@Obrigada ne te culpabilise pas, j'ai perdu énormément de kilos avec l'allaitement et pourtant je mange beaucoup (pour dire, on a une cantine au boulot et je suis celle qui a toujours des repas les plus copieux), donc ce n'est pas toi qui fait mal les choses...

J'ai aussi mal vécu ma perte de kilos (surtout les commentaires des collègues ) et j'ai prévu de faire un bilan au retour des vacances, je suis allée chez un médecin remplaçant qui ne m'a pas plu du tout... Quand je lui ait dit que je perdais du poids depuis l'accouchement, qu'avant la grossesse je faisais X (un peu en surpoids genre 2/3kg de trop, pas grand chose et surtout c'était beaucoup de muscles vu que je faisais du sport) "hum, un peu trop quand même" et que maintenant je fais Y (j'ai perdu 7kg en plus des kilos de grossesse) "je trouve ça bien comme poids"... Heu bin non, je pèse plus ce poids là depuis le lycée, je mange plus que tout le monde, je ne fais pas de sport, non mon poids ne va pas bien... (D'où le bilan que je ferai avec mon médecin traitant).

Et sinon, mes beaux seins d'avant grossesse me manquent, il n'étaient pas particulièrement gros mais jolis, là il sont petits et vides

@Camy Je comprends pour les collègues, j’en ai une qui m’a fait pas mal de remarques aussi alors que j’étais en plein dans une recherche de prise de poids. A un moment, j’étais arrivée à 51 kg pour 1,72 m. Je me détestais physiquement et j’étais fatiguée. Pour grossir (j’ai réussi à gagner 3 kg comme ça), ma médecin m’avait prescrit des yaourts à boire hyper caloriques. Je les buvais après le repas du soir. Et je ne me privais de rien à côté. Je m’étais fixé un poids minimum à atteindre pour arrêter ces yaourts (pas bons) et ça s’est à peu près stabilisé. Pour les seins, après la grossesse et l’allaitement, je les ai aussi eu petits et vides et j’ai détesté ça. Ils se sont un tout petit peu « remplis » 9 mois après l’arrêt de l’allaitement… mais ça restait très flasque

Cette année, après ma rééducation du périnée, je vais essayer de faire quelques exercices quotidiens chez moi pour raffermir mon corps, si j’arrive à me motiver. Franchement y a besoin… Je ne vais pas chercher à perdre mes kg de grossesse par contre (là j’ai le même poids qu’avant la première grossesse, soit 5 kg de plus qu’au début de ma deuxième grossesse).

@Ariel-* 10 kg de moins de ton poids habituel ça doit être dur à encaisser en effet.
Je suis à 2-3 kg de moins de ce que j'estime mon poids normal (mais déjà mince/maigre). Et même si c'est plus dans la norme de la société, c'est difficile d'être plus mince que ce dont on a l'habitude, et les vêtements ne vont pas bien non plus.

Je ne sais pas si j'ai vraiment ma place ici vu que je suis actuellement enceinte, mais je tente...

Je n'ai pas perdu tout le poids pris à ma première grossesse avant la deuxième (il me restait 3-4kg pour retrouver mon poids d'avant grossesse que je trouvais déjà pas top), et là, j'ai déjà pris 7kg en seulement 4 mois de grossesse... J'ai peur de la suite. Je n'allaite pas aussi donc je n'ai pas la perte de poids qui va souvent avec. J'ai du mal avec ces kilos "en trop" qui 1) changent ma perception de mon corps et 2) rendent souvent mon passing masculin plus difficile. J'ai peur de l"après" grossesse... Surtout que je ne pourrai pas tout de suite reprendre les hormones parce qu'on envisage un troisième bébé dans la foulée... Au moins je n'ai plus trop le problème de ma poitrine (je me suis fait opérer entre mes deux grossesse pour la faire enlever, ça a un peu "repoussé" depuis le début de ma grossesse actuelle mais clairement on est loiiiiiin des proportions d'avant, et pour le moment ça me suffit), mais je revois des photos de moi à 25 ans (j'en ai 30), et j'ai tellement de nostalgie de mon corps (mince) d'avant... Je trouve que même au niveau du visage c'était plus harmonieux, que j'étais plus androgyne.

@Gaskell ici j'ai eu une chute très impressionnante mais ça repousse très bien Je paniquais car je perdais des poignées dès que je les lavais/bossais, c'était vraiment horrible. Maintenant J'ai juste une coupe de cheveux absurde puisqu'on dirait que je me suis fait couper une frange alors que pas du tout C'est juste la repousse.

Je crois qu'il n'y a pas grand chose à faire pour éviter la chute puisque c'est hormonal, mais tu dois pouvoir doper la repousse avec des cures/levure de bière...

@Gaskell Je confirme pour la levure de bière

Concernant la perte de cheveux, une youtubeuse que je suis disait qu'elle mettait de la poudre (du maquillage) de la couleur de ses cheveux pour camoufler les trous

@Gaskell J'arrive avec du retard mais j'ai une calvitie qui se trame ... Je perds enoooormement mes cheveux, surtout sur les tempes et le front. Et je me marie en avril
J'ai peur d'avoir une repousse cheloue, j'ai prévenue que selon mes cheveux je porterai une couronne avec des fleurs plus ou moins grosses (j'espère ne pas avoir des pivoines sur la tronche, qu'on se le dise, je veux pas être chauve )


Où est-ce que vous trouvez des bons jeans pas chers ?
Je suis allée en essayer dans plusieurs magasin, je trouve rien a ma taille.... C'est toujours super mal taillé, selon les marques je fais entre le 38 et le 44 mais parfois dans une même marque selon la coupe du jeans j'ai 3 tailles d'écart (et donc ça tombe moche).
J'aimerai bien en prendre sur Vinted mais sans essayer je sais pas du tout comment faire. Et je supporte plus essayer 12 pantalons en magasin pour me trouver moche dans le miroir et partir avec aucun parce que je ressemble a un sac dedans....

Et niveau soutifs ? En pas trop chers ?

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@Verdandi Pour les jeans, je les prends chez Esprit en promo (quand ya ma taille  ) Je trouve que c'est un bon rapport qualité-prix. Parce que si je prends des jeans dans des boutiques style C*maïeu, ils me font 3 mois et basta (coucou les cuisses qui frottent). Et pareil, entre un taille basse et un taille haute, j'ai 2 tailles de différence je crois (j'aime pas les tailles basses donc je sais plus !)
Pour les soutifs, en pas trop chers, je te dirais bien Etam lingerie, mais je n'en ai pas essayé là-bas depuis mes grossesses. Je les prends chez Rougegorge parce que j'ai une bonne poitrine (95C avant grossesses, 100D maintenant) et surtout que j'aime avoir un bon soutien. Et je les trouve jolis, confort. Bon, par contre, c'est pas les meilleurs marchés, même si en promo, ça peut aller.

Mes cours de Pilates ont repris   Bon, c'est pas avec 1 cours d'1h par semaine que je vais me remettre en forme, mais ça fait du bien de retrouver un peu de temps pour moi. Je vais aussi aller m'acheter des vêtements de sport (course + Pilates) parce que je n'ai que des pantalon d'avant grossesse qui sont bien trop petits et c'est pas confortable. Faut juste que je trouve quand    (je vais peut être quitter le boulot un peu plus tôt vendredi tiens)
Une fois que je serais bien équipé, je pense que je vais me motiver pour aller courir le matin en me réveillant un peu plus tôt (surtout que pour reprendre, je ne vais pas me faire 1h de course, donc ça peut le faire)

@Lahenor Merci ! J'ai des paniers en attente chez Esprit et Etam du coup
Je vais voir si je trouve pas les jeans Esprit sur Vinted, pour tester la marque/taille

Dans le thème sport : On va aller à la Foire aux Asso du village debut septembre ! Faudrait qu'on trouve chacun un sport avec des horaires/jours différents (que l'un ou l'autre parent soit au même moment avec bébé ). J'ai hâte, j'espère que je vais trouver quelque chose

@Gaskell j'ai commencé à perdre mes cheveux quand mon fils a eu 2 mois je crois, je les perdais par poignée, affreux ! (surtout que j'ai du parquet blanc...) et là il va avoir 10mois et ça s'est calmé et j'ai une horrible frange de petits cheveux qui a poussé (genre dans la nuit !).

@Verdandi j'ai fait des essayages à H&m et après j'ai trouvé sur vinted ! Mais c'est vrai que c'est galère sans avoir essayé, vu les écarts entre les tailles...

J'ai eu mon deuxième rendez-vous avec ma diététicienne, je la trouve vraiment bienveillante et comprehensive. Je crois que j'ai perdu 1kg5, bon vu que je ne me pèse pas, c'est pas forcément exact ! Mais j'essaie de faire attention à ma faim et à ce que je mange (je n'aime pas manger pour manger, il faut que ça me fasse plaisir).

Et j'ai eu mon edt, j'espère réussir à me faire des séances de sport à la maison ou retourner à la salle ! (ne serait-ce que faire du vélo pendant 30min, ça ne peut être que bénéfique non ?)

J'ai encore un pantalon qui a craqué à l'entre jambe hier   Ca me soule. Peut importe ce que je mange, ce que je fais, je n'arrive pas a perdre.
En plus, je regardais les vélo d'appart tout à l'heure et souvent le poids max recommandé c'est en dessous de 100kg et évidemment, je suis au dessus... Je sais que je ne devrais pas me focaliser sur mon poids, mais ça empiète tellement sur plein d'aspect de ma vie... Je suis au bout de ma vie dès que je bouge un peu plus que d'ordinaire, j'ai un genou qui me fait régulièrement mal depuis ma 2e grossesse, on doit commander des vêtements aux couleur de mon entreprise pour les salons etc, mais j'angoisse à l'idée de devoir prendre une taille 3XL, je voudrais préparer des menus à la fois sains, rassasiant (j'ai un gros mangeur à la maison) et kid friendly mais la charge mentale que ça implique me donne des sueurs froides.

Je retourne mon organisation dans tous les sens et je n'arrive pas à voir quand je pourrais caler une ou deux séance de sport en plus, sauf si je me lève à 5h du mat... (mais avec deux enfants en bas âge, tmtc, le sommeil, c'est sacré)

@Weena88 Ca me le faisait déjà avant aussi, mais là, j'ai acheté ce pantalon début juillet et je ne l'ai pas tant mis que ça... Mais c'est surtout la combinaison de tous qui me pompe le moral...

@Euphorbia Les robes ça va à toutes les morphologies justement, ça rend les rondeurs fluides (et ça cache mieux la maigreur dans mon cas), bien plus que les jeans. Et en plus c'est confortable.

@Euphorbia 
J'avais fait un bilan sanguin un peu après l'accouchement parce que mes indicateurs de thyroïdes étaient un peu limite en fin de grossesse. Ma MT en avait profité pour faire un bilan complet (parce qu'en plus, j'étais fatiguée +++, même pour du postpartum) et tout était nickel (même diabète, cholestérol etc)
j'ai aussi misé sur les robes/jupes cet été mais je ne peux pas vraiment en porter au boulot, travaillant dans un milieu industriel, c'est pas top. Je mise tout sur des pantalon taille haute avec des tops un peu larges.
Pour le sport, je vais peut-être essayer de faire ça sur mon temps de midi au boulot 1 fois semaine au moins. Le soir c'est compliqué comme on s'occupe chacun d'un enfant, j'avais pensé faire du vélo d'appart (si j'en ai un un jour) pour être dispo au besoin.

Hello, je voulais vous partager ici un compte Instagram qui m'a bien aidé a modifier mon alimentation et a faire en sorte de mieux manger au quotidien. Je me dis que si ca m'a aidé, ca peut aussi aider d'autres belettes
Comme avec tout, on prend ce qu'on a envie de pendre et on est pas forcé de suivre a la lettre ce qu'elle préconise, son compte c'est @glucosegoddess
Elle conseille notamment de manger les aliments dans un certain ordre pour que l'influence des aliments sur notre glycémie soit la plus neutre possible et de commencer les repas par les légumes.
Et en fait ca m'a fait réaliser que bien souvent je zappais les légumes et je nous faisais juste un plat de pâtes (sauf pour mon fis qui mangeait donc mieux que nous), du coup je fais en sorte d'avoir systématiquement des légumes a tous les repas et rien que ca fait une grosse différence !
J'ai perdu 2 kg depuis que j'applique ses conseils, j'espère que ca va continuer dans ce sens.
Donc voilà si ca peut servir a d'autres !

@MeuleuDou Merci pour la référence, j'ai regardé rapidement et je pense que je vais approfondir ça un peu plus (j'ai même commandé son bouquin, j'avais un bon cadeau qui trainait  ) entre ça et l'approche de ma diététicienne, ça ne pourra pas faire de mal !
Et mercredi prochain, je vais aller courir sur mon temps de midi (je ne peux pas demain, j'ai déjà des réunions de calées et je ne peux pas les déplacer).

Bon ce matin, j'ai été acheté des soutien-gorge dans un magasin de lingerie.
J'ai demandé à la vendeuse de contrôler les tailles, c'était un peu cher mais c'est de la bonne qualité.
J'en ai pris 2,

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edit: Et c'est un tout petit peu plus qu'avant la grossesse (au niveau du bonnet)
edit2: Mise en spoiler

J'ai dévoré (sans mauvais jeu de mot  ) le bouquin de la créatrice de @glucoseGoddess et c'est hyper intéressant. Je pense que c'est mon côté scientifique qui aime le travail sourcé scientifiquement. J'aime comprendre comment les choses fonctionnent et elle explique tout ça dans son bouquin. Rien que pour le côté vulgarisation scientifique, c'est chouette.
J'ai commencé à appliquer quelques uns de ses conseil mardi ou mercredi dernier et par curiosité, je me suis pesée hier (après le petit déjeuné) et j'avais -3kg par rapport à dimanche dernier   (j'ai rien changé d'autre)
Et sincèrement, je me sens globalement mieux. Je n'y croyais pas trop mais c'est vrai. Alors effet placebo ou réel, c'est appréciable. Affaire à suivre !

@Lahenor @MeuleuDou je viens aussi de regarder et ça donne envie de tester surtout genre les astuces comme les légumes en premier c’est pas bien compliqué.

@Weena88 @Selfish Il y a vraiment des choses facile à mettre en place (les légumes en premier par exemple, comme tu dis Selfish, on peut facilement rajouter quelques crudités par exemple) bouger un peu avant/après le repas (ça peut être juste débarrasser la table/faire la vaisselle etc, pas besoin de faire du crossfit)

Après, même sans ça, le bouquin est très intéressant ^^