Ici les grossesses n'ont pas fait du bien à mon corps, particulièrement la deuxième, j'ai des douleurs persistantes au dos (on m'a découvert une scoliose à mon deuxième accouchement, je pense qu'il devait y avoir déjà quelque chose mais que la grossesse l'a clairement aggravé), au genou (ça c'est une vieille blessure mais ça l'a ravivé), ma tension et ma thyroïde ont été bien chamboulées, j'ai un pied qui s'est aplati pendant ma première grossesse, ce qui du coup accentue encore le déséquilibre entre mes deux jambes, etc. Clairement j'ai le corps un peu tout rouillé et vieilli.
Entre mes deux grossesses mes cycles étaient courts (23 jours), ce qui n'a pas aidé à ce que je retombe enceinte, mais cette fois-ci j'ai l'impression d'avoir retrouvé des cycles plus standards (30 jours en moyenne), et avec la reprise de mes compléments d'huile d'onagre le SPM et la douleur / abondance a de nouveau disparu, donc ça roule à ce niveau-là.
Niveau poids j'aimerais retrouver le poids d'avant mes grossesses (le même pour les deux), soit 7-8 kilos de moins que maintenant. Mais pour Sésame je n'avais retrouvé mon poids pré-grossesse qu'à ses 3 ans quasiment, donc bon je sais que chez moi ça prend du temps (ma petite a 15 mois là), et surtout que tant que j'allaite je stocke à fond.
Dans ma tête je suis clairement encore en post-partum, j'ai l'impression que ma bébé est née hier, et je suis de toute façon pas prête à voir les choses autrement. MAIS j'ai pu arrêter mon anti-dépresseur et ça c'est carrément cool ! Bref, j'ai hâte que ce post-partum soit terminé et de dire adios à cette période niveau désagréments du corps, et en même temps je suis pas prête du tout, la petite enfance et le post-partum durent 3 ans pour moi, donc je suis encore en plein dedans et c'est normal, je veux pas précipiter les choses, surtout du fait que c'est la dernière fois.

@Eliza j'ai toujours eu un SPM très dur (trouble dysphorique prémenstruel) que ce soit sous pilule ou non, donc dans mon cas je dirais que ça ne change rien (enfin quoique sous pilule j'avais l'impression que ça durait moins longtemps mais c'était plus intense). La seule chose qui a vraiment pu supprimer ces jours où je broyais vraiment du noir, où j'étais méga malheureuse avec idées suicidaires, c'est l'huile d'onagre. J'en prends depuis 10 ans maintenant, 3 gélules par jour les 10 jours avant les règles, les effets ont été progressifs les premiers mois et ensuite ça a été miraculeux, ça a complètement gommé mon SPM, et ça a eu ensuite le double avantage de rendre mes règles moins abondantes et moins douloureuses. Par contre j'ai dû revenir à la case départ à chaque retour de couches, mais au bout de 2-3 mois de prise les choses rentrent dans l'ordre chez moi.

@Eliza pas de contraception hormonale ici, avant (préservatif) ou après la grossesse (abstinence )

@Ophélia c'est intéressant ce que tu dis, mais ça me blase de me dire qu'il y a peut-être besoin de prendre quelque chose pour "soigner" ce symptôme, xa va dans le même sens que mon impression d'avoir cassé mon corps depuis l'accouchement (la grossesse s'est bien passée, je me sentais en confiance et fière de mon corps...)

Edit : une copine m'avait aussi dit que ça lui avait pris 3 ans par enfant pour se retrouver, on verra

Je vais regarder l'huile d'onagre aussi @Pantoufle

J'ai à la fois hâte et j'appréhende beaucoup d'avoir mon retour de couches... Ado, j'avais un SPM assez douloureux, ça a diminué avec une pilule mini-dosée (j'ai eu du bol à ce niveau...). Après mon premier accouchement, j'avais un DIU cuivre mais j'ai douillé à mon retour de couche (règles hémorragiques, qui duraient longtemps + très douloureuses), je ne le supportais pas.
Là, je n'ai pas fait reposer de DIU, je n'ai pas prévu de reprendre de contraception hormonale, on part sur préservatif + Monsieur entame les démarches pour une vasectomie. 
Je note aussi pour l'huile d'onagre, merci @Pantoufle

Bref.

Finalement, vendredi, je ne suis pas allée faire de shopping, j'irais ce vendredi, j'ai vraiment besoin de sous vêtements à ma taille et sympa. Et des hauts un peu chouettes aussi.
Sinon, depuis que j'ai arrêté l'allaitement, ça va effectivement mieux niveau périnée ! Je continue à faire des exos, histoire de continuer à le renforcer, mais c'est déjà un poids en moins. Globalement, et c'est totalement personnel, l'arrêt de l'allaitement m'aide beaucoup à me sentir mieux dans mon corps. Après avoir partagé mon corps pendant 15 mois (grossesse + allaitement), je le retrouve pour MOI seule et ça change tout.

@Ophélia oh non t'inquiète pas, j'ai sûrement mal formulé, désolée. Disons que ce que tu dis montre que ça peut être un symptôme à prendre au sérieux, et ça me rend vraiment par rapport à mon corps et à comment je vis ce post-partum à rallonge. Je sais pas trop comment dire, mais ton message ne m'a pas fait sentir plus mal que d'habitude

Il y a quelques années, je devais avoir 18-19 ans, j'avais des douleurs vraiment handicapantes à cause de mes règles et même le reste du temps. La copine de l'époque de mon père était médecin et a bien entendu ma douleur, elle m'a envoyée aux urgences gynécologiques en région parisienne. Et là le médecin m'a dit cash "Bah madame va falloir vous y habituez, ça va être comme ça pendant 40 ans !", ce à quoi je lui ai répondu de m'achever.
Il s'avère qu'en fait je faisais une réaction rare à Diane35 qui était en train de me détruire les organes, voilà voilà ... Heureusement que la copine de mon père était là pour entendre ma douleur et me croire, me trouver des soignants efficaces, elle a été choquée de comment j'avais été reçue dans ces urgences spécialisées bien connues de la RP.

Sinon résultats de ma prise de sang actuelle ... Je vais peut-être être finalement diagnostiquée SOPK après tant d'années (et tant de moments où on m'a dit "vous êtes sans doute SOPK mais on va pas chercher hein"). J'ai un taux d'AMH qui crève le plafond, j'ose pas regarder ce que cela signifie et il manque encore un retour d'analyse pour que je fasse le point avec ma SF.

J'en profite pour une petite question : quand vous portez des poids importants, ça vous laisse une douleur ? Hier, j'ai eu la bêtise de porter des gros cartons (40kg hm) par impatience, et depuis j'ai super mal à l'utérus comme des sortes de douleurs ligamentaires, à croire que le corps n'est finalement pas encore remis de la grossesse en fait...

@Magda je n'ai jamais testé sous pilule, mais je suppose que oui !

@Arethusa Ça fait mal au cœur ce que tu racontes. Et pour t'avoir rencontrée, je te trouve très bien comme tu es J'espère que tu pourras faire ton shopping vêtements avec quelqu'un d'autre de plus bienveillant la prochaine fois.

@Arethusa 

glamour

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@Arethusa ta mère

Bon, je suis allée faire les boutiques ce matin. Je suis mitigée. J'ai trouvé des choses chouettes mais bon sang je ne supporte pas mon reflet dans le miroir

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Je regarde pour me trouver une psy et/ou une diététicienne. Je sais très bien manger équilibré mais avec la fatigue, le stress, l'ennui parfois, je bouffe n'importe quoi. J'ai un rapport pourri à la bouffe, je dois vraiment travailler ça...
Et pareil, avec la fatigue, j'ai du mal à me.mettre a la course, même si cest pour 10/15 min les premières fois.

@Eliza Si ça t'intéresse il y a le livre "Maigrir sans régime" du Dr Zermati qui est membre (ou a l'origine ?) Du GROS. Malgré son titre racoleur, il ne parle pas du tout de régime mais plutôt de faire la paix avec la nourriture et stabiliser son poids/trouver son poids de forme avec des petits exercices tout simples, j'avais bien aimé. C'est vraiment une approche basée sur la santé, le bien être et pas l'esthétique qui m'a bien parlé.

Tu m'étonnes


Sinon ici je vais aller dans le sens de mes VDD qui conseillent d'acheter des vêtements adaptés. Ici j'ai fait quelques friperies pour trouver 2-3 bricoles, dont 2 jean à ma nouvelle taille et ça change tout Prochaine étape : acheter des soutien-gorges Je n'ai aucune idée de ma taille actuelle !

@Magda
Ici, je suis en cours de couture de ma garde robe printemps/été, j'ai fais un tri drastique dans mes vieux t-shirt, entre ceux qui ne me vont plus et ceux que je ne porterais plus, car plus mon style. Là, je viens de commander une nouvelle paire de chaussure d'été Et faut que je revois avec ma podologue comment adapter mes semelles à des sandales, quitte à acheter des sandales assez cher faites pour durée et y coller des cales

Et magda, tu serais plutôt ligature des trompes, ici, on parle sérieusement vasectomie pour mon mari, clairement, le projet d'un cinq/quatrième s'éloigne, on se sent bien comme ça avec nos trois garçons, on a hâte que DouxMenestrel grandisse pour que tout devienne plus simple

@Eliza Je ne fais plus de "régimes" à proprement parlé, juste un "rééquilibrage alimentaire", donc plus dans le sens du GROS oui J'ai trouvée un pro dans mon coin, je vais la contacter.

@Magda Merci 
On fait déjà des drive parce que j'ai horreur de faire les courses Le truc, c'est que je ne prends jamais (ou très rarement) de gâteaux/bonbons (parfois 1 tablette de chocolat noir et on en mange un carré par soir et surtout en hiver), j'adore les fruits et les légumes, mais ça ne m'empêche pas de grignoter tout et n'importe quoi entre les repas. Et ça peut paraitre puérile, mais j'ai du mal à me retenir. Bref...
Le truc aussi, c'est que je sais que si je ne couple pas ça avec du sport régulier, les effets seront très limités pour moi. Je dois me motiver pour aller courir 2 fois par semaine.
 

Vous m'avez motivé a enfin aller m'acheter un soutien gorge à ma taille! Ca faisait 2 ans que je mettais le même un soutien gorge d'allaitement extrêmement moche, plus a ma taille et donc totalement distandu.
Je suis dégoutée de ne plus rentrer dans mes anciens soutifs, mais bon avec un bonnet et un tour de poitrine en plus, c'est mort...
Je suis aussi allée chez le coiffeur ! Je suis très contente, ca me fait bizarre de me voir coiffée, idem pour mon fils qui a sacrément buggé en me voyant haha

Faut bien poser des mots dessus... C'est dur p*tain de pas se reconnaître dans la glace, plus savoir quelle coupe de fringue m'irait bien, ne plus rentrer dans 90% de ses fringues (les essayages ont été difficiles )...

Résumé de ma vie de jeune, adolescente (/!\ j'y mentionne mon poids et ma taille ! )

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Grossesse (idem, je mentionne mon poids.
TW j'ai peu pris!)

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Réflexions blessantes que j'ai pu recevoir

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+Mariage à venir

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C'est dur de ne plus se reconnaître

Lahenor a écrit : ↑14 mai 2022, 10:58
Je regarde pour me trouver une psy et/ou une diététicienne. Je sais très bien manger équilibré mais avec la fatigue, le stress, l'ennui parfois, je bouffe n'importe quoi. J'ai un rapport pourri à la bouffe, je dois vraiment travailler ça...

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@Magda Merci
Je penses demander une carte cadeau ou de l'argent a mon anniversaire, dans deux mois. J'appréhende le moment où je devrais remettre des pantalons (pour le moment je ne rentre(ais?) que dans mes jeans de grossesse. Si c'est encore le cas je pense que je le vivrais mal
Même si on va pas se mentir, c'est super agréable un jean de grossesse

Je vais aussi commencer les abdos profonds, j'ai terminé la rééducation du périnée, je vais enfin pouvoir "forcer" un peu plus