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On pourrait partager nos astuces, nos parcours en cas de diagnostic migraine avéré, des informations plus générales ou encore venir poser des smiley de rage quand le mal de tête est si intense qu'on voudrait se transpercer le crane avec une perceuse (ou tout autre objet).

Consultation neurologue

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Ah je me tâtais à lancer un topic de ce genre sur Rockie donc je suis contente de le voir apparaitre ici !

Ma petite histoire :

Moi et ma tête

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Du coup pour répondre à ta question je n'ai pas vu de neurologue (mais en fait je ne connais pas la spécialité du doc que j'ai vu) mais une consultation douleur pourrait être une piste ?

ça a l'air d'être assez violent pour vous ..

@Adelowalkeria

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@Tavalaric

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Je pense que je vais faire comme vous et forcer le passage auprès du généraliste. C'est tellement handicapant ...

Édit : mes migraines se calment un peu quand je vais voir l'ostéopathe, elle m'a d'ailleurs conseillé de faire un bilan dentaire, je vais prendre rdv chez un orthodontiste à la rentrée.

Bonjour,

Grande migraineuse ici aussi depuis l’enfance (j’ai le souvenir de crises atroces quand j’avais 6/7 ans) et ça a empiré à l’adolescence. J’ai la chance d’avoir une super neurologue qui me suis bien, à l’époque j’ai pris un traitement de fond qui a bien diminué la fréquence et l’intensité des crises.

Maintenant j’en ai encore quelques unes par mois mais tout à fait gérables si je prends un médicament dès que la crise commence. Ici je prends de l’Excedryn (en vente libre et ça fonctionne super bien sur moi si je le prends dès les tous premiers signes) et j’ai aussi une prescription pour des triptans mais j’ai pas mal d’effets secondaires.

Ma neurologue m’a aussi conseillé une cure de vitamine B2 (riboflavine) qui apparemment a de très bons résultats d’après plusieurs études réalisées.

Dans les petites astuces pour gérer les crises, j’ai remarqué que le froid aide bcp et le fait de « serrer » mes temps donc j’ai un masque pour les yeux en gel au frigo en permanence et quand la crise ne passe pas tout de suite, j’utilise ça en le serrant bien, ça combine les deux effets.

Bonjour,
Je reviendrai un autre jour pour une intervention plus constructive, mais en attendant: j'ai maaaaal. Voilà .

Crise il y a 2 jours, c'est passé dans la journée avec le triptan (mon correcteur orthographique voulait remplacer par "c'est parti avec Tristan" ). Puis re-crise de l'autre côté ce matin à partir de 8h, cette fois le triptan ne fait pas effet. Je n'ai rien fait d'utile de la journée, je dors toutes les 2h en espérant qu'à mon réveil ce sera mieux, je veux juste que le temps passe et que ça cesse

Bref, je reviendrai parler neurologue avec vous, mais en attendant j'espère que vous passez une meilleure journée Merci @Capucine pour l'astuce du froid, je n'ai jamais essayé, je n'ai pas de masque comme ça sous le main mais je vais me bricoler quelque chose pour tester !

Bonjour !
Team migraines ici aussi, moins violent/fréquent que pour vous j'ai l'impression, je compatis !
J'ai commencé à avoir des crises pendant les règles il y a ~10 ans, ça finissait par partir après une sieste dans le noir (et/ou triptan), mais dernièrement ça revient plus fréquemment et le mal de tête reste latent sur plusieurs jours
J'ai arrêté la pillule pour voir si c'était lié à la prise, mais malheureusement ça n'a pas eu l'effet escompté ! Par contre je me suis mise au café et j'ai bien l'impression que ça aide (oui j'échange la migraine contre une addiction au café sans aucun remord ^^).
Bon courage à vous !

J'ai l'air bête parce que vous m'apprenez un truc avec le froid, je pensais que c'était le chaud qui faisait du bien (autour des yeux par exemple) et j'avais jamais remis ça en cause. La prochaine fois j'essaye votre technique.
+1 pour le café, c'est aussi devenu mon astuce n°1 avant de prendre un médicament.

Certaines fois (elles sont bien rares malheureusement) un peu d'huile essentielle de menthe poivrée sur les côtés de la tête apaise vite la douleur.

Cela dépend probablement de ce qui cause le mal de tête, perso le froid c'est atroce alors que le chaud c'est bien. Comme j'ai pris de l'ibuprofène et du paracétamol en continu pendant des années ils ne me font plus rien depuis pas mal de temps, donc j'ai l'habitude d'y aller au gant de toilette trempé dans de l'eau bien chaude. 

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Un retour que j'aimerais faire par contre c'est à propos des médicaments. Je m'étais fait avoir en ayant l'habitude de consommer très souvent des cachets d'ibuprofène et de paracétamol. Je ne dépassais pas les limites indiquées mais c'était normal pour moi de racheter des boîtes tous les mois. J'ai appris bien plus tard qu'à force d'anticiper les douleurs avec des médicaments on déshabituait le corps à répondre tout seul et donc qu'on empirait les douleurs. Et comme en parallèle le corps s'accoutume des molécules, elles perdent en efficacité et donc on peut favoriser des douleurs en y remédiant très peu derrière. Ca m'a aidé de le comprendre et d'apprendre à y aller plus doucement avec les médicaments (surtout, de ne pas les prendre en avance). Je ne sais pas si ça pourra vous être utile mais au cas où j'en parle. Même si je sais que ça peut être compliqué de ne pas prendre un cachet ou de retarder sa prise quand on a mal. 
(Je précise que ce n'est pas quelque chose qui tient d'un "j'ai entendu que" ou de gens anti-médoc, je n'ai juste plus le nom de ce phénomène désolé, je crois que Wikipédia en parle sur une ou plusieurs pages relatives aux céphalées.)

Bon courage à vous en tous cas ! 

Pour moi non plus le froid n'a pas marché, j'essaierai le chaud la prochaine fois, sait-on jamais Il y a plein de sortes de maux de tête et migraines différentes, et toutes ne peuvent malheureusement pas être soulagées efficacement, mais parfois @Myrmeleo quand un médecin n'a rien d'intéressant à dire ça peut être parce que le problème dépasse ses connaissances et qu'il ne s'en rend pas compte (c'est humain) ou ne veut pas l'admettre (toute ressemblance avec mon ancien généraliste serait purement fortuite hein ). Il y a des centres (et des neurologues indépendants) spécialisés sur le sujet, qui font des formations complémentaires, et si on a l'énergie (et parfois les sous, pour ceux qui font des dépassements d'honoraires...) de faire la démarche ça peut valoir le coup.

Ça rejoint ton 2e point: j'avais vite réalisé que les doliprane/ibuprofène ne faisaient rien pour mes crises, j'ai morflé pendant des années. Grâce à la neurologue je prends d'autres molécules, plus ciblées pour mon type de migraine, qui me soulagent la plupart du temps et qui ne sont pas juste des antidouleurs plus forts, donc pas de risque de dépendance et je ne prends quasi plus d'ibuprofène. Mais bon il a fallu des années pour que je réalise (à cause d'autres erreurs de sa part) que mon médecin n'était pas compétent sur la question et qu'il me fallait un vrai diagnostic (+6 mois pour le rendez-vous )

Coucou !

J'ai eu de forts maux de tête pendant longtemps, beaucoup moins forts que vous mais quand même il fallait que je m'isole dans la penombre et le silence, et ni le doliprane ni l'ibuprofene ne faisaient quoi que ca soit. Les inhalations d'eucalyptus calmaient momentanément la douleur.

Il s'avère que mon médecin nul (il avait 2 de tension, posait plusieurs fois les mêmes questions et avait toujours l'air de s'ennuyer mortellement) n'etait pas si nul que ça il m'a demandé si la douleur persistait quand je baissais la tête. Quand je lui ai repondu que la douleur s'intensifiait il m'a dit "c'est pas une migraine que vous avez, c'est une sinusite." J'ai donc appris à localiser mes sinus...

la meme semaine j'avais rendez-vous chez le dentiste pour une douleur aiguë à une dent et elle m'a dit "c'est pas une carie que vous avez, je ne vois rien du tout de ce côté là. C'est surement une sinusite, vous avez le sinus enflammé qui vient embêter le nerf à la racine de la dent."

Quand j'ai pris le traitement antibiotique contre la sinusite, ca s'est arrêté mais au moins 1 an après c'est revenu. Mais quand j'ai arrêté de boire du lait, j'ai arrêté de faire des sinusites à répétition, et donc d'avoir des maux de tête.

Voila, j'espère que ca pourra en aider certaines d'entre vous...

Bonjour,
J'ai reçu une pub pour Qalm, leur site : https://www.myqalm.fr/
Ca semble être de l'électrostimulation (comme le livia pour les douleurs de règles ?) mais je me demande si c'est vraiment efficace ou si l'entreprise surfe sur le marché de la migraine et crée des dispositifs juste pour se faire du fric.
Quelqu'un a testé ? Ca fonctionne ?

Edit : j'ai vu le prix. Je pense que je peux m'en passer  ou alors il faut vraiment que ça soit révolutionnaire !

Grosse migraineuse depuis l'adolescence (migraines avec aura), j'ai tout essayé.
J'ai débuté par des traitements de fond, le seul que je tolérais et qui avait une relative efficacité (avec j'avais 2 migraines par semaine, sans, jusqu'à 13 par mois).
J'ai essayé les bêta bloquants et d'autres choses mais je les tolerais très mal. J'ai également un traitement de crise le Sumatriptant, qui peut être pris quand la douleur est déjà là et qui la stoppé dans les 2 heures en general)
C'était devenu infernal. Grâce à mon mari qui avait le contact d'un bon neurologue ouvert aux nouveaux traitements, je suis passée aux injections d'aimovig. 1 fois par mois, ce sont des anticorps monoclonaux.
Ca a été la révolution. Je n'ai plus que 2 ou 3 migraines par mois. Je revis depuis deux ans !

Mon père est migraineux depuis toujours, je l'ai toujours connu s'enfermer 2 jours d'affilé dans le noir lorsqu'il a des crises. De mon côté je touche du bois, j'ai en général un gros mal de tête 1 fois tous les 2 mois je dirais. Ca commence toujours par la vue qui se trouble, je ne vois plus rien eu centre de ma vision, flou sur un cercle de 10cm de diamètre puis encore plus rien au delà. Environ 30min après la vue, je commence à avoir mal, mais c'est une douleur plutôt diffuse, pas lancinante, en forme de barre au dessus des sourcils. Je n'ai pas l'impression d'être particulièrement sensible à la lumière ou au bruit (en tout cas ça "n'empire" pas ma douleur), mais la douleur de fond + la vue brouillée me crée un genre de bulle de coton et je ne capte rien de ce qui se passe autour de moi ! Si j'ai de la chance ça reste comme ça pendant 3 à 4h et ça disparait, parfois je suis prise de nausées et il faut que je reste assise ou allongée à rien faire.
@JaneDoe cette histoire de sinus, je vais en parler à mon médecin, parce que mon mal de tête est vraiment concentré au dessus des sourcils. Peu-être que c'est une piste 

Cette histoire de sinus m'intéresse aussi, même si depuis que je tiens un calendrier de mes migraines, j'ai quand même bien l'impression qu'elles sont "bêtement" hormonales, aggravées par la fatigue le stress et toutes ces joyeusetés (et bien sûr, je suis anxieuse++) Quand ça m'arrive, la douleur est telle que je dois m'allonger (la position assise ne suffit pas). L'obscurité est un plus mais non nécessaire. Par contre, si je ne le fais pas, ça se termine en nausées/vomissements et quand ça prend au travail ou n'importe où où s'isoler et s'allonger est difficile, c'est vraiment compliqué et ça m'a angoissée plus d'une fois.

Le paracétamol fonctionne à peu près sur moi pour les migraines liées à la fatigue ou à la déshydratation, mais pas pour celles qui sont hormonales. Vous m'aprenez le risque d'accoutumance !! C'est bon à savoir.

Je vois que certain.nes d'entre vous ont des douleurs fréquentes et carabinées, je compatis tellement !

Je suis pas sûre d'avoir déjà posté ici mais je suis sujettes aux migraines ophtalmiques avec aura et vomissements. 
J'ai essayé de tenir un journal pour essayer de comprendre ce qui les déclenchait et force est de constater que c'est quand je fais du sport un peu intense, ça peut me déclencher des migraines 1 à 2h plus tard. Bon comme je fais du sport 2 à 3 fois par semaine, c'est difficile de savoir le lien de cause à effet, mais je ne me vois pas abandonner le sport et c'est pas systématiques (je fais des migraines à peu près tous les 2/3 mois...). 

Je sais pas si vous avez aussi identifié ce genre de déclencheur ? Et éventuellement ce qui pourrait les éviter ? J'essaie de boire plus avant, éventuellement de commencer la séance avec un snack / compote mais pfff 
On teste une nouvelle combinaison avec mon médecin (enfin rien de révolutionnaire) : kétroprofène + etryptan me "soulage", ça passe en 3 heures et les dernières fois je n'ai pas eu de vomissements... Donc c'est déjà du mieux par rapport à avant.

@initials_bb Si c'est lié au sport est-ce-que tu as déjà essayé d'activer les triggers points de la zone concernée ?
Je te met une photo prise chez mon kiné.

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Chez moi l'un des deux de la machoire (illustration en haut à droite zone bleue) fonctionne bien mais je n'ai pas des douleurs aussi intenses que les vôtres. Mais p't'être que dans ton cas l'un de ceux de l'illustration 3 fontionnerait (si tu sur-sollicites un muscle de ton cou pendant ton sport).

@Kurmad pareil qu'@Eliza je suis hyper intéressée (et merci de ta réponse) mais je comprends pas trop comment ça marche  ​​​​​​​

@Kurmad Moi aussi, ça m'intéresse. Je sais que je ne peux pas faire les mouvements où il faut pencher/tirer la tête en avant. Cela voudrait-il dire qu'il y aurait un moyen pour que cela ne le fasse plus, ou c'est seulement pour identifier les mouvements qui causent une migraine?

@initials_bb @Eliza

Lire les schémas

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Il faut appuyer sur les petites croix (les trigger points) très fort pendant 5 à 10 sec (c'est douloureux), relacher 5 à 10 sec, et répéter (pas plus que 10). À faire 2 ou 3 fois dans la journée.
Chez moi l'optimum c'est j'appuie 7 sec et je relache 5 sec.
Ça "réinitialise" le signal de contraction automatique du muscle. Donc ça le détend. C'est très efficace sur les contractions longues.
Le bon trigger point est celui qui est douloureux quand on appuie dessus.

Ce qui est très intéressant (comme souvent en kiné) c'est que le trigger point est rarement situé dans la zone douloureuse (plutôt à l'insertion du muscle douloureux sur l'os même si la douleur est localisée à un autre endroit dudit muscle).
Parfois masser la zone douloureuse ne fonctionne pas (la douleur revient instantanément) mais activer le trigger point est beaucoup plus efficace.

science

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l'autre planche avec le reste du corps

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@Tontétatilotétatou Si tu ne peux pas pencher la tête parce qu'un de tes muscles du cou est trop contracté, activer le trigger point ça peut le détendre.
Par contre si c'est une autre cause, ça ne fera rien du tout (mais de toute façon tu ne trouveras même pas le trigger point).