Rentrée oblige, je me pose la question de commencer une nouvelle pratique sportive.

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@Gingerbraid

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@Zeppelin merci beaucoup !
@Indiana

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Je me suis motivée à aller à la piscine ce samedi et on était pas beaucoup à nager (il faisait moche) et ça m'a stressée de voir les maîtres nageurs au bord de l'eau j'ai l'impression qu'on me scrutait (et j'ai pas osé demander)
J'ai fait un des longeurs avec pull-boy pour travailler les bras, c'état hyper dur @Lysae Sans se voir c'est dur effectivement. On m'a dit que dans une des piscines de ma ville il y avait des cours de 5/6 séances ce qui serait pas mal du tout pour moi (je n'ai pas envie de m'engager pour un an de piscine). 

J'ai aussi fait une initiation au cerceau aérien et c'était très cool par contre j'ai un bleu/ brûlure de l'enfer derrière le genou droit, j'ai jamais eu ça en pole. 
Du coup pas de pole ce soir, j'essayerais vendredi et je demanderais au prof un combo sans trop utiliser mon crochet droit 

Bravo @Ggogouma !
La plupart des MNS regardent le bassin pour surveiller, on ne regarde pas trop les gens en particulier et perso si on me demande un retour il faut renager devant moi exprès sinon je peux pas dire, j'ai pas fait attention
Mais bon, ce sont des humain.es comme les autres, y'en a des biens...et des moins bien.

En tout cas 5-6 séances, c'est bien pour avoir des infos sur comment on nage et des idées d'exercices.

Bon sinon moi je me remets à la marche à pieds dès demain! J'ai prévu des visites de grandes villes, il est temps de préparer tout ça.

@Obrigada faisant un sport où on transpire beaucoup (parfois les gens s'allongent par terre et laissent une trace entière de corps), c'est très important de : s'en ficher, on transpire, voilà, c'est la vie.
(Bon, je dis ça, j'achète plus que des leggings noirs parce que jpp d'avoir l'air d'avoir fait pipi dans ma culotte .)


Le proprio de ma salle a complété sa collection de dumbbells, et du coup il repense les poids qu'il fait utiliser dans les entraînements. Le plus lourd pour les femmes c'était 15kg en général, maintenant c'est 17.5kg. Bien sûr, j'obéis, je fais l'entraînement avec les nouveaux poids et bah on a fait 5 ou 6 tours (j'ai déjà oublié) de 20 fentes avec 2 dumbbells (donc 2*17,5kg), je vous raconte pas l'état de mes jambes.
Il a aussi changé les abmats pour les sit ups pour des plus gros et rembourrés, et la différence est ouf. J'ai rarement des courbatures après des sit ups, et là, les 5 ou 6 tours (c'était le même jour ) de 30 reps m'ont bien tapé dans les abdos.
 

C'est super @Obrigada, bravo !
Par ici j'ai vu ma spécialiste et elle m'a donné le feu vert pour tous les sports
Je suis trop contente, il n'y a plus qu'à aller m'inscrire à la salle !

@Obrigada ça revient plus vite que ce qu'on croit

@Gingerbraid Trop chouette pour toi !

Et go go go @Obrigada Je suis sûre que ça va très bien se passer, ça va te faire beaucoup de bien et que même si les premières séances vont probablement piquer, ça reviendra vite effectivement !

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J'ai totalement décroché ici (ce topic, pas le sport ), je ne vous ai pas raconté la fin de ma saison de trail (en résumé, pas la cata du tout mais pas les résultats espérés) mais là immédiatement

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Trop bonne nouvelle @Gingerbraid et bonne reprise @Obrigada  
J'espère que ta course se passe bien @Indiana  

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Bon, je suis retournée à la pole hier, et j'ai quand même réussi à crocheter avec ma jambe droite ! 
J'ai quand même des petites croutes donc je fais attention, je suis toujours choquée de la tête de ce bleu 

@Caamomille @Gingerbraid Merci !!!

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J'espère que ça s'est bien passé pour toi @Caamomille , que tu as réussi à faire ce que tu voulais, ou au moins à profiter sans souffrir

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Bravo @Indiana

Ici c’est l’heure des questions sur quoi faire cette année.
J’ai une activité que je conserve à coup sûr, une qui va s’arrêter car le groupe n’est pas assez nombreux (en même tps ma motivation pour l’activité en question est en baisse je m’y sens larguée et c’est pas agréable bref…) et donc j’ai potentiellement 2 autres trucs à caler tout ça devant être compatible avec les activités des unes et des autres… c’est chaud.


Donc Crossfit sûr
Danse peut-être mais avec un nouveau groupe
Un cours parmi fitness ou CAF ?
Ou bien un créneau piscine (mais peur de ne pas être motivée). En même temps un peu de cardio ne ferait pas de mal, et je ne peux plus courir…

@Krinekrine pour le cardio, il n'y a pas des trucs du genre cours de vélo en salle ? Ça peut être très cardio et sans impact.
(J'avais aussi testé l'aquabike, c'était super marrant.)

@Dana Scully je me suis finalement inscrite à un cours de cardio-abdos (d'une pierre deux coups, mes deux points faibles), au cours de crossfit habituel et à un second cours de crossfit que j'avais fait deux années avant d'arrêter (incompatible l'an dernier avec les activités des enfants) et que j'aimais bien.
L'aquabike j'aimerais bien mais y'a pas, l'aquagym ou la natation c'est le midi et ce n'est pas super pratique, dès que j'aurai un truc avant ou après ça va sauter...
Yapluka pédaler pour aller bosser 

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