ans dort de 19h30 à 6h50. Ces derniers temps, je sentais qu'il tentait de décaler à 20h, ce qui me scnadalisait. Le tableau de @kaliémis me rappelle que les heures de coucher sont censées évoluer 
En tous cas jusqu'ici, on lui dit bonne nuit et on éteind la lumière. Il n'avait jamais réclamé de lire au lit ou autre. Hier, il a décidé d'un coup d'un seul de monter avec un livret papier qu'il avait fait à l'école, avec plein de dessins qui représentaient un "jeu vidéo papier", et il m'a demandé la permission d'y "jouer" avant de dormir. J'ai dit ok. Au moment de quitter la chambre, il a finalement décidé qu'il voulait plus, puis finalement si... Il m'expliquait que souvent il était trop fatigué et que une fois au temps calme, il avait voulu dessiner et s'était endormi un crayon à la main Bref je lui ai dit qu'il avait 10min s'il voulait, que je viendrais voir. 
Quand je suis allée voir 10min plus tard, il était dans le noir éveillé et m'a dit que finalement il avait éteind direct, il préférait. 
Je trouve ça fou vu comme moi j'aimais tenter de retarder l'heure d'éteindre la lumière

Bon après il adore les histoires, il sait lire, mais il lit très peu. Donc il a pas vraiment l'envie de lire un livre au calme dans sonlit.
Ca me désole et m'étonne vu la quantité de livres dont il est entouré mais c'est comme ça

Chez nous, Mabousig se couche vers 19h30, on luit lit quelque chose (ou on lit avec elle), puis elle peut lire jusqu'à 20h, 20h05, mais s'endort entre 20h30 et 21h. On décale plus tard les we et temps d'école. On l'autorise à lire depuis ses 4 ans je dirais. Elle a du mal à se réveiller le matin pour l'école, mais naturellement se réveille entre 8h et 9h.
Eostig se couche vers 19h30 aussi, on lui lit une histoire, une petite chanson et dodo. Mais depuis quelques temps, elle se réveille entre 6h et 7h, on lui a donc proposé de lire un peu s'il n'y a pas école le lendemain. Hier soir, le temps que mon mari lui dise de dormir, elle s'était déjà endormie.
Depuis 2 mois, on alterne le temps de lecture avec l'une ou l'autre le soir (sauf si un parent est absent bien sûr). Ça nous gagne du temps pour nous par rapport à quand on les couchait tous les deux toutes les deux à la suite!

Nous on arrive désormais à coucher les deux en même temps vers 19h30 mais franchement le soir c'est militaire pour tenir cette heure de coucher 
On mange très tôt, à 18h30 en général (sauf quand y a le bain où c'est un peu plus tard) mais ça implique de préparer à l'avance ou de faire des repas hyper rapidos tout en restant sain. Mais avec Pavlova on s'est bien rendu compte que c'était important de la coucher tôt (et en fait Baklava aussi parce que s'il a pas ses heures de sommeil, il est d'une humeur de CHIEN). 
Et maintenant que les deux dorment dans la même chambre, c'est vraiment très cool les couchers, parce que chacun est motivé par l'autre (enfin globalement c'est toujours Baklava qui rechignait et négociait tout, ce qui était franchement casse pieds) : ce n'est plus la guerre pour les dents, ce n'est plus la guerre pour aller au lit, ce n'est plus la guerre pour mettre le pyjama... ET BAKLAVA NE FAIT PLUS DE RAPPEL. 
Donc pour le coup avant il devait sombrer vers 20h30 / 21h avec toutes ses râleries et compagnie, là, je pense que vers 19h45 / 20h il sombre et on voit clairement la différence.
En plus qu'est ce que j'adore leur lire des histoires quand ils sont tous les deux allongés dans le lit de Baklava 

Et pour l'école on se lève à 7h donc on arrive à 11h mais je vois pas comment on pourrait faire mieux parce que déjà le soir c'est possible uniquement parce que mon homme est en full télétravail et qu'on est en général 2 pour y arriver (un qui fait à manger, l'autre qui fait le bain ou fait l'animation des monstres).
Moi aussi la maîtresse m'avait montré ce tableau en début d'année en disant "il faut les coucher tôt, il faut qu'il dorme". Ci-mer mais bon on fait comme on peut. 

Très intéressant de lire vos rythmes !

@initials_bb ca fait trop plaisir de lire ça, j’aurais aimé que tu aies ce message l’an dernier quand c’était hyper rude avec les deux .

Je suis une psycho du sommeil et parfois mes potes comprennent pas trop. C’est ce que je trouve un peu dur avec les enfants plus grands. On ne fait jamais veiller ma fille même en week-end chez des amis, et parfois ils comprennent moyen. J’ai des copains dont la petite a sensiblement le même âge, et quand il y a du monde ils la couchent parfois vers 23h. Clairement elle a pas les mêmes besoins que la mienne, mais je crois aussi qu’ils sont plus détendus .
Donc ici c’est coucher à 19h30, avec un peu de flex entre 15 et 45, mais on se speed tous les soirs parce que la meuf a besoin de ses 12h de sommeil en moyenne. Et quand je vois son humeur les matins où on doit la réveiller, je sais qu’on fait bien . En plus à la crèche elle accumule de la fatigue car elle fait des siestes relativement courtes (autour de 1h15) donc le week-end je dois la réveiller de la sieste sinon elle fait 3h facile.
Je me sens à la fois très chanceuse d’avoir une aussi bonne dormeuse, et en même temps la semaine c’est tellement la course. On fait beaucoup de télétravail mais c’est compliqué de couper tôt, déjà je file à 18h15 la chercher et c’est pas simple. Ensuite le temps de rentrer et de la faire avancer parce qu’elle veut marcher, on est à la maison à 18h45.
Il faut donc que tout soit prêt avant et pas perdre le rythme. Limite je suis plus chill le matin

J'avoue que je suis aussi assez rigide sur l'heure de coucher, mais je sais que mes enfants peuvent mettre du temps à s'endormir, et je les réveille vers 7h15, donc je préfère qu'ils soient au lit tôt pour leur laisser le temps de trouver le sommeil ensuite sans qu'ils s'endorment trop tard. Du coup en général ils sont au lit vers 20h30, mais je sais que Granola ne dort pas avant 21h, et Pepito avant 22h voire plus tard...

Pareil, team rigide par ici aussi Déjà parce que c'est ce qui fonctionne pour les enfants, mais aussi parce que je vois bien comment ça me tend intérieurement quand mon gars s'occupe du tunnel du soir avec 30/45 minutes de décalage

J'ai calé les deux sur le rythme de la crèche du Korrigan, ce qui fait qu'on est sur un dîner vers 18h30 pour un coucher aux alentours de 19h15 (+/- 10 minutes). Vu qu'en général les enfants s'endorment très vite, je me dis qu'on est sur le bon rythme. Et comme d'autres Belettes ici je constate très vite la différence d'humeur si les enfants n'ont pas eu leur quota de sommeil (mode gremlins activé ).
Après une phase de réveil tres matinal, les deux dorment a nouveau jusqu'à assez tard, souvent 8h voire 8h30 (je dépose le Korrigan a 9h les jours de crèche, tout le monde profite et apprécie ce rythme cool).

Je pense déjà au changement de la rentrée prochaine, le Korrigan entrera a l'école et normalement Senzu aura sa place en crèche. Donc reprise de l'emploi de mon côté, et réveil/départ bien plus tôt pour les enfants.
Je mesure que pour le moment je joue en mode facile en étant a la maison. Certes ça reste du taff mais je m'organise comme je le souhaite et je peux anticiper très facilement la préparation des repas et décaler le bain de Senzu dans la journée car ça me fait ça en moins pour le tunnel du soir.
Bref, l'année prochaine je vais level up dans la parentalité, ça va être fun !

Oh là là, je me sens vaguement mal en vous lisant: mes enfants sont couchés entre 21h et 21h30 pour un réveil à 7h. Ils ont 5 et 8 ans. Mais ils sortent de l'école à 18h30 et moi, j'arrive à la maison entre 19h et 20h/20h30 selon les jours. Ils rechignent à dîner sans moi. Le temps de dîner, se laver, papoter, lire une histoire, faire une partie d'échecs (grande lubie du moment), il est tard   Je me vois mal rogner ces moments-là car ce sont des moments de joie et de vie, c'est du quotidien. 

@Joanne. Chacun fait comme il peut et au mieux pour ses enfants .
(Les copains dont je parlais n’arrivent jamais à coucher leur fille avant 21h à 2 ans, et elle se réveille en pleine forme à 6h30)