ECM santé mentale
@Armus 
Plein de soutien !
Plein de soutien !
Gros stress, rendre visite à mes parents. Juste besoin de poser ça quelque part. Émotionnellement ça n'est pas des vacances 
Hello l’ECM de la santé mentale !
Je viens poser mes valises car je me sens actuellement bien démunie face à mon mari qui est devenu très hypocondriaque (pour lui comme pour moi) et super anxieux au quotidien.
Je viens poser mes valises car je me sens actuellement bien démunie face à mon mari qui est devenu très hypocondriaque (pour lui comme pour moi) et super anxieux au quotidien.
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Merci à tous pour vos réponses Ahlala !!
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@Merlu je m'autosabote aussi. J'entend par là que dès que j'ai un moment cool, il s'en suit un moment de dépression intense (cependant ça a tendance à s'atténuer avec le temps) Du coup dès que ça va un peu mieux je prends, parce que je sais que ça ne va pas durer 
Et bam. J'ai passée ma soirée d'hier à pleurer. Je savais que ça allait trop bien, j'ai réussi à faire plein de choses, pas toutes très agréable mais il fallait les faire. Et d'un coup la fatigue et la lassitude me tombent dessus, c'est violent. Du coup j'ai passée la journée à me dire que je ne parviendrais pas à affronter la semaine, trop de choses pour mes épaules, je suis pas de taille et je panique. Ambiance.
-
Sew'
- Pronoms : Elle
Hey!
Je poste ça ici parce que je ne sais pas trop d'autre où le mettre. Si ça gêne, ne pas hésiter à me le dire.
Pour faire bref, je suis tiraillée constamment entre l'envie et la non-envie d'avoir des enfants. Cela commence à me peser extrêmement lourd psychologiquement et sens que je commence à perdre pied.
J'ai donc besoin d'aide. Est-ce que quelqu'un.e d'entre vous connaîtrait par hasard un.e thérapeute bienveillant.e sur Bruxelles? (Psychiatre, psychologue, coach...) Je ne souhaite juste pas quelqu'un qui pratique la psychanalyse pour des raisons personnelles que je n'ai pas envie d'exposer ici.
Merci d'avance pour vos réponses. Et surtout prenez bien soin de vous et de celleux que vous aimez.
Je poste ça ici parce que je ne sais pas trop d'autre où le mettre. Si ça gêne, ne pas hésiter à me le dire.
Pour faire bref, je suis tiraillée constamment entre l'envie et la non-envie d'avoir des enfants. Cela commence à me peser extrêmement lourd psychologiquement et sens que je commence à perdre pied.
J'ai donc besoin d'aide. Est-ce que quelqu'un.e d'entre vous connaîtrait par hasard un.e thérapeute bienveillant.e sur Bruxelles? (Psychiatre, psychologue, coach...) Je ne souhaite juste pas quelqu'un qui pratique la psychanalyse pour des raisons personnelles que je n'ai pas envie d'exposer ici.
Merci d'avance pour vos réponses. Et surtout prenez bien soin de vous et de celleux que vous aimez.
@Armus Quand je suis dans cet état j'essaie de rompre le cercle vicieux, de façon pas dangereuse de préférence. Je pleure, je déchire un truc, je peint ou je dessine même si c'est pour déchirer après, je vais me passer de l'eau froide sur le visage... je ne fais pas de trucs statiques du genre lire ou écouter de la musique, parce que je sais que ça ne marche pas, je n'arrive pas à me concentrer et je m'énerve encore plus. C'est bateau, mais si tu fais du sport je pense que ça peut être un bon moyen aussi d'extérioriser ; )
@Meeteetse
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