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La perte de poids
Pour le petit déjeuner
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Soulsight
- Localisation : A côté de sa hache
@Albert
J'ai une glycémie baisse à jeûn. A chacune de mes prises de sang, elle se révélait à flirter avec la borne basse.
Donc, dans ces conditions, si je reste à jeûn, je pioche dedans et le malaise me guette. Pareillement, si je suis affamée, j'ai des vertiges. Pareillement encore, si je mange sucré, j'ai un pic glycémique qui, quand il chute, me fait entrer dans le même état.
Conclusion, je suis loin d'être un boa, je serais plus proche du chat, à manger tous le temps, et à miauler quand ça ne vient pas assez vite, et faire des siestes pour passer le temps jusqu'au prochain repas :lunette: Il faudrait, tiens, que je réfléchisse à une gamelle quotidienne dans laquelle piocher la journée :hesite:
Histoire de ne pas avoir envie de chasser le tacos un jour d'hypoglycémie, par exemple...
J'ai une glycémie baisse à jeûn. A chacune de mes prises de sang, elle se révélait à flirter avec la borne basse.
Donc, dans ces conditions, si je reste à jeûn, je pioche dedans et le malaise me guette. Pareillement, si je suis affamée, j'ai des vertiges. Pareillement encore, si je mange sucré, j'ai un pic glycémique qui, quand il chute, me fait entrer dans le même état.
Conclusion, je suis loin d'être un boa, je serais plus proche du chat, à manger tous le temps, et à miauler quand ça ne vient pas assez vite, et faire des siestes pour passer le temps jusqu'au prochain repas :lunette: Il faudrait, tiens, que je réfléchisse à une gamelle quotidienne dans laquelle piocher la journée :hesite:
Histoire de ne pas avoir envie de chasser le tacos un jour d'hypoglycémie, par exemple...
Je suis pas sûre que ça soit le fait que tu te trouves des excuses, juste ton corps qui résiste à une pratique qui peut lui être délétère. Ca me parait assez sain en fait
"What was lost in the collapse ? Almost everything, almost everyone. But there is still such beauty" (Station Eleven)
"Hate is always foolish, love is always wise" (the Doctor)
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@Kettricken j'adhère assez à l'idée que naturellement, il y a 100 000 ans mettons, l'humain ou ce qui s'en approchait avait des phases de jeûne assez longue, et pour moi ce n'est pas dangereux pour la santé de faire ça. D'ailleurs le jeûne est censé être bon pour la santé, après c'est peut être un mythe, ou pas sous ce format là. En tous cas, dans une société dans laquelle la nourriture est partout et structure la vie sociale et en plus parce que je gère mes émotions avec la nourriture, ce n'est pas très tentant de jeûner.
@Albert Spontanément, j'aurais tendance à dire l'inverse.
Les chasseurs cueilleurs passaient une bonne partie de leur journée à ramasser des choses comestibles, et apparemment ils les mangeaient souvent au fur et à mesure, donc alimentation opportuniste et fréquente mais en petites quantités
Je pense qu'il y a bcp de bienfaits à avoir des périodes où on mange léger, et de ne pas manger trop tard, notamment pour avoir au moins 8-10h sans stimuler le système glycémique. Mais j'ai du mal à croire aux bienfaits d'un jeune de plusieurs jours.
Mais en même temps je sais que c'est une rpatique qu'on retrouve dans beaucoup de cultures et de religions, donc peut-être qu'il y a juste là quelque chose qui m'échappe
Les chasseurs cueilleurs passaient une bonne partie de leur journée à ramasser des choses comestibles, et apparemment ils les mangeaient souvent au fur et à mesure, donc alimentation opportuniste et fréquente mais en petites quantités
Je pense qu'il y a bcp de bienfaits à avoir des périodes où on mange léger, et de ne pas manger trop tard, notamment pour avoir au moins 8-10h sans stimuler le système glycémique. Mais j'ai du mal à croire aux bienfaits d'un jeune de plusieurs jours.
Mais en même temps je sais que c'est une rpatique qu'on retrouve dans beaucoup de cultures et de religions, donc peut-être qu'il y a juste là quelque chose qui m'échappe
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Je me permets de passer une tête par ici 
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(tw maladie, chirurgie esthétique)
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@Lagertha Je dirai de faire super attention à tous les discours de "médecine par l'alimentation" sur internet. Une amie a une endométriose super sévère, et effectivement une alimentation hypo-inflammatoire l'a beaucoup aidé à gérer les douleurs. Mais depuis, elle est partie dans une volonté d'optimisation et du coup, plein de "médecins alterntatifs, naturopathes et autres, lui vendent plein de plan alimentaires tous différents : un coup elle doit supprimer le gluten et le lait, un coup le soucis ce sont les histamines, et puis je ne sais plus quoi d'autres...
Et j'ai l'impression que ça prend toute la place dans sa vie, qu'elle se plie en quatre et que ça n'améliore pas beaucoup ce qu'elle avait obtenu en essayant d'avoir une alimentation qui limite l'inflammatin
Le discours autour de l'histamine a le vent en poupe mais y a zero preuves pour le moment
Et j'ai l'impression que ça prend toute la place dans sa vie, qu'elle se plie en quatre et que ça n'améliore pas beaucoup ce qu'elle avait obtenu en essayant d'avoir une alimentation qui limite l'inflammatin
Le discours autour de l'histamine a le vent en poupe mais y a zero preuves pour le moment
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@Lagertha oui c'est bien l'impression que j'en ai aussi. Et même si je suis bien informée sur les vendeurs de rêve sur les réseaux sociaux et autres méthodes miracles sans preuve, j'avoue que quand on a une "condition" (maladie ou pas) qui n'évolue pas et qui est frustrante, quand on voit passer sur son fil un post de type "avant/après : mes jambes ont trop dégonflé WOW grâce à ce régime miracle", même pour une seconde seulement, c'est si tentant d'y croire...