Je ne vais pas si mal.
Mais c’est dur parfois.

On m’a fait plusieurs fois la remarque que, comme dans un avion, il faut que je mette mon masque à oxygène avant d’aider les autres. Le truc c’est qu’une fois que je l’ai mis, il faut que je le tienne de tous les côtés, et cela ne me laisse aucune énergie pour mes amis.e.s. Et cette année j’ai l’impression que beaucoup d’entre-eux/elles ne vont pas bien, et c’est dur à gérer (et à la base je suis un saint-bernard).

Et le soir, j’ai beaucoup de peine à me décider de dormir. Tout devient super intéressant à 23h30. Ensuite les fringales apparaissent. Et le matin, le réveil est assez compliqué. Il m’arrive de faire snooze pendant bien trop longtemps.

Ces derniers temps je me suis un peu renseignée sur l’Histoire récente de différents pays européens et je me rends compte que l’humain peut faire tellement de mal. Cela me rend plutôt anxieuse. Et le réchauffement climatique pareil. En plus il semblerait que la plupart des médicaments que je prends ont un effet sur la régulation de la température, et pourraient expliquer pourquoi je souffre autant lors des périodes de canicule.

Plein de courage à vous.


Edit:
Je crois que j’ai fait une nuit blanche.
J’ai mangé des crackers, eu faim, eu les pieds qui grattent, trop chaud, trop froid, eu peur de dormir trop profondément, de ne pas entendre le réveil… J’ai préparé le sac poubelle à amener au local, j’ai vidé mon lave-vaisselle propre à 3h du matin. (Les murs sont épais et j’ai fait attention à ne pas faire trop de bruit). J’ai appris que Paris, Londres et Berlin sont masculins, Tokyo est neutre et Genève, Atlanta et Barcelone sont féminins. Et que dans la version japonaise de Mario Kart Peach et Bowser boivent du champagne lorsqu’ils gagnent. Mais cela a été censuré dans la version européenne. J’ai lu le journal du cinéma, les journaux gratuits de la librairie. J’ai appris l’existence d’un endroit dont le nom signifie « Eaux qui puent » et en plus c’est joli. Paf dans ma bucket liste!

Eeeeet

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@Bernie

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@Bernie comment se passent vos vacances pour l'instant ?
@Joes ces periodes là sont vraiment dures. Surtout quand on se rend compte de la chute, qu'on voudrait faire qqchose mais que ça ne marche pas. As tu des personnes de confiance à qui parler ? Tu parles d un mal qui te ronge. As tu déjà vu un/ une professionnelle ? Est ce que ça serait envisageable ?

@Zeppelin 

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Rendez-vous avec la psy ce soir à 19h ! J'attends ce moment depuis vendredi. J'ai hâte et en même temps, je suis tellement stressée 

@Joes
Je te souhaite bon courage j espère que ça va très bien se passer

@Joes

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Sinon perso - j’essaie de mettre des mots sur ce que je ressens

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Je vais venir squatter un peu ici si vous voulez bien de moi.

Pour le contexte, je ne vais pas super bien depuis quelques années (après ma 2e grossesse en fait), avec des hauts et des bas. Je suis pour le moment suivi par une psy dans le cadre d'un suivi plus globale pour sortir de l'obésité, mais ça me fait un bien fou. J'ai du coup repris contact avec mon ancienne psy pour essayer d'avoir un peu de continuité aussi et parce qu'elle est spécialisée dans le bien être pro et que c'est une bonne partie de mes soucis actuels.

J'ai eu rendez-vous ce matin et clairement, ma psy m'a dit que j'avais un bon pied dans le burn-out. Je ne peux pas quitter mon boulot pour pas mal de raison, notamment que ça nous mettrait financierement dans la m*rde. J'ai la chance d'avoir un environement de taf safe, un management et des RH à l'écoute et qui essaient de mettre des choses en place pour que j'aille mieux. Mais le problème ne vient pas de là et c'est juste mettre un pansement sur une plaie ouverte. 
Je pense que je vais rapidement demander pour passer à 80% dans un premier temps, histoire d'avoir un peu d'espace pour respirer et me focaliser sur moi.