Ewen a écrit : ↑26 févr. 2025, 11:53 @Tilelli Pour l'essentiel, non. Là si je compare mes Gynéfam avec les Hollis, c'est essentiellement la même chose sur le gros des vitamines. Gynéfam a plus d'acide folique et de vitamine D, mais dans les 2 cas on est déjà bien au-delà de l'apport journalier recommandé. Hollis a plus de magnésium et de zinc. C'est assez insignifiant comme différence.

Par contre ce qui peut pas mal changer c'est le mode d'administration. Hollis c'est 3 gélules par jour, une par repas. Gynéfam c'est 1 par jour (n'importe quand je crois, moi je la prends le soir quand je vais me coucher, comme quand je prenais ma pilule). Avant j'avais des compléments où c'était 1 pilule le matin, 1 pilule le soir, et les 2 étaient différentes donc il fallait faire gaffe. Je l'oubliais bien plus souvent, pour moi le 1 par jour et basta c'est ce qui fonctionne le mieux. C'est à voir selon tes habitudes !