Hola !
Je vais faire la mad jack fin mai ! C'est la version 3 jours donc 2 jours de rando.
J'aimerais bien m'y préparer tranquillement : je pensais aller faire du tapis de course ou des escaliers à la salle.
Sachant que je fais beaucoup de vélo dans ma vie quotidienne. Qu'est ce que je pourrais faire de plus ?
Topic de la randonnée
@Ggogouma J'ai regardé, ça ça l'air chouette comme événement !
Niveau préparation c'est effectivement pas mal, après est-ce qu'il n'y a vraiment aucune côte par chez toi pour t'entraîner à faire du "vrai" dénivelé ? L'effort est quand même un peu différent que la course/le vélo, tu sollicites pas les muscles de la même manière.
Après j'ai regardé les distances et D+, si tu as la journée pour le faire tu es assez tranquille en étant assez sportive de base je pense
Tiens je profite de mon incursion sur ce topic du coup, ici on avait un plan de faire de la grosse rando bivouac sur les deux semaines à venir, et puis on s'est rendu compte (comme à peu près chaque année à faire le même faux plan
) que ben, ya de la neige encore plein à cette période hein 
donc on va rester plutôt bas et sur des randos à la journée 
Niveau préparation c'est effectivement pas mal, après est-ce qu'il n'y a vraiment aucune côte par chez toi pour t'entraîner à faire du "vrai" dénivelé ? L'effort est quand même un peu différent que la course/le vélo, tu sollicites pas les muscles de la même manière.
Après j'ai regardé les distances et D+, si tu as la journée pour le faire tu es assez tranquille en étant assez sportive de base je pense
Tiens je profite de mon incursion sur ce topic du coup, ici on avait un plan de faire de la grosse rando bivouac sur les deux semaines à venir, et puis on s'est rendu compte (comme à peu près chaque année à faire le même faux plan
) que ben, ya de la neige encore plein à cette période hein donc on va rester plutôt bas et sur des randos à la journée -
Caillou
- Bébétincelle
Oh ce topic se réactive, trop cool!
Moi j'ai envoyé une demande de résa de repas en refuge pour cet été (mais nuit en tente), ça va être notre première nuit en montagne depuis la naissance des petits, et leurs toute première nuit en montagne à eux
.
J'ai trop hâte!
Bon il faudrait qu'on fasse un test pour le portage des deux +tente et matos pour être sûrs que ça passe, même si on espère que notre aîné marchera une partie (il va avoir 3 ans mais il marche bien). Et on aura repas du soir+ dej+ pique nique inclus là haut ce qui nous évite de s'alourdir avec la popote et nourriture.
Moi j'ai envoyé une demande de résa de repas en refuge pour cet été (mais nuit en tente), ça va être notre première nuit en montagne depuis la naissance des petits, et leurs toute première nuit en montagne à eux
.J'ai trop hâte!
Bon il faudrait qu'on fasse un test pour le portage des deux +tente et matos pour être sûrs que ça passe, même si on espère que notre aîné marchera une partie (il va avoir 3 ans mais il marche bien). Et on aura repas du soir+ dej+ pique nique inclus là haut ce qui nous évite de s'alourdir avec la popote et nourriture.
Est ce qu'on est d'accord qu'un savon de marseille (vert, sans parfum tussa tussa) est un savon biodégradable ?
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Onirinaute
- Localisation : Montpellier
@Ggogouma oui, en revanche même un savon biodégradable est nocif pour l'environnement, si ta question c'est la possibilité de jeter l'eau de lavage dans la nature (je crois que si on s'éloigne suffisamment des cours d'eau c'est OK mais à creuser )
)-
MarieCeline
- Bébétincelle
@Caillou vous prenez quoi pour le portage «d'appoint» de Pebble ?
Je prends encore le sac-à-bébé pour Kumquat (déjà parce que toute seule ça me permet de porter aussi nos affaires confortablement, le sac à dos devant en montée je peux pas), je me demande quand est-ce que je bascule sur un truc plus léger
(au moins quand on est deux adultes, rapport au portage des affaires). Pour l'instant je la porte encore une bonne moitié de la rando, mais ça va finir par évoluer
Je prends encore le sac-à-bébé pour Kumquat (déjà parce que toute seule ça me permet de porter aussi nos affaires confortablement, le sac à dos devant en montée je peux pas), je me demande quand est-ce que je bascule sur un truc plus léger
(au moins quand on est deux adultes, rapport au portage des affaires). Pour l'instant je la porte encore une bonne moitié de la rando, mais ça va finir par évoluer @Onirinaute Merci ! ^^
C'est ce que demande la MadJack pour la rando que je fais le dernier week-end de mai, je ne sais pas comment il gère les eaux ? Je vais vérifier
C'est ce que demande la MadJack pour la rando que je fais le dernier week-end de mai, je ne sais pas comment il gère les eaux ? Je vais vérifier
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Caillou
- Bébétincelle
@MarieCeline on va prendre deux porte bébé de rando effectivement!
Et l'idée c'est de fixer le matos dessous sous les deux (tente et duvets) mais je suis en pleine hésitation de carrément réserver la tente au refuge car ils proposent ça aussi!
Et l'idée c'est de fixer le matos dessous sous les deux (tente et duvets) mais je suis en pleine hésitation de carrément réserver la tente au refuge car ils proposent ça aussi!
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Lysae
- Pronoms : Elle/iel
- Contact :
Coucou vous, j'ai une amie d'amie qui fait une recherche sur les femmes et la marche, si ça vous dérange pas trop de remplir un petit questionnaire ça serait chouette:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIp ... Q/viewform
@MarieCeline
Quand mes enfants avaient 1 à 4 ans j'utilisais beaucoup le tonga, ça prends pas de place dans le sac, je l'avais toujours avec moi. J'ai des facilités à porter par contre, c'est sans doute pas idéal avec des soucis de dos, mais ça me permettais de porter comme à bras pendant parfois une heure.
J'avais ce modèle, choisi pour la couleur
lien vers l'image
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIp ... Q/viewform
@MarieCeline
Quand mes enfants avaient 1 à 4 ans j'utilisais beaucoup le tonga, ça prends pas de place dans le sac, je l'avais toujours avec moi. J'ai des facilités à porter par contre, c'est sans doute pas idéal avec des soucis de dos, mais ça me permettais de porter comme à bras pendant parfois une heure.
J'avais ce modèle, choisi pour la couleur
lien vers l'image
Mon petit blog perso avec des dessins https://3tritons.wordpress.com/
Je reviens de ma randonnée dans la vallée de la Roya. C'était 2 jours de marche et 2 nuits en tente.
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Yooni
- Localisation : Alpes
- Pronoms : Elle
Hello les randonneur/ses 
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~ If you don't know, don't worry ~
Ça avait l'air bien chouette @Yooni !
Cette année, pas de rando-bivouac pour nous sur ces vacances (pas de vacances en fait cet été surtout et en mai c'était le plan, mais tout était encore trop enneigé finalement). Ça faisait 4 étés qu'on faisait un gros GR sur 7 à 9 jours, là je sens un petit manque de montagne... heureusement que j'ai eu le trail pour compenser, mais c'est pas pareil et ceux que j'ai fait n'étaient pas ultra montagneux non plus à part un ou deux. Bref ce week-end j'y vais, on sera en maison mais je verrai les montagnes au moins, et puis début septembre on se prévoir une sortie sur 2-3 jours normalement !! 
Et en attendant, je me console avec l'océan
(et encore, je pourrais y aller plus souvent !)
Cette année, pas de rando-bivouac pour nous sur ces vacances (pas de vacances en fait cet été surtout
et en mai c'était le plan, mais tout était encore trop enneigé finalement). Ça faisait 4 étés qu'on faisait un gros GR sur 7 à 9 jours, là je sens un petit manque de montagne... heureusement que j'ai eu le trail pour compenser, mais c'est pas pareil et ceux que j'ai fait n'étaient pas ultra montagneux non plus à part un ou deux. Bref ce week-end j'y vais, on sera en maison mais je verrai les montagnes au moins, et puis début septembre on se prévoir une sortie sur 2-3 jours normalement !! Et en attendant, je me console avec l'océan
(et encore, je pourrais y aller plus souvent !)
Bonjour, bonjour !
En mai prochain avec une amie nous aimerions faire une rando dans les Pyrénées avec une nuit en bivouac, mais aucune de nous n'en a déjà fait
Est-ce que vous auriez des conseils à donner à des novices ? Quel est le matériel vraiment important à amener, s'il y a des choses particulières auxquelles prêter attention etc s'il-vous-plaît :3 ?
En mai prochain avec une amie nous aimerions faire une rando dans les Pyrénées avec une nuit en bivouac, mais aucune de nous n'en a déjà fait
Est-ce que vous auriez des conseils à donner à des novices ? Quel est le matériel vraiment important à amener, s'il y a des choses particulières auxquelles prêter attention etc s'il-vous-plaît :3 ?
@Myushy78 En conseils très rapides pour ce qui me traverse la tête (j'essaierai de compléter ce soir sauf si d'autres donnent le nécessaire) :
- mutualiser un max le matériel : partager une tente (la plus légère possible, essayez de vous en faire prêter une par votre entourage, entrainez vous à la planter dans le salon au moins une fois avant de partir), la popote (celle de décathlon est très bien faite, vous pouvez dégager le bol et manger ensemble dans la casserole si vous êtes OK avec ça), le réchaud (idem, petit bleuet de base suffit largement)
- à nouveau si vous avez un entourage qui randonne déjà, voyez pour vous faire prêter du matériel léger (sacs de couchage, tapis de sol en mousse ou autogonflant)
- prendre des sacs de soie (trouvable chez decathlon) pour rajouter une petite couche de chaud et de propreté dans les sacs de couchage
- bien anticiper que même s'il fait chaud la journée, dès que le soleil se couche il fait très froid, surtout en altitude même pas très haute, donc si possible sous-couche technique/en mérinos, polaire, coupe vent, doudoune légère si vous avez, gants et éventuellement bonnet. Cape de pluie indispensable également
- prendre un bâton de marche pour soulager les genoux. Avec mon mec on se partage une paire, si vous êtes sensibles de cette zone ou juste pas très sportive de base, prenez en une paire chacune, ça soulage bien
- sur le poids du sac, l'idéal serait de ne pas dépasser les 13kg eau comprise, si vous arrivez à faire moins c'est mieux mais pas toujours évident. D'ailleurs anticipez les points d'eau, et partez avec des pastilles de potabilisation au cas où (pharmacie, je conseille la marque Micropur plutôt que Aquatab qui a tendance à laisser un goût chloré)
- niveau repas, en léger vous pouvez prendre pain (plutot complet avec plein de mie)-charcut-fromage (pâte dur, gente tome un peu sèche) si pas végé, ça se conserve très bien même pas au frigo. Pour le soir le plus simple c'est les repas déshydraté (il y en a aussi spécial petit dej, sinon vous pouvez faire un porridge avec des flocons d'avoine, du sucre et des pépites de chocolat, testez juste les proportions eau/avoine avant). Sinon la semoule est très économe (mais faut l'assaissonner), ou bien les nouilles chinoises d'étudiant en boîte à réhydrater. Quelques barres de céréales, des fruits secs à grignoter, une tablette de chocolat si vous aimez
- ne surtout pas oublier la crème solaire ! Et casquette c'est mieux aussi
- attention, en mai il arrive souvent qu'il y ait encore de la neige suivant la où vous allez. Essayez de bien surveiller les semaines d'avant si ça te encore ou au contraire s'il faut chaud, et n'hésitez pas à passer un coup de fil à l'office de tourisme le plus proche quelques jours avant. D'ailleurs renseignez-vous aussi sur les règles de bivouac (bon en général c'est pareil partout et peu de contrôle)
Sinon vous allez voir c'est trop trop chouette
vous allez dans quel coin ?
- mutualiser un max le matériel : partager une tente (la plus légère possible, essayez de vous en faire prêter une par votre entourage, entrainez vous à la planter dans le salon au moins une fois avant de partir), la popote (celle de décathlon est très bien faite, vous pouvez dégager le bol et manger ensemble dans la casserole si vous êtes OK avec ça), le réchaud (idem, petit bleuet de base suffit largement)
- à nouveau si vous avez un entourage qui randonne déjà, voyez pour vous faire prêter du matériel léger (sacs de couchage, tapis de sol en mousse ou autogonflant)
- prendre des sacs de soie (trouvable chez decathlon) pour rajouter une petite couche de chaud et de propreté dans les sacs de couchage
- bien anticiper que même s'il fait chaud la journée, dès que le soleil se couche il fait très froid, surtout en altitude même pas très haute, donc si possible sous-couche technique/en mérinos, polaire, coupe vent, doudoune légère si vous avez, gants et éventuellement bonnet. Cape de pluie indispensable également
- prendre un bâton de marche pour soulager les genoux. Avec mon mec on se partage une paire, si vous êtes sensibles de cette zone ou juste pas très sportive de base, prenez en une paire chacune, ça soulage bien
- sur le poids du sac, l'idéal serait de ne pas dépasser les 13kg eau comprise, si vous arrivez à faire moins c'est mieux mais pas toujours évident. D'ailleurs anticipez les points d'eau, et partez avec des pastilles de potabilisation au cas où (pharmacie, je conseille la marque Micropur plutôt que Aquatab qui a tendance à laisser un goût chloré)
- niveau repas, en léger vous pouvez prendre pain (plutot complet avec plein de mie)-charcut-fromage (pâte dur, gente tome un peu sèche) si pas végé, ça se conserve très bien même pas au frigo. Pour le soir le plus simple c'est les repas déshydraté (il y en a aussi spécial petit dej, sinon vous pouvez faire un porridge avec des flocons d'avoine, du sucre et des pépites de chocolat, testez juste les proportions eau/avoine avant). Sinon la semoule est très économe (mais faut l'assaissonner), ou bien les nouilles chinoises d'étudiant en boîte à réhydrater. Quelques barres de céréales, des fruits secs à grignoter, une tablette de chocolat si vous aimez
- ne surtout pas oublier la crème solaire ! Et casquette c'est mieux aussi
- attention, en mai il arrive souvent qu'il y ait encore de la neige suivant la où vous allez. Essayez de bien surveiller les semaines d'avant si ça te encore ou au contraire s'il faut chaud, et n'hésitez pas à passer un coup de fil à l'office de tourisme le plus proche quelques jours avant. D'ailleurs renseignez-vous aussi sur les règles de bivouac (bon en général c'est pareil partout et peu de contrôle)
Sinon vous allez voir c'est trop trop chouette
vous allez dans quel coin ?
La randonné c'est tellement mon truc. je vais suivre plus assidument ce topic. L'an dernier j'ai été marché en irlande avec mon compagnon.
Récemment on est allé marcher en forêt en famille et c'était chouette.
Je suis toujours trés couverte quand je vais marcher pour me protéger des orties, des ronces, des insectes et du soleil mais pas de la chaleur du coup.
Récemment on est allé marcher en forêt en famille et c'était chouette.
Je suis toujours trés couverte quand je vais marcher pour me protéger des orties, des ronces, des insectes et du soleil mais pas de la chaleur du coup.
Et la mandoline jase
Parmi les frissons de brise...
Parmi les frissons de brise...
Mais pour l'instant l'itinéraire est un peu flou xD Mais j'ai hâte 
)
Coucou les Belettes randonneuses !
Moi aussi j'ai une question matériel (d'ailleurs je note tous les conseils donnés à ma VDD !) J'aimerais partir quelques jours en vadrouille dans une zone très rurale, et en profiter pour bivouaquer une nuit ou deux... J'hésite à acheter un matelas léger(celui de Decathlon qui se plie en accordéon, mais il sera trop grand pour rentrer dans mon sac à dos) ou juste deux oreillers gonflables pour les zones plus sensibles
L'autre jour, j'ai fait du camping sans matelas et c'était vraiment dur pour le dos... Mais le sol était bien solide, je me dis que j'arriverai peut-être à trouver des terrains bien confortables (et au pire, il y aura des chambres d'hôte un peu partout sur mon chemin !)
Moi aussi j'ai une question matériel (d'ailleurs je note tous les conseils donnés à ma VDD !) J'aimerais partir quelques jours en vadrouille dans une zone très rurale, et en profiter pour bivouaquer une nuit ou deux... J'hésite à acheter un matelas léger(celui de Decathlon qui se plie en accordéon, mais il sera trop grand pour rentrer dans mon sac à dos) ou juste deux oreillers gonflables pour les zones plus sensibles
L'autre jour, j'ai fait du camping sans matelas et c'était vraiment dur pour le dos... Mais le sol était bien solide, je me dis que j'arriverai peut-être à trouver des terrains bien confortables (et au pire, il y aura des chambres d'hôte un peu partout sur mon chemin !)