ECM santé mentale

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Lahenor

Je vais reprendre rendez-vous avec mon ancienne psy (appelons la Psy1) en plus de mon suivi avec la psy du centre pour l'obésité (appelons la Psy2).
Je ne vais pas faire le même travail avec les 2, avec Psy1, je pense me focaliser sur le moyen de trouver mes points forts, mes envies en termes de taf (c'est sa spécialité) et aussi voir si elle n'a pas des contacts pour ce qui est diagnostique TDA(H)/TSA. On en a reparlé avec mon mari et il pense aussi qu'il y a a creuser de ce côté.
Avec Psy2, je vais continuer le travail commencé pour comprendre mes fonctionnement, non seulement vis-à-vis de la nourriture mais aussi mes mécanismes généraux.

En attendant, je vais demander un congé parental 1 jour par semaine mais ça commencera mi-novembre/décembre. Le temps que le dossier soit examiné, je vais poser des congés sans soldes (parce que je n'ai plus de congés dispo  :crying: ) 1 semaine sur 2. Ca me permettra de respirer un peu en attendant.
J'ai aussi regardé les conditions de rupture de contrat à l'amiable en Belgique et ça m'a rassuré. Je peux avoir une porte de sortie et ne pas être dans la merde financièrement tout de suite XD 
Anciennement MaliMélo
Maman de Petit Chat (6/2019) et Petit Panda (10/2021)
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Souad 75
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Acathe

@Meeteetse
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J’ai enfin reçu un mail de la psy pour laquelle j’étais sur liste d’attente depuis avril ! J’ai l’impression d’avoir reçu mon ticket d’or : vous avez été sélectionnée pour l’immense chance de payer une psy toutes les semaines, youhou! :cretin:
J’ai hâte de reprendre la thérapie :happy:
Et sinon, je commence à accepter l’idée de me faire opérer des végétations/amygdales. En tout cas ça m’aide déjà à mieux accepter pourquoi je suis tout le temps fatiguée, à m’endormir quand je rentre du travail ou en plein aprem (2x hier, 1x aujourd’hui à 18h30 :goth: ) J’espère vraiment voir la différence sur mes apnées/mon sommeil et mon état général, car le sommeil est clairement un facteur déclencheur pour ma santé mentale. À voir ce que me dira l’ORL mardi.
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Lahenor

Bon, et bien je suis arrêtée pour 1 mois  :lunette: au moins. Mon burn-out a finalement pris le dessus...
Anciennement MaliMélo
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Silure_

@Meeteetse je plussoie @Acathe la TCC pourrait être une piste à creuser ?
Ne pas citer.
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Acathe

@Meeteetse 
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Cali
Bébétincelle
Bébétincelle
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J'arrive ici sur la pointe des pieds car
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Acathe

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Oriane-

@Acathe conseil/demande non sollicité donc j'éditerai immédiatement si tu me le demandes 

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Joes
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Acathe

@Oriane- Merci pour ton message. Je vais commencer un suivi psy je lui demanderai peut être conseil.
Je vais essayer de pas trop me focus sur tout ce qu’elle a dit mais c’est pas évident …

Et sinon j’ai repris le boulot depuis 2 semaines et j’en ai marre de mes siestes du soir, ça me fout vraiment en l’air à chaque fois. Il faut vraiment que je trouve une solution pour ne pas m’endormir à 18h :sweatdrop:
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Gingerbraid

@Meeteetse
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Joes
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Oriane-

@Joes 
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Gingerbraid

@Gertruda-Mici-Pimpi 
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triste-songe

En ce moment, j'ai remarqué que pour ne pas trop penser, je lisais beaucoup. C'est une activité plaisante et bénéfique.
Et la mandoline jase
Parmi les frissons de brise...
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triste-songe

Je fais le challenge lecture du forum: ça me permet de m'ouvrir un petit peu à des ouvrages que je n'aurais pas ouvert dans d'autres circonstances, d'avoir des recommandations, de me challenger (finir des livres abandonner précédemment), d'avoir une certaine cohérence dans les ouvrages que je choisi (par exemple j'ai lu tous les Bridget Jones et j'ai été voir l'adaptation au cinéma du dernier tome quelques mois plus tard), remarquer que certains livres m'attirent plus que d'autres, relire des livres, découvrir des auteurs(stephen king) ou des sujets(cette année j'ai découvert Bourdieu).
J'ai pas forcément un avis critique de fou.
Et la mandoline jase
Parmi les frissons de brise...
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Joes
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@Oriane- Pour répondre à ta question (qui n’est pas du tout idiote puisque nous nous la sommes posée)

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Carafe
Mémétincelle
Mémétincelle

En revenant ici je suis tombée sur une discussion qui remonte un peu à propos et de certains médicaments et ça me fait un peu peur. 
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Fille de vague ou de ruisseau. 
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Linea

@Carafe

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Modifié en dernier par Linea le 19 sept. 2025, 19:07, modifié 2 fois.
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