ECM santé mentale

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triste-songe

Gertruda, je vois ce que tu veux dire.
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Courage pour ce que tu vis en ce moment.
Et la mandoline jase
Parmi les frissons de brise...
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Equinoxe

@Gertruda 
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yoruichi

@Gertruda pardon, c'est pas que je voulais te reprendre - honnêtement, j'avais tellement de retard sur ce topic que j'ai lu pas mal de messages en diagonale. c'est parce qu'on a récemment eu une conversation sur le "courage" et le fait d'être "warrior" au boulot que j'ai réagi comme ca. le but n'était pas de te silencier

pour les bouteilles à la mer,
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Gertruda

@yoruichi Merci pour ton message. Ne t’en fais pas.

Par rapport aux bouteilles à la mer:
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yoruichi

@Gertruda
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Gertruda

@yoruichi Merci pour ton message :jv:

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Modifié en dernier par Gertruda le 26 sept. 2026, 11:01, modifié 1 fois.
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Léti

@Gertruda
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Gertruda

J’ose pas trop le mettre ailleurs. Mais ce soir j’ai le sourire jusqu’aux oreilles.

En juin avec ma mère on a fait une « lecture commune » du livre d’une joueuse de tennis. Ma mère ne lit que rarement. Là elle était à l’hôpital et on l’a lu « ensemble ». J’avais rencontré cette personne l’an dernier. Elle est géniale.

Et j’ai vu qu’elle a gagné un tournoi aujourd’hui. J’ai eu l’immense smile. Et j’ai envoyé le résultat à ma mère et elle était heureuse aussi.

Si l’an prochain ma mère va mieux je la prends sous le bras et on va la voir à un tournoi!
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Gertruda

J’ai mis une annonce sur un site de Petsitters pour trouver quelqu’un qui pourrait s’occuper de mon chat pendant d’éventuelles vacances. La première personne m’a ghostée pendant une semaine. Une autre devait venir hier soir pour voir Minette et n’est pas venue. Une troisième n’a rien écrit pendant plusieurs jours et revient avec des messages presque agressifs. Et la fille de la dame de la ludothèque ne m’a jamais recontactée.
Et sûrement que je prends tout trop à cœur, mais là j’en ai marre de chercher. En ce moment toute interaction me coûte énormément. C’est cela le plus compliqué, le manque d’énergie sociale.
Et en même temps Minette est l’un de mes derniers piliers et j’ai vraiment peur qu’il lui arrive quelque chose.
Modifié en dernier par Gertruda le 02 oct. 2026, 16:22, modifié 1 fois.
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Léti

@Gertruda , est ce que tu as posé la question à ton vétérinaire ? Ils ont souvent des bonnes adresses. Dans mon cabinet précédent, c'était carrément l'aide-soignante vétérinaire qui faisait aussi de la garde chat à domicile, elle est très bien et c'est rassurant pour moi qu'elle connaisse bien les chats et le métier au cas où.
Là où je suis maintenant, c'est seulement des annonces sur leur tableau, mais celui que j'avais contacté par ce biais avait été très réactif (enfin, l'un d'eux. Les autres étaient extrêmement chers, il faut aussi faire un tri bien sûr)
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Gertruda

@Léti
Merci pour l’idée. :jv: :fleur: J’ai contacté un cabinet vétérinaire du coin, ils m’ont donné une adresse d’une pension. J’essaierai de les appeler pour savoir s’ils connaîtraient quelqu’un.

En fait ce qui me fait un peu mal c’est que quand j’ai des soucis de santé mentale, je me heurte à des personnes/organisations qui ne peuvent pas vraiment m’aider. J’ai l’impression que le système est saturé et ma situation trop complexe. Donc j’accepte.
Mais là je ne demande pas un miracle ou quelqu’un qui m’écoute parler pendant des heures. Je demande un truc concret et qui ne me semble pas trop compliqué et même cela j’ai l’impression que c’est trop demander.

J’ai l’impression de parler à un mur à longueur de journées. De nos jours on est tout le temps joignables mais j’ai l’impression que je ne me suis jamais autant prise de vents.


Sinon rien à voir mais l’autre soir j’ai commencé le roumain sur Duolingo ces derniers jours. Duolingo est vraiment une application de santé mentale pour moi. Souvent quand je ne vais pas bien je l’utilise en attendant que le médicament qui aide fasse effet. Et aucune idée de pourquoi le roumain. Ou si, le film Fjord.
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Marinouche

@Gertruda  le roumain, quelle belle langue!! Je l'ai étudié pendant un an quand j'ai vécu en Roumanie. C'est une langue latine proche du francais, très mélodieuse. Et si tu discutes avec un roumain en France, il sera plus que ravi de t'entendre dire "buna ziua" ou "da" ou le moindre petit mot de sa langue... Effet garanti.
Intéressant que Duolingo aide à ta santé mentale. Je devrais peut-être essayer.
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Gertruda

@Marinouche

C’est super que tu aies appris le roumain. :loveeyes:
J’ai juste voulu essayer car j’ai vu le film Fjord, et je trouvais qu’il y avait certains mots qui sonnaient un peu « slaves » donc voilà.
Mais j’apprends déjà deux autres langues et je pense que mon cerveau n’a pas assez d’énergie.
Pour l’une des deux je ne compte plus les gens qui font des grands yeux ébahis en m’entendant massacrer cette langue.
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Carafe
Mémétincelle
Mémétincelle

@Gertruda
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Je me sens plutôt bien en ce moment. Je gère mieux ma prise d'eau aussi et ça semble jouer sur la stabilité de mon traitement. Enfin, ça va, bien que très très fatiguée (mais c'est du à un nouveau médicament que je prends, ça devrait s'estomper). Je change peut être de psychiatre et retourne vers un CMP car aucun ne prend de nouveaux patients en libéral dans ma nouvelle ville. J'espère que ça va le faire. C'est un sujet qui me fait un peu peur... Au pire je pourrai garder l'autre en attendant de trouver mais malheureusement il déménage et ne sera plus accessible en train/bus/à pied. Ca risque d'être compliqué pour moi.
Tout n'est pas tout rose non plus. Je me sens toujours anxieuse, obsessionnelle et en décalage, toujours aussi maladroite, en parole comme en geste. Je me casse aussi toujours la figure ce qui ne fait pas remonter mon estime de moi-même ahah. Mais bon ça va. Il y a plein de belles choses et elles pèsent plus lourd dans la balance.

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Fille de vague ou de ruisseau. 
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Kettricken

@Carafe
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"What was lost in the collapse ? Almost everything, almost everyone. But there is still such beauty" (Station Eleven)
"Hate is always foolish, love is always wise" (the Doctor)
 
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