J'ai eu rdv ce matin avec le psy qui m'a diagnostiqué. Je lui ai parlé des meltdowns/shutdowns. Il m'a dit que ce n'était pas obligatoire d'en avoir, en particulier si j'avais adapté ma vie de façon à recevoir le moins de surstimulations possibles. Il m'a expliqué qu'enfant, cela peut se produire souvent à la fin de la journée en rentrant à la maison, lorsqu'on a dû supporter toutes les stimulations à l'école etc. Si j'ai eu une enfance tranquille (peu de demande de mes parents lorsque je rentrais de l'école) alors j'ai pu ne pas en avoir.
Par contre, mes réactions de tension/pression que j'avais décrites dans mon message précédent, ce sont bien des shutdowns
Donc je pense que ce que tu as décrit
@Grim, ce sont bien des meltdowns.
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