Se retrouver physiquement et moralement après l'accouchement

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Pouflinette
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@Lemon ton entrée dans la maternité n'est vraiment pas des plus top. J'espère que cela va vite aller mieux.

Bon courage
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Nahasia

@Lemon Je t’envoie plein de courage ! J’ai accouché il y a deux mois et j’ai eu un post-partum très très très douloureux (épisiotomie et œdème), j’ai posté ici (page 19 si tu veux lire haha) et les belettes m’ont vraiment bien rassurée sur le fait que ça allait passer. Je n’ai pas pu m’assoir pendant 15 jours, j’ai tellement pleuré de douleur et de tristesse en pensant que ça ne reviendrait jamais. Aujourd’hui je ne pense plus du tout à mes douleurs, je refais même du vélo alors que ça me paraissait inimaginable !
Ça paraît extrêmement long mais ça revient :calin:

Pour la douleur de la cicatrice et les hémorroïdes je te conseille le winback ! C’est un appareil que peuvent avoir les SF et qui permettent de soulager les plaies et les cicatrices douloureuses. Ça m’a fait beaucoup de bien et ça a accéléré la guérison.

D’ailleurs je remercie encore toutes les belettes qui m’ont répondu et réconfortée :cupidon:
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Lemon
Bébétincelle
Bébétincelle

@Pouflinette Merci merci :coeur: Aprés à côté de toutes ces douleurs post-partum heureusement il y a plein de paillettes, de fous rires, du love et tout... Mais j'ai eu du mal à accepter qu'il allait falloir du temps pour que je me remette physiquement de tout ça et que non ce début difficile n'allait pas gâcher toute ma maternité dans son ensemble (je parle au passé mais hier encore je pleurais à chaudes larmes sur l'épaule de mon conjoint car j'avais "tout raté" haha).

@Nahasia Oui je me rappelle de ton témoignage (j'avoue avoir eu peur en le lisant) et merci de l'avoir écrit car il m'a été bien utile (ainsi que les réponses des belettes) : je me suis dit que ce que je vivais était "normal" et que tout ça allait passer... un jour (la question était quand haha). Notamment le fait de ne pas retenir ces gazs et la sensation de béance dont je n'avais jamais entendu parler avant, alors que ça à l'air commun vu les nombreux retours sur le sujet. Je note pour le winback merci, je dois justement voir avec ma SF demain pour les RDV de rééducation du périnée. En tout cas bravo pour ton parcours inspirant (le vélo m'impressionne, c'est génial !).
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Pisinoé

@Lemon

Comme mes vdd je me retrouve beaucoup dans ton témoignage, j'ai eu épisiotomie, oedème, aller retour aux urgences parce que les points avaient cédés (mais en fait ça allait, sauf que je n'arrivais plus à aller aux toilettes sans hurler de douleur). J'ai eu du spray anesthésiant que je demandais à mon conjoint de mettre avant d'aller aux toilettes et après..
Bref et l'oedème m'empêchait de rester debout ou assise longtemps.
Effectivement ça passe miraculeusement un jour. Je cours, je saute, je fais du vélo sans me poser de question. Les rapports j'avais eu beaucoup d'appréhension et en fait ça allait.

Un peu de temps c'est tout ce qu'il faut.
C'est dur, on a l'impression qu'on va jamais en voir le bout. Mais si, et ça ne va qu'en s'améliorant chaque jour !
Courage
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Earl
Bébétincelle
Bébétincelle

@Lemon "normal" n'enlève pas le fait que ce soit douloureux, épuisant, démoralisant, humiliant... Comme d'autres j'ai eu la sensation ici que les débuts étaient vraiment hardcore mais que "assez rapidement" ça allait vraiment mieux.
Bon j'avais un post partum plus facile que le tien niveau déchirure évidemment, mais grosso modo pour tout le monde le corps est un espèce de gros champs de bataille les semaines qui suivent !

Mais une fois que les hormones se calment, que les déchirures cicatrisent, que les seins se stabilisent un peu, etc, ça va quand même déjà BEAUCOUP mieux et ça, de mémoire autour des 1 mois de ma fille moi je me sentais quand même vraiment beaucoup plus vaillante que les jours avant.

Promis tu n'as rien raté et ça va se remettre :fleur: Sois vraiment indulgente avec toi même car tu viens de faire un truc incroyable. Et le corps a besoin de temps pour se remettre :cupidon:
Triple BUSES niveau 14
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Lemon
Bébétincelle
Bébétincelle

Début de semaine self-care :
- Mon tant attendu rendez-vous chez l'ostéo m'a fait beaucoup de bien. Déjà rien que le fait d'être écouté sur mon accouchement et mes douleurs par quelqu'un qui comprends (elle est spécialisée dans la grossesse/maternité/bébés) c'est hyper bénéfique. Niveau physio il y avait "beaucoup de travail" au niveau du sacrum apparemment (tu m'étonnes, vu mon état depuis 3 semaines), là à J+2 aprés la séance j'ai encore des douleurs quand je suis assise mais ça s'est déjà un peu amélioré. A voir si j'aurais besoin d'un autre rdv, je laisse passer un peu de temps. Elle m'a aussi fait un resserrage du bassin et appris comment en faire à la maison.
- J'ai aussi vu une sage-femme pour mon épisio. Elle l'a contrôlé, il me reste encore un point (le plus serré) et le reste est résorbé. Elle m'a fait du Winback sur la cicatrice et je la revois la semaine prochaine pour une deuxième séance. Elle m'a dit qu'il y avait un peu de taf (encore une fois pas de surprise) et que je devais attendre un peu avant de commencer à masser la cicatrice pour la détendre. Elle m'apprendra comment faire la prochaine fois. Et pareil la rééducation du périnée attendra un peu que je sois remise à ce niveau là (pas avant 9 semaines post partum, c'est long, je vais devoir faire ça tout l'été, joie).
- Et dernière prise de sang "grossesse" faites avec le contrôle de la toxo : bien contente de ne plus avoir à aller au labo tous les mois !

Ca aide de voir des améliorations : un futur sans douleurs parait possible ! 
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Nunzia

Question hyper glamour
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Lemon
Bébétincelle
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@Nunzia 
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Polochon

@Nunzia
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Léona B.
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Coucou :hello:

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*looloo*

@Léona B. j'ai le même soucis mais elles me font moins mal que pendant la grossesse, j'utilise la crème titanoréine 3 fois par jour + cure de daflon + bas de contention.
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Nahasia

@Léona B.
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Modifié en dernier par Nahasia le dim. 07 mai 14:21, modifié 1 fois.
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Léona B.
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@*looloo* Je ne connaissais pas le Daflon, j'en parlerai à mon médecin la prochaine fois :top:
Les bas de contention sont commandés, j'ai oublié d'aller les chercher hier :ninja:

@Nahasia
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Ophélia
Bébétincelle
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@Léona B.
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Lahenor

perte de poids
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Arethusa

Félicitation @Lahenor :highfive:

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Lahenor

@Arethusa Super !

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Arethusa

@Lahenor
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Lahenor

@Arethusa 
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Pour changer un peu de sujet, je sens une différence au niveau mental depuis que je suis plus active (je le savais, mais ça se confirme), c'est un ensemble de choses (sport, psy, prendre du temps pour moi) mais ça fait du bien, je suis aussi plus disponible pour les enfants et ça me fait du bien aussi. Bref, je suis sur une bonne pente en ce moment ! Je profite !!
Anciennement MaliMélo
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Léona B.
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Bilan rapide à bientôt 1 mois post-partum :happy:

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Prunelle (Avril 2023) :coeur:
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