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ECM santé mentale
Je voulais noter quelques trucs qui sont arrivés ou auxquels j'ai pensés ces deux dernières semaines.
Bon voilà j'avais juste besoin d'écrire ça, j'ai mes rdv psychologue et psychiatre prévus, je verrai avec eux.
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Bon voilà j'avais juste besoin d'écrire ça, j'ai mes rdv psychologue et psychiatre prévus, je verrai avec eux.
Ne pas citer.
. Courage pour ton second spoiler (est-ce que tu pourrais éventuellement tenter un-e psy* français-e en visio ?) -
Mira
- Localisation : Face à la mer
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si tu permet
Holà,
Je débarque un peu sur ce topic avec la boule au ventre du gros sentiment d'importuner et de fraude,
Affaire à suivre !
Je débarque un peu sur ce topic avec la boule au ventre du gros sentiment d'importuner et de fraude,
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Affaire à suivre !
Bon beh j'ai vu un autre psychiatre après avoir cru devenir cinglée car personne ne prenait au sérieux le fait que je vrillais complètement depuis quelque mois. En gros j'ai une quasi absence de gestion de mes émotions, mode enfant de trois ans... Je mettais ça sur une possible périménopause et un trouble SPM aggravé, et gynéco et endocrinologue m'ont ri au nez (quasi).
J'ai fini par voir un psychiatre en milieu hospitalier qui ne m'a pas vu longtemps, mais a tiré sur les fils que mes précédentes thérapies avaient créé avant lui, pour finalement me demander si j'estimais être de nature angoissée. En y réfléchissant, oui, même si ce n'est pas le premier mot qui me serait venu à l'esprit. Il m'a alors décrit l'état de résilience permanent dans lequel vit quelqu'un d'angoissé à proprement parler. C'est à dire une capacité à faire avec des pensées intrusives, un grand engagement dans la vie de manière générale et une volonté de contrôler pour compenser entre autre... Et une aptitude plus forte à être touché par les débordements, les burn out ("une personne complètement détachée ne va jamais se faire bouffer par le travail, il s'en fout alors il se casse").
Bref je suis en depression / syndrome anxio depressif et ça me fiche un drôle de coup. Car c'est l'état de ma mère pendant toute mon enfance.
On me met doucement sous sertraline pour fêter ça !
Cheers all, je sais pas encore comment interpréter tout ça.
J'ai fini par voir un psychiatre en milieu hospitalier qui ne m'a pas vu longtemps, mais a tiré sur les fils que mes précédentes thérapies avaient créé avant lui, pour finalement me demander si j'estimais être de nature angoissée. En y réfléchissant, oui, même si ce n'est pas le premier mot qui me serait venu à l'esprit. Il m'a alors décrit l'état de résilience permanent dans lequel vit quelqu'un d'angoissé à proprement parler. C'est à dire une capacité à faire avec des pensées intrusives, un grand engagement dans la vie de manière générale et une volonté de contrôler pour compenser entre autre... Et une aptitude plus forte à être touché par les débordements, les burn out ("une personne complètement détachée ne va jamais se faire bouffer par le travail, il s'en fout alors il se casse").
Bref je suis en depression / syndrome anxio depressif et ça me fiche un drôle de coup. Car c'est l'état de ma mère pendant toute mon enfance.
On me met doucement sous sertraline pour fêter ça !
Cheers all, je sais pas encore comment interpréter tout ça.
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Mira
- Localisation : Face à la mer
Merci beaucoup Mira et Meeteetse 
@Meeteetse
Cette nuit j’ai bien dormir, je vais essayer de faire des choses gratifiantes aujourd’hui.
@Meeteetse
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Cette nuit j’ai bien dormir, je vais essayer de faire des choses gratifiantes aujourd’hui.
Je t'envoie du courage et du soutien @Epineuse (et je plussoie @Mira les anxiolytiques ça peut sauver la vie pour les moments de crise, n'hésite pas 
). Je te dirais de ne pas hésiter à prendre rdv avec un-e psychiatre. Rien ne t'oblige à continuer avec celui/celle que tu verras la première fois, rien ne t'oblige à prendre les médocs qui te seront éventuellement prescrits, ça n'engage à rien, mais ça peut être utile.
J'ai un peu de nouveau de mon côté
C'était très autocentré, j'avais besoin d'écrire ça pour avoir un jalon quelque part. J'envoie du courage à tout le topic
!
). Je te dirais de ne pas hésiter à prendre rdv avec un-e psychiatre. Rien ne t'oblige à continuer avec celui/celle que tu verras la première fois, rien ne t'oblige à prendre les médocs qui te seront éventuellement prescrits, ça n'engage à rien, mais ça peut être utile.J'ai un peu de nouveau de mon côté
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C'était très autocentré, j'avais besoin d'écrire ça pour avoir un jalon quelque part. J'envoie du courage à tout le topic
!Ne pas citer.
