Personne n'arrête de fumer en ce moment ? Ou personne ne souhaite en parler ?

J'ai refumé une cigarette il y a 10 jours.. je l'ai trouvée dégueu.
Et je suis ultra motivée à arrêter

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La vapote me va bien, mais parfois j'ai envie d'un truc plus fort, je vais peut-être changer de machine.

Hello @kaliémis !

Je tombe à l'instant sur ton message,

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@Valmid bravo !!!

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Coucou ! 

J'écrivais sur ECM à propos de l'arrêt de la cigarette et @Valmid a mentionné ce topic, merci à toi et bravo pour ton arrêt depuis plusieurs mois déjà et je suis vraiment désolée pour ton chien, et d'autant plus bravo de tenir bon malgré ça en mémoire de lui.  :calin:

@kaliémis et donc je vous rejoins sur le topic, je t'envoie plein de force pour continuer à tenir bon ! 

De mon côté, "petite fumeuse" mais fumeuse quand même (environ 5-6 clopes par jour), je fume du cannabis en plus (mais ça, je n'ai pas envie d'arrêter pour le moment, mais peut-être juste au fil du temps de ne plus mettre de tabac dedans). 

Je voulais m'acheter une vapoteuse mais pour le moment ça va... c'est le 1er jour il faut dire (je n'ai pas fumé une clope depuis samedi quand j'ai terminé la dernière de mon paquet mais j'ai fumé des joints avec du tabac dedans puis là c'est le 1er jour de retour dans ma routine où c'est toujours + dur), j'ai eu des envies assez fortes aux heures où je fume d'habitude, mais pour le moment ça va. Encore une fois, premier jour, donc à voir on dirait que je me dis "le 1er mois l'envie va aller en grandissant, et après ça va décroître à part de petites envies une fois tous les quelques mois par exemple en allant boire un verre dans un bar". On dirait que je me dis que si je passe le 1er mois ça va aller tout seul après. Fait que si j'en suis mes calculs hautement scientifiques ahem, un jour de passé, plus que 29.  

@Suspiria force à toi ! Bravo !

De mon côté je suis un peu dépitée,

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J'ai passé ma colpo :

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Bon du coup je suis motivée. J'ai tellement de potes qui ont perdu un de leurs parents super jeune (j'entends avant les 35 ans de mes amis), je veux pas faire vivre ça aux miens. Disons que ça arrivera peut-être, mais que j'aurai mis les chances de mon côté pour que non. MO/TI/VÉE !

Bon courage à vous. Les premiers jours sont les plus durs.

Coucou !

@Soulsight c'est motivant ce que tu dis sur le goût ! Après j'habite en Amérique du Nord, je t'avoue que j'ai pas grand espoir d'une révélation avec les produits d'ici, mais je pourrais être surprise ahah

Pour l'instant, je n'ai pas fumé une clope depuis mon arrêt. Mais je me rends bien compte que de fumer du cannabis le soir / la fin de semaine fait que je garde l'habitude d'être fumeuse. Au final c'est surtout la cigarette que je voulais arrêter, donc pour le moment il faut juste que ça continue comme ça, les journées de travail me semblent juste extrêmement longues sans pauses à l'extérieur , mais clairement il va falloir que je trouve des alternatives, peut-être vapoter le cannabis ? Ou de l'huile ? Je ne sais pas si l'huile est légale ici, et je ne veux pas de CBD donc à voir  

Coucou ! 

Je passe une petite tête par ici 
J'ai arrêté de fumer des clopes quotidiennement / au travail il y a un an, je me suis mise à la cigarette électronique et je n'ai jamais diminué mon dosage en nicotine... J'aimerai à terme de débarrasser de toute addiction à la nicotine car j'apprécie pas plus que ça la cigarette électronique au final. 

Mais mon vrai arrêt date de ce dimanche, là ça fait vraiment deux jours que je n'ai pas touché au tabac. Pour l'instant ça va grâce à la cigarette électronique. 

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@AtomiCute c'est une bonne idée, je me rappelle qu'à Amsterdam dans les coffeeshops ils ont souvent des mélanges sans tabac, je vais regarder à ça, on doit avoir un équivalent ici !

Je te souhaite bon courage pour ton arrêt, et que la promesse d'une vie saine sans tabac te permette de tenir ! 

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Coucou, tu as essayé de vapoter de la menthe ?
En cas d’agueusie c’est le seul arôme qui peut contenter les papilles

Atomicute, il existe du CBD en vape, à partir de 500 mg ça apaise bien

Exactement !!!
C’est un peu fort menthe glaciale/polaire, mais ça réveille énormément les papilles

Coucou ...
septième jour d'arret net de la clope ici (ouais on a arrêté le 1er janvier, comme c'est cliché !)
pas de substitution, rien du tout. Bah je suis vénère à partir du milieu d'après midi et jusqu'au soir. Très énervée... et je grignote du coup pour essayer de me calmer.
ça passe quand ?
je le fais pour les enfants. je ne veux plus fumer devant eux, les exposer à mes vêtements qui puent etc ... mais bon si en échange je suis irritable et je perds patience trop souvent je ne sais pas si je leur fais du bien ! (enfin, sur le long terme oui surement, mais dans l'immédiat ils en font un peu les frais)

 c'est dur dur dur !

Merci @Soulsight , j’avais eu un léger mieux quelques jours mais là c’est de nouveau plus dur… bon il faut dire que je ne me facilite pas la vie car j’ai choisi d’arrêter pile au moment où je suis en train de chambouler ma vie

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Mais de toute façon il n’y a pas de bon moment, je vais me dire que si je ne craque pas maintenant j’aurai passé déjà une belle épreuve

@Lau Bon courage, et bravo à toi !

Je réarrête aussi et j'ai envie tout le temps.
La vape m'aide de nouveau beaucoup.

Juste le plaisir de sentir bon, et notre portefeuille nous disent merci