Je ne sais pas si c’est l’augmentation de mes AD mais en ce moment en soirée c’est vraiment difficile. Je suis prise d’une anxiété assez intense, qui se fixe sur le travail / la vie / le deuil et j’ai beaucoup de mal à relâcher la pression.

Je suis un peu fatiguée de me battre contre tout ça. J’ai l’impression que la vie ne sera plus jamais facile et pas triste (comme si elle l’était avant).

Au final mon groupe de parole s’était bien passé mais je n’en retire pas grand chose et on a pas gardé le lien. Je ne pense pas en refaire un.

Bref, j’essaye d’avancer un pas après l’autre en ce moment, il y a plein de choses plutôt positives mais j’ai du mal à le voir comme ça tout le temps.

@Epineuse J'ai fait un peu de TCC et ça m'a vraiment beaucoup aidé pour le type de rumination que tu décris. Ce n'est pas miraculeux non plus mais je me sens quand même beaucoup plus apaisée. Je ne sais pas si ça te parle ou si ça te conviendrait mais ça peut être une piste. Dans tous les cas tu as tout mon soutien 

Seuls les utilisateurs enregistrés peuvent voir ce contenu.

@Bernie

Seuls les utilisateurs enregistrés peuvent voir ce contenu.

@Meeteetse 

Seuls les utilisateurs enregistrés peuvent voir ce contenu.

Ici

Seuls les utilisateurs enregistrés peuvent voir ce contenu.

@Meeteetse

Seuls les utilisateurs enregistrés peuvent voir ce contenu.

@Meeteetse

Seuls les utilisateurs enregistrés peuvent voir ce contenu.

Tiens j'ai une question @Tofu McCromesqui

Seuls les utilisateurs enregistrés peuvent voir ce contenu.

@Camy

Seuls les utilisateurs enregistrés peuvent voir ce contenu.

@Tofu McCromesqui

Seuls les utilisateurs enregistrés peuvent voir ce contenu.

@Tofu McCromesqui @Meeteetse merci à toutes les 2 pour les réponses !

Seuls les utilisateurs enregistrés peuvent voir ce contenu.

Paroxetine

Seuls les utilisateurs enregistrés peuvent voir ce contenu.

@Tilelli

Seuls les utilisateurs enregistrés peuvent voir ce contenu.

@Tofu McCromesqui 

Seuls les utilisateurs enregistrés peuvent voir ce contenu.

@Tilelli

Seuls les utilisateurs enregistrés peuvent voir ce contenu.

@Nuageuse et @Tofu McCromesqui

Seuls les utilisateurs enregistrés peuvent voir ce contenu.

@Tilelli

Seuls les utilisateurs enregistrés peuvent voir ce contenu.

@Tilelli 

Seuls les utilisateurs enregistrés peuvent voir ce contenu.

Ca va bien ici et j'avoue que ça me saoule parce que ça n'a aucun sens. 

Seuls les utilisateurs enregistrés peuvent voir ce contenu.

Je suis toujours à temps partiel thérapeutique. Je vais sans doute prolonger jusqu'à la fin de l'année scolaire. Ensuite, je vais demander un temps partiel de droit. Mon conjoint m'incite beaucoup à le faire, il trouve que ça me réussit bien. Moi j'ai plus de difficultés à voir si c'est mieux ou non. C'est  bizarre de travailler si peu... Et en même temps je n'ai pas l'impression d'avoir fait beaucoup de choses avec le temps libre que j'ai gagné. C'est très très très bizarre. 
En fait sans mon amoureux, qui trouve que ça fait vraiment une énorme différence pour moi, je ne sais pas trop ce que j'aurais fait. Je suis complètement perdue. La médecine du travail refuse de me recevoir. Je n'ai eu le droit qu'à un échange de mail très bref.

@Nuageuse Spoiler : parallèle peut-être déplacé sur mon histoire perso. tw violence sexuelle.

Seuls les utilisateurs enregistrés peuvent voir ce contenu.

Ça fait plusieurs jours que je me sens sombrer dans une spirale de fatigue / déprime. On dirait une déprime hivernale alors qu'on arrive au printemps. Je n'ai jamais aussi bien vécue ces moments de grisaille. J'ai comme l'impression que c'est le retour du soleil qui me mine le moral. 
Je suis toujours sous thymorégulateurs que je prends consciensieusement donc je ne comprends vraiment pas ce qu'il se passe...