L'idée c'est que déjà, rien que marcher, ça fait fonctionner le cœur différemment de la station sédentaire.
Mais je me questionne aussi qu'est-ce qui est assez ? Mes enfants font deux heures de sport en club chaque semaine, mais est-ce que la danse, c'est assez sportif ? Et donc aussi, qu'est-ce qui compte comme une "activités" dans la vie quotidienne : faire le tour du quartier à vélo, jouer une après midi par mois à la piscine, etc
Après, effectivement, Petit Hulk a une pratique sportive plus poussée que beaucoup d'enfants de son âge, voir même d'adultes, et y compris par rapport aux habitudes d'il y a trente ans

Dans les trucs que j'aimerais bien développer, j'aimerais faire plus de randonnée avec les enfants (vélo, ce n'est pas mon point fort), mais j'ai trois freins :
- la météo, nous ne sommes pas dans une région qui invite aux activités extérieures en hiver

- notre planning général, surtout au printemps, on a déjà beaucoup de trucs de prévu

- mon conjoint


