Merci à toutes les deux
Pour la rééducation chez un kiné, c’est malheureusement impossible à caser dans mes semaines avec les 3 kids (pour l’instant ! mais je garde en tête de le faire « un jour »). Six semaines après l’accouchement j’ai tout de suite programmé les séances de rééducation périnéale chez une super sage-femme
mais j’ai dû abandonner parce que c’était intenable d’un point de vue organisation. Mes journées sont saucissonnées comme un petit rôti bien ficelé, et je suis quasi mère solo du lundi matin au vendredi soir. Quand ma dernière ira à la crèche ce sera peut-être plus simple ; pour l’instant je dois déjà énormément la trimballer tous les jours, avec de grosses difficultés pour respecter le rythme de ses tétées et dodos. Par contre j’ai tâché de continuer les exercices pour le périnée à la maison, quotidiennement, je pense qu’il est pas trop mal (d’après la sage-femme je partais déjà avec un périnée pas trop flingué). Je bascule progressivement vers des séances abdos hypopressifs. Depuis mon dernier message j’ai trouvé deux trois vidéos youtube qui me semble correspondre à ce dont j’ai besoin, je les alterne pour ne pas me lasser. J’ai l’impression que ça travaille au bon endroit, et quoi qu’il en soit ça me fait du bien au moral. La sensation d’être pro-active, de prendre en main le truc.
Je marche aussi beaucoup plus. En plus de me tonifier (les effets sont très clairs !), c’est plus doux pour bébé que je culpabilisais de mettre dans son cosy voiture environ 18 fois par jour. L’habitude est en train de s’installer et ses bienfaits aussi.
Bon courage toutes pour le chantier PP
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. J’aurais dû me barrer à la première séance la dernière fois. Elle a pris du temps, m’a tout expliqué, et notamment le fait qu’on incrimine toujours le périnée mais qu’ils y a plein d’acteurs qui rentrent en jeu et qu’il est donc important de faire un vrai bilan en post partum.
. Par contre elle a une idée concernant mes ressentis, bien plus liés aux abdos et un petit diastasis qu’au périnée. Et alors incroyable. Depuis plusieurs mois je vois bien qu’en bas du ventre, j’ai un petit bidou tout gonflé. J’ai mis ça sur le compte d’un petit surplus de gras offert par ma progéniture, et/ou d’un ventre relâché. Je crois que j’en avais même parlé ici en disant que je ne comprenais pas pourquoi je n’arrivais pas à le « rentrer ». J’ai donc découvert à 9 mois et demi post partum que j’avais un reste d’œdème sur le ventre, que c’était principalement de la flotte et qu’elle allait donc le masser pour qu’il s’en aille. 
bienvenue dans la team pré- ménopause avant 40 ans ou je ne sais quoi 
)
En plus j'ai peur de retourner chez la coiffeuse et devoir subir des remarques sur ma perte de cheveux et l'état de mon cuir chevelu 
c'est la première fois que j'entends ça pour un stérilet au cuivre... Ce n'est pas un stérilet hormonal ?
