Je vais venir squatter un peu ici si vous voulez bien de moi.

Pour le contexte, je ne vais pas super bien depuis quelques années (après ma 2e grossesse en fait), avec des hauts et des bas. Je suis pour le moment suivi par une psy dans le cadre d'un suivi plus globale pour sortir de l'obésité, mais ça me fait un bien fou. J'ai du coup repris contact avec mon ancienne psy pour essayer d'avoir un peu de continuité aussi et parce qu'elle est spécialisée dans le bien être pro et que c'est une bonne partie de mes soucis actuels.

J'ai eu rendez-vous ce matin et clairement, ma psy m'a dit que j'avais un bon pied dans le burn-out. Je ne peux pas quitter mon boulot pour pas mal de raison, notamment que ça nous mettrait financierement dans la m*rde. J'ai la chance d'avoir un environement de taf safe, un management et des RH à l'écoute et qui essaient de mettre des choses en place pour que j'aille mieux. Mais le problème ne vient pas de là et c'est juste mettre un pansement sur une plaie ouverte. 
Je pense que je vais rapidement demander pour passer à 80% dans un premier temps, histoire d'avoir un peu d'espace pour respirer et me focaliser sur moi.

@Gertruda-Mici-Pimpi 

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@Gertruda-Mici-Pimpi Prends soin de toi aussi 

@Meeteetse 

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Par ici

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Je vais reprendre rendez-vous avec mon ancienne psy (appelons la Psy1) en plus de mon suivi avec la psy du centre pour l'obésité (appelons la Psy2).
Je ne vais pas faire le même travail avec les 2, avec Psy1, je pense me focaliser sur le moyen de trouver mes points forts, mes envies en termes de taf (c'est sa spécialité) et aussi voir si elle n'a pas des contacts pour ce qui est diagnostique TDA(H)/TSA. On en a reparlé avec mon mari et il pense aussi qu'il y a a creuser de ce côté.
Avec Psy2, je vais continuer le travail commencé pour comprendre mes fonctionnement, non seulement vis-à-vis de la nourriture mais aussi mes mécanismes généraux.

En attendant, je vais demander un congé parental 1 jour par semaine mais ça commencera mi-novembre/décembre. Le temps que le dossier soit examiné, je vais poser des congés sans soldes (parce que je n'ai plus de congés dispo  ) 1 semaine sur 2. Ca me permettra de respirer un peu en attendant.
J'ai aussi regardé les conditions de rupture de contrat à l'amiable en Belgique et ça m'a rassuré. Je peux avoir une porte de sortie et ne pas être dans la merde financièrement tout de suite XD 

@Meeteetse

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J’ai enfin reçu un mail de la psy pour laquelle j’étais sur liste d’attente depuis avril ! J’ai l’impression d’avoir reçu mon ticket d’or : vous avez été sélectionnée pour l’immense chance de payer une psy toutes les semaines, youhou!
J’ai hâte de reprendre la thérapie
Et sinon, je commence à accepter l’idée de me faire opérer des végétations/amygdales. En tout cas ça m’aide déjà à mieux accepter pourquoi je suis tout le temps fatiguée, à m’endormir quand je rentre du travail ou en plein aprem (2x hier, 1x aujourd’hui à 18h30 ) J’espère vraiment voir la différence sur mes apnées/mon sommeil et mon état général, car le sommeil est clairement un facteur déclencheur pour ma santé mentale. À voir ce que me dira l’ORL mardi.

Bon, et bien je suis arrêtée pour 1 mois  :lunette: au moins. Mon burn-out a finalement pris le dessus...

@Meeteetse je plussoie @Acathe la TCC pourrait être une piste à creuser ?

@Meeteetse 

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J'arrive ici sur la pointe des pieds car

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@Acathe conseil/demande non sollicité donc j'éditerai immédiatement si tu me le demandes 

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@Oriane- Merci pour ton message. Je vais commencer un suivi psy je lui demanderai peut être conseil.
Je vais essayer de pas trop me focus sur tout ce qu’elle a dit mais c’est pas évident …

Et sinon j’ai repris le boulot depuis 2 semaines et j’en ai marre de mes siestes du soir, ça me fout vraiment en l’air à chaque fois. Il faut vraiment que je trouve une solution pour ne pas m’endormir à 18h

@Meeteetse

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@Joes 

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@Gertruda-Mici-Pimpi 

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