@Blinky J'aime aussi beaucoup l'approche du GROS. Ma diététicienne suit aussi cette approche (qui m'a aussi été conseillé ici, merci d'ailleurs !!)

Ici donc, j'ai vu déjà plusieurs fois la diététicienne. J'ai perdu 2-3 kg au début et depuis, je stagne. J'ai pas trop repris pendant les vacances mais ça ne bouge plus alors que j'ai pas l'impression de faire beaucoup d'excès/de manger beaucoup. Je suis plus attentive à ma faim/ma satiété et je grignotte beaucoup moins, mais ça ne bouge pas. Ca me soule, ça me mine et ça me déprime.
J'ai trouvé ma robe pour le mariage de mon BF cet été, et je suis vraiment contente, mais j'ai du mal à voir les choses positivement, je ne vois que cette silhouette disgracieuse. 
 

@Blinky J'aime beaucoup l'approche du GROS aussi. Ca marche bien mais il faut se laisser du temps. Avant ma grossesse j'avais perdu 20kg comme ça mais je partais d'un poids assez haut, d'où la perte importante.
Ce n'est cependant pas une méthode pour maigrir, c'est plutôt un rééquilibrage alimentaire. On t'apprend à manger ce que dont tu as besoin et donc forcément quand ça roule tu perds l'excédant de poids jusqu'à retrouvé ton poids de forme (qui n'est pas forcément un poids de magazine). 

Maintenant que je vais mieux, j'ai bien envie de reprendre un suivi aussi. J'ai énormément grossi avec mon traitement DPP. Je dois être à +20 ou 30 de mon poids d'avant grossesse (j'avais tout perdu après l'accouchement, j'ai repris du poids après, avec la mise sous traitement). 
J'ai bien envie de me mettre au sport aussi mais ça me saoule en même temps. Y a rien qui me plaît et c'est tellement une torture pour moi... Cependant j'aime beaucoup l'approche du "sprot" mais malheureusement plein de vidéos ont été censurées, y a plus de son. Et puis le truc est plutôt en mode événementiel que pour une vraie pratique sportive quotidienne chez soi. Du coup pour l'instant j'ai décidé de me mettre des écouteurs dans les oreilles et de faire n'importe quels mouvements débiles, qui ressemble vaguement à un truc "je fais du sport", mais rigolos pendant 20 minutes tous les jours. 
Watch me avoir l'air con chaque matin ! 
Aucune idée de l'effet mais pour l'instant je m'amuse bien et je suis KO après chaque séance (au nombre de 3). 
 

@Lahenor @Carafe j'avais justement choisi cette diététicienne parce qu'elle avait fait la formation (la seule de ma ville visiblement le choix a été vite fait !)

En soit, mon poids je m'en moque un peu, parce que je ne me pèse pas même si psychologiquement, j'aimerais mieux faire moins !
Je sais que c'est parce que je suis focalisée sur la nourriture depuis l'arrivée de Mogette, je n'arrive pas à lâcher prise sur ça et je sais que c'est ça qui m'a fait grossir. Parce que quand je n'y pense pas, en soit, je ne change pas vraiment ma façon de manger mais je suis plus à l'écoute de ma faim et bim 10kg de moins ! Quand j'aurais réussi à comprendre que plus je fais attention, moins ça va...

En sport, je voulais en faire cet été mais non. J'aime bien les vidéos de grow with jo, et blogilate (mais Cassey elle est dure à suivre). Quand j'aurais réussi à avoir un esprit un peu plus "posé", je pourrais penser à me dégager du temps pour plus bouger

@Blinky Je sais pas si tu sais, mais Cassey de Blogilate a des vidéo débutantes qui sont plus facile à suivre (si tu veux, je peux fouiller, c'est dans ses premières vidéo, donc ça remonte un peu, mais je les aime bien ^^) Je la suis depuis pas mal de temps, même si ces 4 dernières années, j'ai plus vraiment fait (et ça me manque à crever ).
Mais j'arrive pas a me bloquer du temps pour du sport. Me lever plus tôt le matin, j'arrive pas a me motiver, je suis tellement fatiguée en ce moment... et comme c'est moi qui vais chercher les enfants le soir, qui m'en occupe jusqu'à ce que Monsieur rentre, qu'après c'est le tunnel du soir, bah avant 20h30 (au mieux) je sais pas me poser. Et du coup, j'ai envie de profiter pour souffler. Et même quand je vais me coucher tôt, comme hier, bah, je ne dors pas...
On est en train de réfléchir pour se prendre un vélo d'appart pliant qu'on pourrait laisser dans le salon. Comme ça, quand ils sont couchés/à la sieste, on pourrait en profiter pour en faire un peu tout en regardant un film/une série.

Ma dernière va avoir un an, et j'arrive à nouveau au stade où je n'aime plus trop mon corps... L'allaitement me fait maigrir, mais je m'obstine à faire des allaitements longs et du coup pour ma deuxième il y a eu une période où je trouvais que je ressemblais aux images de femme allaitante dans les pays en famine dans les années 90, y compris après le sevrage, voire même surtout après le sevrage car ma poitrine était devenue inexistante ou presque et j'ai détesté ça. Là, j'ai encore un peu de poitrine mais clairement on voit mes côtes partout, le creux du plexus, il n'y a que mes fesses qui sont encore un peu charnues mais très tombantes.
Une fois bien habillée ça va, mais nue et sous les mains de mon mari ça commence à me gêner de le sentir toucher des os.
Je sais qu'il faudrait que je me force à manger plus, des choses plus riches, et pourquoi pas plus souvent. Et surtout ne pas me focaliser là-dessus parce que c'est le regard sur je porte sur mon corps qui est problématique, pas mon corps en lui-même.

@Obrigada ne te culpabilise pas, j'ai perdu énormément de kilos avec l'allaitement et pourtant je mange beaucoup (pour dire, on a une cantine au boulot et je suis celle qui a toujours des repas les plus copieux), donc ce n'est pas toi qui fait mal les choses...

J'ai aussi mal vécu ma perte de kilos (surtout les commentaires des collègues ) et j'ai prévu de faire un bilan au retour des vacances, je suis allée chez un médecin remplaçant qui ne m'a pas plu du tout... Quand je lui ait dit que je perdais du poids depuis l'accouchement, qu'avant la grossesse je faisais X (un peu en surpoids genre 2/3kg de trop, pas grand chose et surtout c'était beaucoup de muscles vu que je faisais du sport) "hum, un peu trop quand même" et que maintenant je fais Y (j'ai perdu 7kg en plus des kilos de grossesse) "je trouve ça bien comme poids"... Heu bin non, je pèse plus ce poids là depuis le lycée, je mange plus que tout le monde, je ne fais pas de sport, non mon poids ne va pas bien... (D'où le bilan que je ferai avec mon médecin traitant).

Et sinon, mes beaux seins d'avant grossesse me manquent, il n'étaient pas particulièrement gros mais jolis, là il sont petits et vides

@Camy Je comprends pour les collègues, j’en ai une qui m’a fait pas mal de remarques aussi alors que j’étais en plein dans une recherche de prise de poids. A un moment, j’étais arrivée à 51 kg pour 1,72 m. Je me détestais physiquement et j’étais fatiguée. Pour grossir (j’ai réussi à gagner 3 kg comme ça), ma médecin m’avait prescrit des yaourts à boire hyper caloriques. Je les buvais après le repas du soir. Et je ne me privais de rien à côté. Je m’étais fixé un poids minimum à atteindre pour arrêter ces yaourts (pas bons) et ça s’est à peu près stabilisé. Pour les seins, après la grossesse et l’allaitement, je les ai aussi eu petits et vides et j’ai détesté ça. Ils se sont un tout petit peu « remplis » 9 mois après l’arrêt de l’allaitement… mais ça restait très flasque

Cette année, après ma rééducation du périnée, je vais essayer de faire quelques exercices quotidiens chez moi pour raffermir mon corps, si j’arrive à me motiver. Franchement y a besoin… Je ne vais pas chercher à perdre mes kg de grossesse par contre (là j’ai le même poids qu’avant la première grossesse, soit 5 kg de plus qu’au début de ma deuxième grossesse).

@Ariel-* 10 kg de moins de ton poids habituel ça doit être dur à encaisser en effet.
Je suis à 2-3 kg de moins de ce que j'estime mon poids normal (mais déjà mince/maigre). Et même si c'est plus dans la norme de la société, c'est difficile d'être plus mince que ce dont on a l'habitude, et les vêtements ne vont pas bien non plus.

Je ne sais pas si j'ai vraiment ma place ici vu que je suis actuellement enceinte, mais je tente...

Je n'ai pas perdu tout le poids pris à ma première grossesse avant la deuxième (il me restait 3-4kg pour retrouver mon poids d'avant grossesse que je trouvais déjà pas top), et là, j'ai déjà pris 7kg en seulement 4 mois de grossesse... J'ai peur de la suite. Je n'allaite pas aussi donc je n'ai pas la perte de poids qui va souvent avec. J'ai du mal avec ces kilos "en trop" qui 1) changent ma perception de mon corps et 2) rendent souvent mon passing masculin plus difficile. J'ai peur de l"après" grossesse... Surtout que je ne pourrai pas tout de suite reprendre les hormones parce qu'on envisage un troisième bébé dans la foulée... Au moins je n'ai plus trop le problème de ma poitrine (je me suis fait opérer entre mes deux grossesse pour la faire enlever, ça a un peu "repoussé" depuis le début de ma grossesse actuelle mais clairement on est loiiiiiin des proportions d'avant, et pour le moment ça me suffit), mais je revois des photos de moi à 25 ans (j'en ai 30), et j'ai tellement de nostalgie de mon corps (mince) d'avant... Je trouve que même au niveau du visage c'était plus harmonieux, que j'étais plus androgyne.

@Gaskell ici j'ai eu une chute très impressionnante mais ça repousse très bien Je paniquais car je perdais des poignées dès que je les lavais/bossais, c'était vraiment horrible. Maintenant J'ai juste une coupe de cheveux absurde puisqu'on dirait que je me suis fait couper une frange alors que pas du tout C'est juste la repousse.

Je crois qu'il n'y a pas grand chose à faire pour éviter la chute puisque c'est hormonal, mais tu dois pouvoir doper la repousse avec des cures/levure de bière...

@Gaskell Je confirme pour la levure de bière

Concernant la perte de cheveux, une youtubeuse que je suis disait qu'elle mettait de la poudre (du maquillage) de la couleur de ses cheveux pour camoufler les trous

@Gaskell J'arrive avec du retard mais j'ai une calvitie qui se trame ... Je perds enoooormement mes cheveux, surtout sur les tempes et le front. Et je me marie en avril
J'ai peur d'avoir une repousse cheloue, j'ai prévenue que selon mes cheveux je porterai une couronne avec des fleurs plus ou moins grosses (j'espère ne pas avoir des pivoines sur la tronche, qu'on se le dise, je veux pas être chauve )


Où est-ce que vous trouvez des bons jeans pas chers ?
Je suis allée en essayer dans plusieurs magasin, je trouve rien a ma taille.... C'est toujours super mal taillé, selon les marques je fais entre le 38 et le 44 mais parfois dans une même marque selon la coupe du jeans j'ai 3 tailles d'écart (et donc ça tombe moche).
J'aimerai bien en prendre sur Vinted mais sans essayer je sais pas du tout comment faire. Et je supporte plus essayer 12 pantalons en magasin pour me trouver moche dans le miroir et partir avec aucun parce que je ressemble a un sac dedans....

Et niveau soutifs ? En pas trop chers ?

Seuls les utilisateurs enregistrés peuvent voir ce contenu.

@Verdandi Pour les jeans, je les prends chez Esprit en promo (quand ya ma taille  ) Je trouve que c'est un bon rapport qualité-prix. Parce que si je prends des jeans dans des boutiques style C*maïeu, ils me font 3 mois et basta (coucou les cuisses qui frottent). Et pareil, entre un taille basse et un taille haute, j'ai 2 tailles de différence je crois (j'aime pas les tailles basses donc je sais plus !)
Pour les soutifs, en pas trop chers, je te dirais bien Etam lingerie, mais je n'en ai pas essayé là-bas depuis mes grossesses. Je les prends chez Rougegorge parce que j'ai une bonne poitrine (95C avant grossesses, 100D maintenant) et surtout que j'aime avoir un bon soutien. Et je les trouve jolis, confort. Bon, par contre, c'est pas les meilleurs marchés, même si en promo, ça peut aller.

Mes cours de Pilates ont repris   Bon, c'est pas avec 1 cours d'1h par semaine que je vais me remettre en forme, mais ça fait du bien de retrouver un peu de temps pour moi. Je vais aussi aller m'acheter des vêtements de sport (course + Pilates) parce que je n'ai que des pantalon d'avant grossesse qui sont bien trop petits et c'est pas confortable. Faut juste que je trouve quand    (je vais peut être quitter le boulot un peu plus tôt vendredi tiens)
Une fois que je serais bien équipé, je pense que je vais me motiver pour aller courir le matin en me réveillant un peu plus tôt (surtout que pour reprendre, je ne vais pas me faire 1h de course, donc ça peut le faire)

@Lahenor Merci ! J'ai des paniers en attente chez Esprit et Etam du coup
Je vais voir si je trouve pas les jeans Esprit sur Vinted, pour tester la marque/taille

Dans le thème sport : On va aller à la Foire aux Asso du village debut septembre ! Faudrait qu'on trouve chacun un sport avec des horaires/jours différents (que l'un ou l'autre parent soit au même moment avec bébé ). J'ai hâte, j'espère que je vais trouver quelque chose

@Gaskell j'ai commencé à perdre mes cheveux quand mon fils a eu 2 mois je crois, je les perdais par poignée, affreux ! (surtout que j'ai du parquet blanc...) et là il va avoir 10mois et ça s'est calmé et j'ai une horrible frange de petits cheveux qui a poussé (genre dans la nuit !).

@Verdandi j'ai fait des essayages à H&m et après j'ai trouvé sur vinted ! Mais c'est vrai que c'est galère sans avoir essayé, vu les écarts entre les tailles...

J'ai eu mon deuxième rendez-vous avec ma diététicienne, je la trouve vraiment bienveillante et comprehensive. Je crois que j'ai perdu 1kg5, bon vu que je ne me pèse pas, c'est pas forcément exact ! Mais j'essaie de faire attention à ma faim et à ce que je mange (je n'aime pas manger pour manger, il faut que ça me fasse plaisir).

Et j'ai eu mon edt, j'espère réussir à me faire des séances de sport à la maison ou retourner à la salle ! (ne serait-ce que faire du vélo pendant 30min, ça ne peut être que bénéfique non ?)

J'ai encore un pantalon qui a craqué à l'entre jambe hier   Ca me soule. Peut importe ce que je mange, ce que je fais, je n'arrive pas a perdre.
En plus, je regardais les vélo d'appart tout à l'heure et souvent le poids max recommandé c'est en dessous de 100kg et évidemment, je suis au dessus... Je sais que je ne devrais pas me focaliser sur mon poids, mais ça empiète tellement sur plein d'aspect de ma vie... Je suis au bout de ma vie dès que je bouge un peu plus que d'ordinaire, j'ai un genou qui me fait régulièrement mal depuis ma 2e grossesse, on doit commander des vêtements aux couleur de mon entreprise pour les salons etc, mais j'angoisse à l'idée de devoir prendre une taille 3XL, je voudrais préparer des menus à la fois sains, rassasiant (j'ai un gros mangeur à la maison) et kid friendly mais la charge mentale que ça implique me donne des sueurs froides.

Je retourne mon organisation dans tous les sens et je n'arrive pas à voir quand je pourrais caler une ou deux séance de sport en plus, sauf si je me lève à 5h du mat... (mais avec deux enfants en bas âge, tmtc, le sommeil, c'est sacré)

@Weena88 Ca me le faisait déjà avant aussi, mais là, j'ai acheté ce pantalon début juillet et je ne l'ai pas tant mis que ça... Mais c'est surtout la combinaison de tous qui me pompe le moral...

@Euphorbia Les robes ça va à toutes les morphologies justement, ça rend les rondeurs fluides (et ça cache mieux la maigreur dans mon cas), bien plus que les jeans. Et en plus c'est confortable.

@Euphorbia 
J'avais fait un bilan sanguin un peu après l'accouchement parce que mes indicateurs de thyroïdes étaient un peu limite en fin de grossesse. Ma MT en avait profité pour faire un bilan complet (parce qu'en plus, j'étais fatiguée +++, même pour du postpartum) et tout était nickel (même diabète, cholestérol etc)
j'ai aussi misé sur les robes/jupes cet été mais je ne peux pas vraiment en porter au boulot, travaillant dans un milieu industriel, c'est pas top. Je mise tout sur des pantalon taille haute avec des tops un peu larges.
Pour le sport, je vais peut-être essayer de faire ça sur mon temps de midi au boulot 1 fois semaine au moins. Le soir c'est compliqué comme on s'occupe chacun d'un enfant, j'avais pensé faire du vélo d'appart (si j'en ai un un jour) pour être dispo au besoin.

Hello, je voulais vous partager ici un compte Instagram qui m'a bien aidé a modifier mon alimentation et a faire en sorte de mieux manger au quotidien. Je me dis que si ca m'a aidé, ca peut aussi aider d'autres belettes
Comme avec tout, on prend ce qu'on a envie de pendre et on est pas forcé de suivre a la lettre ce qu'elle préconise, son compte c'est @glucosegoddess
Elle conseille notamment de manger les aliments dans un certain ordre pour que l'influence des aliments sur notre glycémie soit la plus neutre possible et de commencer les repas par les légumes.
Et en fait ca m'a fait réaliser que bien souvent je zappais les légumes et je nous faisais juste un plat de pâtes (sauf pour mon fis qui mangeait donc mieux que nous), du coup je fais en sorte d'avoir systématiquement des légumes a tous les repas et rien que ca fait une grosse différence !
J'ai perdu 2 kg depuis que j'applique ses conseils, j'espère que ca va continuer dans ce sens.
Donc voilà si ca peut servir a d'autres !