Premier cours de cardio abdos pour moi ce soir (ça a commencé il y a plusieurs semaines mais jusque là j'avais cours le lundi soir).
Bon sur la partie cardio y'a quand même vachement d'impacts, je ne sais pas si c'est bien raisonnable...
minute glamour

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Je commence à m'habituer à faire une heure de route pour aller croiser le fer.

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La semaine prochaine, on va soit faire sauter la séance, soit repartir sur une séance d'escrime médiévale. On verra l'état de ma pote. Mais ce qui est cool, c'est que le coach ne suit pas le calendrier scolaire, alors on pourra y retourner pendant les vacances ce qui nous semble plutôt positif pour rentabiliser l'année. 
J'ai horreur des vacances scolaires pour le sport, je trouve ça un peu dommage pour les adultes qui subissent ce calendrier, on n'est pas toujours en vacances, même quand on a des enfants 
 

C'était trop cool la séance de roller d'hier ! On s'est entraînés sur l'équilibre, le passage d'obstacles, les virages avec le décalage des patins et essaie de prise de vitesse et même patiner en fente. C'est pas encore ouf mais je trouve que je progresse un peu

Je patpatte à tout va! J'ai l'impression étrange que de vous lire me fait déjà faire du sport

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@Yooni

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@Ophélia Je comprends, moi aussi j'ai toujours eu la flemme de faire du renfo (d'autant plus en salle !), jusqu'à ce que je sois suffisamment à bout pour me sortir les doigts. 

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Je me suis acheté des nouveaux patins sur Vinted Je suis impatiente de les recevoir !

J'ai fait le 5km aujourd'hui avec mon mec, c'était cool ! C'est pas énorme mais bon, je suis contente de moi !
Mon mec s'est un peu enjaillé sur un triathlon en relais au mois de juin Il ferait les 45km de vélo, moi les 10km de course mais ni lui ni moi ne pourrions faire les 1500m en natation Breeeefff, on n'y est pas

(edit pour coquilles)

Bon, les 2 activités hebdomadaires sont passés comme des lettres à la poste.    J'aime toujours autant le Pump, ainsi que le tir. J'ai remarqué, sur une appli où je tracke mes humeurs, que je suis bcp plus détendue les mercredis, grâce à ça ! On a fait des exercices en binôme, des jeux, c'était bien sympa.

Pour le Pump je galère toujours autant pour les enchaînements pompes + gainage (il y a aussi quelques exercices au poids de corps, notamment en fin de séance quand on est bien cramés ) Les pompes, ça n'a jamais été mon fort, à voir si ça s'améliore dans le temps !
Petite séance de bloc jeudi, sans grand intérêt. C'était surtout pour passer du temps avec l'amoureux avant qu'il parte en vacances. Je vais changer de salle pour une + près de mon nouveau travail, et il était motivé pour me rejoindre les prochaines fois. :happy: En plus mon collègue y va, et notre dernière séance ensemble était top. Et dans cette salle, il y a également des voies d'escalade jusqu'à 15m, et des voies avec des enrouleurs automatiques (= pour grimper tout seul sans avoir besoin d'assureur). J'ai pris mon baudrier et mes chaussons pour (re)tester tout ça semaine pro. 

Demain rando normalement, j'espère faire un peu de dénivelé. On verra selon les envies des copains.

Est-ce qu'il y en a qui ont déjà fait un Hyrox par hasard ?
J'aurais environ 1000 questions...

@UranusMarie
J'ai jamais fait mais j'ai plein de connaissances par procuration, notamment parce que je subis les entraînements toutes les semaines et la moitié de ma salle en fait, donc selon tes questions, je peux peut-être répondre ? (J'ai l'impression d'être un mec avec cette réponse .)

Edit : d'ailleurs celui d'aujourd'hui m'a cramée :
800m rameur
40 burpees
800m ski
150m sled push (110kg)
A faire trois fois. (Personne a eu le temps de finir le 3e tour en 50 minutes.)

@Dana Scully Trop forte 

Rando du jour terminée, un peu plus de 1000m de dénivelé, ça va c'était bien, j'avais déjà fait cet itinéraire. Un peu du mal au début, sûrement parce que la dernière sortie similaire remontait à un moment. Et il faut que je me fasse des petit-déj salés, le sucré ne me suffit pas. La descente s'est faite très facilement, en trottinant de temps à autre. J'ai envie de m'acheter + de matos de trail.   (notamment des bâtons en carbone, et il faudrait que je remplace mes Salomon qui sont trouées au niveau du mesh, mais je les aime d'amour).
Jeudi je vais grimper avec un copain à priori, trop hâte !

@Dana Scully j'imagine le corps de rêve que tu possèdes

@UranusMarie 
Pareil, jamais fait d'Hyrox, mais j'ai une compétitrice d'Hyrox dans mes bagages amicaux. Étant également ex-crosffiteuse, je peux peut-être te répondre dans la même mesure que Dana.

J'ai participé au challenge octobre rose de mon club de tir en carabine 10 mètres.
J'ai réussi à faire 450 points sur 600, l'année dernière j'avais fait 370. L'année prochaine j'espère au moins faire 500 mais bon 60 cartons à faire, j'avoue que j'étais claquée. En plus j'ai une anémie sévère et c'est pas top pour le tir.

@Dana Scully @Soulsight merci pour vos réponses !
J'ai profité d'être en vacances ailleurs pour faire des entraînements Hyrox à la salle, c'était top . Mais je me demande si j'ai pas une côté fêlée, je vois le médecin ce soir... J'espère avoir une ceinture thoracique (?) parce qu'il est clair qu'à trois semaines de la compétition je ne vais pas arrêter l'entraînement...

Bonjour à tous,

Je suis nouveau ici mais j'ai cru comprendre que ça parlait notamment d'HYROX donc ça m'intéresse 

Certain(e)s en font ici ? Si oui, est-ce que vous envisagez de participer à des compétitions prochainement ?
Personnellement le prochain HYROX Paris au Grand Palais, me fait très envie, le cadre à l'air vraiment sublime !

Dans 15 jours je vais passer la "roue bleue" en roller, l'équivalent des ceintures en arts martiaux donc on a commencé à s'entraîner pour les exercices demandés et j'ai fait la première chute Je me suis mal réceptionnée après un saut, du coup je suis tombée et j'ai un peu mal au coccyx mais ça va passer
Bon par contre clairement je ne suis pas prête pour l'avoir cette fameuse roue bleue Entre le saut de 30cm, le slalom sur un patin, patiner en arrière et changer une roue... Ça sera pour l'année prochaine !
La semaine suivante il y a une petite course, normalement pour enfants mais les adultes débutants peuvent y participer, et je crois que je vais m'inscrire

Désolée pour le DP !
Je suis allée courir cet après-midi, j'ai fait 7km. J'avais un peu mal au coccyx au début mais c'est passé assez vite Et pour ma tendinite à la hanche, c'est relativement stable, tant que je m'échauffe bien, ça va !

La saison de ski de randonnée approche et je me suis souvenue d'un truc un peu déprimant. Quand j'ai commencé le sport il y a quelques années on avait fait une sortie accompagnée avec un guide et il nous avait emmenés sur un col. J'avais vraiment souffert de cette journée, je crois que j'ai jamais été aussi fatiguée de ma vie le lendemain mais j'avais réussi. Or on est retournés plusieurs fois à cet endroit mais j'ai jamais réussi à remonter à ce col, je me suis toujours arrêtée avant. Et globalement c'est pareil dans énormément de sorties qu'on fait, je m'arrête 500, 800m avant le sommet, et parfois des trucs ridicules genre 50m ... Mon mari ne me pousse jamais (et tant mieux parce que ça m'énerverait) mais en fait je me rends compte que si j'attends d'en avoir "envie" ben en fait je le ferai jamais Là depuis le début de l'année j'ai pas vraiment quitté mon bureau, j'ai l'impression de n'être plus qu'un pur esprit mais si tout se passe bien je serai libre à partir de décembre et j'ai décidé de vraiment consacrer de l'énergie à me remettre en forme ET de me fixer des objectifs (ambitieux mais réalistes). Et aussi de reprendre une journée de cours avec un moniteur pour avoir des conseils sur la descente. Globalement j'ai vraiment envie de me dépasser et d'essayer vraiment de progresser cette année. Voilà, affaire à suivre  

J'ai juste envie de me plaindre de l'entraînement de ce soir, que j'ai : détesté .

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