Je me suis donc lancé dans le challenge de Yoga with Adriene et je me tiens pour l'instant à ma séance quotidienne un peu près 20 min tous les soirs, ça me fait du bien et en même temps, j'ai à chaque fois une flemme monstre de sortir mon tapis
Je pensais que ça passerait l'habitude venue, mais non c'est toujours pareil... (Je n'ai pas l'impression que j'avais autant de mal l'année dernière, mais peut-être que si) En tout cas, j'aimerais conserver cette habitude pour le reste de l'année, peut être pas tous les jours mais au moins 2 à 3 fois par semaine. C'est cool de voir doucement les progrès, les positions tenues plus longtemps et la souplesse qui s'améliore (très) doucement !
Je continue aussi à courir, mais à un rythme plus tranquille, puisque ça fait un mois que j'ai une sorte de syndrome de l'essuie-glace et la douleur a tendance à réapparaitre après 2 à 3 km de course. C'est un peu frustrant car je pensais que ma limite serait plutôt le souffle, et que pour l'instant je me suis bien améliorée de ce côté là. J'essaie aussi d'aller nager une fois par semaine mais là aussi la flemme a un peu raison de mes objectifs.