ECM santé mentale

Bonjour.
J'ai récemment repensé à la métaphore du nuage noire au dessus de la tête des personnages de dessin animé et je crois que c'est exactement ce que je ressent (assez souvent quand même). ça fait du bien de se dire que je peut expliquer simplement aux autres ce que je vis.

Nuageuse · 22 mai 2025, 12:40

Je me vois dans la mer, avec des vagues lessiveuses en ce moment. J'ai que la main de visible

mais je tiens.

Camy · 22 mai 2025, 12:58

@triste-songe , c'est aussi ce que j'essayais de décrire à ma psy mais elle était pas trop réceptive à cette image, j'ai jamais pensé à lui donner l'exemple des BDs!

Tofu McCromesqui · 22 mai 2025, 13:17

@Nuageuse C’est très proche de la métaphore qui me vient quand je vais très très mal (chez moi ça s’applique autant à l’angoisse qu’à la tristesse) : l’impression d’être dans la mer et de lutter constamment pour sortir la tête de l’eau.

Gingerbraid · 22 mai 2025, 13:29

Pareil pour l'impression d'avoir un nuage au-dessus de la tête... Ou parfois un orage dans la tête, puis quand ça passe, c'est comme l'arrivée d'une éclaircie !

Carafe · 22 mai 2025, 16:59

@Nuageuse @Tofu McCromesqui Je partage vos représentations autour de l'eau. Il y a cette illustration d'ailleurs que j'aime beaucoup. Elle me parle. On respire, on avance mais... Je l'ai même mise sur mon bureau et étrangement, même quand je vais très bien ça me fait du bien de la voir.

Seuls les utilisateurs enregistrés peuvent voir ce contenu.

Tofu McCromesqui · 27 mai 2025, 15:56

Bonjour à tou.te.s

Déjà pour commencer

Seuls les utilisateurs enregistrés peuvent voir ce contenu.

J'aurais une question à vous poser, je ne sais pas trop comment gérer une situation.

Seuls les utilisateurs enregistrés peuvent voir ce contenu.

Armus · 27 mai 2025, 16:29

@Tofu McCromesqui

Seuls les utilisateurs enregistrés peuvent voir ce contenu.

Mira · 27 mai 2025, 18:30

@Tofu McCromesqui

Seuls les utilisateurs enregistrés peuvent voir ce contenu.

Tofu McCromesqui · 27 mai 2025, 21:45

@Armus @Mira

Seuls les utilisateurs enregistrés peuvent voir ce contenu.